Салат «Снежная королева»
Маринованные помидоры с чесноком быстрого приготовления
0
10847
148
0
Этот рецепт относится к вариантам быстрых овощных закусок. На приготовление маринованных помидоров вы потратите не более 15 минут и через сутки такие помидоры можно подавать к столу. Маринуем в пакете и помидоры берем небольшие.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
1
Калорийность
24 ккал
259 ккал
259 ккал
Белки
0,7 гр.
7,2 гр.
7,2 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,3 гр.
0,3 гр.
Углеводы
6,0 гр.
66,0 гр.
66,0 гр.
Вода
89,0 гр.
971,3 гр.
971,3 гр.
Пищевые волокна
0,4 гр.
4,5 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Готовить маринованные помидоры с чесноком быстрого приготовления просто! Помидоры для маринования помойте и просушите бумажным полотенцем. Затем острым ножом удалите сердцевину с плодоножкой и крестообразно надрежьте их. Почистите от шелухи зубки чеснока и удалите семена у острого перца. Промойте пучок зеленого укропа.
В полиэтиленовый пакет переложите подготовленные помидоры. Положите к ним нарезанные чеснок и перец. Веточки укропа можете положить в пакет целиком, а можете и мелко нарезать. Посыпьте помидоры указанным в рецепте количеством соли и сахара и пакет плотно завяжите. Для надежности положите помидоры во второй пакет и затем несколько раз их хорошо встряхните, чтобы сахар, соль и специи равномерно покрыли все помидоры.
Кушайте на здоровье!
Витамины и минералы
Витамин A
11.47%
Витамин В1
2.74%
Витамин В2
2.34%
Витамин В4
0.11%
Витамин В5
0.2%
Витамин В6
1.42%
Витамин В9
1%
Витамин В12
0%
Витамин С
23.09%
Витамин D
0%
Витамин E
1.83%
Биотин
0%
Витамин К
6.65%
Витамин РР
2.9%
Калий
10.29%
Кальций
2.37%
Кремний
18.33%
Магний
0.8%
Натрий
83.06%
Сера
3.33%
Фосфор
4.82%
Хлор
73.64%
Алюминий
412.47%
Железо
3.17%
Йод
1.24%
Кобальт
13.62%
Литий
27.37%
Марганец
4.06%
Медь
7.57%
Никель
0.18%
Рубидий
12.37%
Селен
1.08%
Фтор
0.39%
Хром
0.18%
Цинк
2.04%
Бор
13.75%
Ванадий
18.33%
Молибден
13.49%
Витамин A
125.15%
Витамин В1
29.92%
Витамин В2
25.57%
Витамин В4
1.22%
Витамин В5
2.22%
Витамин В6
15.49%
Витамин В9
10.93%
Витамин В12
0%
Витамин С
251.93%
Витамин D
0%
Витамин E
19.97%
Биотин
0%
Витамин К
72.58%
Витамин РР
31.64%
Калий
112.3%
Кальций
25.89%
Кремний
200%
Магний
8.78%
Натрий
906.18%
Сера
36.32%
Фосфор
52.54%
Хлор
803.4%
Алюминий
4500%
Железо
34.64%
Йод
13.57%
Кобальт
148.6%
Литий
298.57%
Марганец
44.27%
Медь
82.59%
Никель
2%
Рубидий
135%
Селен
11.78%
Фтор
4.27%
Хром
2%
Цинк
22.24%
Бор
150%
Ванадий
200%
Молибден
147.14%
Витамин A
125.15%
Витамин В1
29.92%
Витамин В2
25.57%
Витамин В4
1.22%
Витамин В5
2.22%
Витамин В6
15.49%
Витамин В9
10.93%
Витамин В12
0%
Витамин С
251.93%
Витамин D
0%
Витамин E
19.97%
Биотин
0%
Витамин К
72.58%
Витамин РР
31.64%
Калий
112.3%
Кальций
25.89%
Кремний
200%
Магний
8.78%
Натрий
906.18%
Сера
36.32%
Фосфор
52.54%
Хлор
803.4%
Алюминий
4500%
Железо
34.64%
Йод
13.57%
Кобальт
148.6%
Литий
298.57%
Марганец
44.27%
Медь
82.59%
Никель
2%
Рубидий
135%
Селен
11.78%
Фтор
4.27%
Хром
2%
Цинк
22.24%
Бор
150%
Ванадий
200%
Молибден
147.14%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1126.3 мкг | 900 мкг | 11.5 | 125.1 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.7 | 29.9 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.3 | 25.6 |
| Витамин В4 | 6.1 мг | 500 мг | 0.1 | 1.2 |
| Витамин В5 | 0.1 мг | 5 мг | 0.2 | 2.2 |
| Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1.4 | 15.5 |
| Витамин В9 | 43.7 мкг | 400 мкг | 1 | 10.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 226.7 мкг | 90 мкг | 23.1 | 251.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 3 мг | 15 мг | 1.8 | 20 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 87.1 мкг | 120 мкг | 6.7 | 72.6 |
| Витамин РР | 6.3 мг | 20 мг | 2.9 | 31.6 |
| Калий | 2807.6 мг | 2500 мг | 10.3 | 112.3 |
| Кальций | 258.9 мг | 1000 мг | 2.4 | 25.9 |
| Кремний | 60 мг | 30 мг | 18.3 | 200 |
| Магний | 35.1 мг | 400 мг | 0.8 | 8.8 |
| Натрий | 11780.4 мг | 1300 мг | 83.1 | 906.2 |
| Сера | 181.6 мг | 500 мг | 3.3 | 36.3 |
| Фосфор | 420.3 мг | 800 мг | 4.8 | 52.5 |
| Хлор | 18478.2 мг | 2300 мг | 73.6 | 803.4 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 412.5 | 4500 |
| Железо | 6.2 мг | 18 мг | 3.2 | 34.6 |
| Йод | 20.4 мкг | 150 мкг | 1.2 | 13.6 |
| Кобальт | 14.9 мкг | 10 мкг | 13.6 | 148.6 |
| Литий | 209 мкг | 70 мкг | 27.4 | 298.6 |
| Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 4.1 | 44.3 |
| Медь | 825.9 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 82.6 |
| Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.2 | 2 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 12.4 | 135 |
| Селен | 6.5 мкг | 55 мкг | 1.1 | 11.8 |
| Фтор | 170.6 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 4.3 |
| Хром | 1 мкг | 50 мкг | 0.2 | 2 |
| Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 2 | 22.2 |
| Бор | 1800 мкг | 1200 мкг | 13.7 | 150 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 18.3 | 200 |
| Молибден | 103 мкг | 70 мкг | 13.5 | 147.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий