Салат «Снежная королева»
Пирог с сыром и курицей
0
913
36
0
Пирог с сыром и курицей – это изумительное угощение для любого повода. Выпечка готовится достаточно просто, а получается безумно вкусной. Гости всегда остаются в восторге и просят добавки. Пирог хорош как в теплом, так и полностью остывшем состоянии. Повторить незамысловатый рецепт сможет каждый.
Кухня
Мировая
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
6
Калорийность
66 ккал
-145 ккал
-24 ккал
Белки
28,1 гр.
-62,1 гр.
-10,3 гр.
Жиры
9,2 гр.
-20,3 гр.
-3,4 гр.
Углеводы
-32,3 гр.
71,3 гр.
11,9 гр.
Вода
100,8 гр.
-222,4 гр.
-37,1 гр.
Пищевые волокна
-2,2 гр.
4,8 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
-10.65%
Витамин В1
1.12%
Витамин В2
2.02%
Витамин В4
-6.12%
Витамин В5
29.05%
Витамин В6
20.64%
Витамин В9
-0.84%
Витамин В12
-20.03%
Витамин С
5.08%
Витамин D
-13.18%
Витамин E
-3.21%
Биотин
-23.01%
Витамин К
1.82%
Витамин РР
38.76%
Калий
4.4%
Кальций
-30.32%
Кремний
-6.04%
Магний
4.7%
Натрий
-141.15%
Сера
-36.05%
Фосфор
-3.5%
Хлор
-133.66%
Алюминий
-0.76%
Железо
-1.36%
Йод
-7.12%
Кобальт
-63.91%
Литий
-0%
Марганец
-27.93%
Медь
-0.93%
Никель
-0.5%
Рубидий
-0%
Селен
14.15%
Фтор
-0.96%
Хром
-6%
Цинк
15.79%
Бор
-1.4%
Ванадий
-203.85%
Молибден
-19.51%
Витамин A
23.51%
Витамин В1
-2.48%
Витамин В2
-4.45%
Витамин В4
13.52%
Витамин В5
-64.13%
Витамин В6
-45.55%
Витамин В9
1.86%
Витамин В12
44.21%
Витамин С
-11.22%
Витамин D
29.1%
Витамин E
7.08%
Биотин
50.8%
Витамин К
-4.03%
Витамин РР
-85.57%
Калий
-9.72%
Кальций
66.94%
Кремний
13.33%
Магний
-10.38%
Натрий
311.59%
Сера
79.58%
Фосфор
7.72%
Хлор
295.05%
Алюминий
1.67%
Железо
3.01%
Йод
15.73%
Кобальт
141.08%
Литий
0%
Марганец
61.66%
Медь
2.06%
Никель
1.1%
Рубидий
0%
Селен
-31.24%
Фтор
2.12%
Хром
13.24%
Цинк
-34.85%
Бор
3.08%
Ванадий
450%
Молибден
43.07%
Витамин A
3.92%
Витамин В1
-0.41%
Витамин В2
-0.74%
Витамин В4
2.25%
Витамин В5
-10.69%
Витамин В6
-7.59%
Витамин В9
0.31%
Витамин В12
7.37%
Витамин С
-1.87%
Витамин D
4.85%
Витамин E
1.18%
Биотин
8.47%
Витамин К
-0.67%
Витамин РР
-14.26%
Калий
-1.62%
Кальций
11.16%
Кремний
2.22%
Магний
-1.73%
Натрий
51.93%
Сера
13.26%
Фосфор
1.29%
Хлор
49.18%
Алюминий
0.28%
Железо
0.5%
Йод
2.62%
Кобальт
23.51%
Литий
0%
Марганец
10.28%
Медь
0.34%
Никель
0.18%
Рубидий
0%
Селен
-5.21%
Фтор
0.35%
Хром
2.21%
Цинк
-5.81%
Бор
0.51%
Ванадий
75%
Молибден
7.18%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 211.6 мкг | 900 мкг | -10.7 | 3.9 |
Витамин В1 | -0 мг | 1.5 мг | 1.1 | -0.4 |
Витамин В2 | -0.1 мг | 1.8 мг | 2 | -0.7 |
Витамин В4 | 67.6 мг | 500 мг | -6.1 | 2.3 |
Витамин В5 | -3.2 мг | 5 мг | 29.1 | -10.7 |
Витамин В6 | -0.9 мг | 2 мг | 20.6 | -7.6 |
Витамин В9 | 7.5 мкг | 400 мкг | -0.8 | 0.3 |
Витамин В12 | 1.3 мкг | 3 мкг | -20 | 7.4 |
Витамин С | -10.1 мкг | 90 мкг | 5.1 | -1.9 |
Витамин D | 2.9 мкг | 10 мкг | -13.2 | 4.9 |
Витамин E | 1.1 мг | 15 мг | -3.2 | 1.2 |
Биотин | 25.4 мг | 50 мг | -23 | 8.5 |
Витамин К | -4.8 мкг | 120 мкг | 1.8 | -0.7 |
Витамин РР | -17.1 мг | 20 мг | 38.8 | -14.3 |
Калий | -243 мг | 2500 мг | 4.4 | -1.6 |
Кальций | 669.4 мг | 1000 мг | -30.3 | 11.2 |
Кремний | 4 мг | 30 мг | -6 | 2.2 |
Магний | -41.5 мг | 400 мг | 4.7 | -1.7 |
Натрий | 4050.7 мг | 1300 мг | -141.2 | 51.9 |
Сера | 397.9 мг | 500 мг | -36.1 | 13.3 |
Фосфор | 61.8 мг | 800 мг | -3.5 | 1.3 |
Хлор | 6786.2 мг | 2300 мг | -133.7 | 49.2 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | -0.8 | 0.3 |
Железо | 0.5 мг | 18 мг | -1.4 | 0.5 |
Йод | 23.6 мкг | 150 мкг | -7.1 | 2.6 |
Кобальт | 14.1 мкг | 10 мкг | -63.9 | 23.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | -0 | 0 |
Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | -27.9 | 10.3 |
Медь | 20.6 мкг | 1000 мкг | -0.9 | 0.3 |
Никель | 2.2 мкг | 200 мкг | -0.5 | 0.2 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | -0 | 0 |
Селен | -17.2 мкг | 55 мкг | 14.2 | -5.2 |
Фтор | 84.6 мкг | 4000 мкг | -1 | 0.4 |
Хром | 6.6 мкг | 50 мкг | -6 | 2.2 |
Цинк | -4.2 мг | 12 мг | 15.8 | -5.8 |
Бор | 37 мкг | 1200 мкг | -1.4 | 0.5 |
Ванадий | 90 мкг | 20 мкг | -203.9 | 75 |
Молибден | 30.2 мкг | 70 мкг | -19.5 | 7.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий