Салат «Снежная королева»
Пирог Лимонник классический
0
596
52
0
Пирог Лимонник классический, как вкусный десерт с выраженным вкусом лимона, имеет разные варианты выпечки, но классическим считается «Лимонник» на песочном тесте с начинкой из измельченных лимонов и крахмала. В этом рецепте тесто замешиваем на яйцах, сливочном масле и разрыхлителе с добавлением лимонной цедры.
Кухня
Русская
Время готовки
110 мин.
PT110M
Порции
10
Калорийность
343 ккал
3252 ккал
325 ккал
Белки
5,4 гр.
51,0 гр.
5,1 гр.
Жиры
17,1 гр.
161,5 гр.
16,1 гр.
Углеводы
40,8 гр.
386,3 гр.
38,6 гр.
Вода
32,7 гр.
309,9 гр.
31,0 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
14,9 гр.
1,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
13.95%
Витамин В1
5.06%
Витамин В2
5.2%
Витамин В4
9.62%
Витамин В5
5.75%
Витамин В6
4.25%
Витамин В9
2.92%
Витамин В12
2.01%
Витамин С
7.04%
Витамин D
5.3%
Витамин E
5.57%
Биотин
6.09%
Витамин К
0.03%
Витамин РР
7.52%
Калий
5.04%
Кальций
4.04%
Кремний
5.7%
Магний
2.28%
Натрий
9.55%
Сера
9.72%
Фосфор
10.74%
Хлор
7.98%
Алюминий
23.55%
Железо
5.16%
Йод
1.91%
Кобальт
19.18%
Литий
2.33%
Марганец
10.57%
Медь
8.46%
Никель
0.45%
Рубидий
0.4%
Селен
10.4%
Фтор
0.39%
Хром
2.53%
Цинк
3.57%
Бор
3.39%
Ванадий
160.02%
Молибден
7.86%
Витамин A
132.11%
Витамин В1
47.87%
Витамин В2
49.22%
Витамин В4
91.07%
Витамин В5
54.4%
Витамин В6
40.25%
Витамин В9
27.66%
Витамин В12
19.07%
Витамин С
66.67%
Витамин D
50.2%
Витамин E
52.73%
Биотин
57.64%
Витамин К
0.28%
Витамин РР
71.15%
Калий
47.76%
Кальций
38.24%
Кремний
54%
Магний
21.62%
Натрий
90.46%
Сера
92.03%
Фосфор
101.64%
Хлор
75.54%
Алюминий
223%
Железо
48.88%
Йод
18.07%
Кобальт
181.55%
Литий
22.07%
Марганец
100.04%
Медь
80.07%
Никель
4.31%
Рубидий
3.83%
Селен
98.51%
Фтор
3.7%
Хром
23.92%
Цинк
33.81%
Бор
32.05%
Ванадий
1515%
Молибден
74.43%
Витамин A
13.21%
Витамин В1
4.79%
Витамин В2
4.92%
Витамин В4
9.11%
Витамин В5
5.44%
Витамин В6
4.03%
Витамин В9
2.77%
Витамин В12
1.91%
Витамин С
6.67%
Витамин D
5.02%
Витамин E
5.27%
Биотин
5.76%
Витамин К
0.03%
Витамин РР
7.12%
Калий
4.78%
Кальций
3.82%
Кремний
5.4%
Магний
2.16%
Натрий
9.05%
Сера
9.2%
Фосфор
10.16%
Хлор
7.55%
Алюминий
22.3%
Железо
4.89%
Йод
1.81%
Кобальт
18.16%
Литий
2.21%
Марганец
10%
Медь
8.01%
Никель
0.43%
Рубидий
0.38%
Селен
9.85%
Фтор
0.37%
Хром
2.39%
Цинк
3.38%
Бор
3.21%
Ванадий
151.5%
Молибден
7.44%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1189 мкг | 900 мкг | 14 | 13.2 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 5.1 | 4.8 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 5.2 | 4.9 |
Витамин В4 | 455.4 мг | 500 мг | 9.6 | 9.1 |
Витамин В5 | 2.7 мг | 5 мг | 5.7 | 5.4 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 4.3 | 4 |
Витамин В9 | 110.6 мкг | 400 мкг | 2.9 | 2.8 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2 | 1.9 |
Витамин С | 60 мкг | 90 мкг | 7 | 6.7 |
Витамин D | 5 мкг | 10 мкг | 5.3 | 5 |
Витамин E | 7.9 мг | 15 мг | 5.6 | 5.3 |
Биотин | 28.8 мг | 50 мг | 6.1 | 5.8 |
Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 14.2 мг | 20 мг | 7.5 | 7.1 |
Калий | 1194.1 мг | 2500 мг | 5 | 4.8 |
Кальций | 382.4 мг | 1000 мг | 4 | 3.8 |
Кремний | 16.2 мг | 30 мг | 5.7 | 5.4 |
Магний | 86.5 мг | 400 мг | 2.3 | 2.2 |
Натрий | 1176 мг | 1300 мг | 9.6 | 9 |
Сера | 460.1 мг | 500 мг | 9.7 | 9.2 |
Фосфор | 813.1 мг | 800 мг | 10.7 | 10.2 |
Хлор | 1737.4 мг | 2300 мг | 8 | 7.6 |
Алюминий | 66.9 мкг | 30 мкг | 23.6 | 22.3 |
Железо | 8.8 мг | 18 мг | 5.2 | 4.9 |
Йод | 27.1 мкг | 150 мкг | 1.9 | 1.8 |
Кобальт | 18.2 мкг | 10 мкг | 19.2 | 18.2 |
Литий | 15.5 мкг | 70 мкг | 2.3 | 2.2 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 10.6 | 10 |
Медь | 800.7 мкг | 1000 мкг | 8.5 | 8 |
Никель | 8.6 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.4 |
Рубидий | 7.7 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.4 |
Селен | 54.2 мкг | 55 мкг | 10.4 | 9.9 |
Фтор | 148.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
Хром | 12 мкг | 50 мкг | 2.5 | 2.4 |
Цинк | 4.1 мг | 12 мг | 3.6 | 3.4 |
Бор | 384.6 мкг | 1200 мкг | 3.4 | 3.2 |
Ванадий | 303 мкг | 20 мкг | 160 | 151.5 |
Молибден | 52.1 мкг | 70 мкг | 7.9 | 7.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий