Картошка с салом в духовке
Картошка с салом в духовке – это традиционное блюдо, приготовленное путем слоевой запеканки из нарезанного картофеля и тонких ломтиков свиного сала. Ингредиенты укладываются в форму, посыпаются специями и травами, затем блюдо запекается в духовке до получения золотистой корочки на картофеле и подрумянивания сала. Это сытное и вкусное блюдо часто ассоциируется с домашней и сельской кухней, где упор делается на простые и доступные ингредиенты, а также на комфортный вкус. Картошка с салом в духовке может иметь различные вариации в зависимости от рецепта и региона, но обычно она представляет собой слоистую конструкцию из картофеля и сала, запеченную до готовности.
Постарайтесь выбрать картофель однородного размера, чтобы он равномерно готовился. Сало лучше выбирать свежее и нежирное, чтобы оно при запекании стало хрустящим.
Если есть время, можно предварительно мариновать нарезанный картофель и сало в смеси из растительного масла, специй и трав. Это поможет ингредиентам проникнуть друг в друга и придаст дополнительный вкус.
Экспериментируйте с разными травами, такими как розмарин, тимьян или петрушка, чтобы добавить глубину вкуса.
Добавьте немного свежего сока лимона или апельсина на каждый слой картофеля. Это придаст блюду нотки свежести и усилит вкус.
Попробуйте добавить нежирный сыр между слоями картофеля. Он плавится во время запекания, создавая сливочную и ароматную текстуру.
Попробуйте добавить картофелю и салу нарезанные овощи, такие как морковь, цветную капусту или брокколи. Это придаст блюду дополнительную сочность и вкус.
Посыпьте при желании верхний слой картофеля небольшим количеством коричневого сахара перед запеканием. Это добавит нежный карамельный оттенок корочке.
Перед тем как положить блюдо в духовку, покройте его сверху фольгой. Это поможет сохранить влагу и предотвратить излишнее подрумянивание сала.
Подавайте блюдо с различными соусами или гарнирами. Например, соус на основе йогурта с зеленью или томатный соус дополнит вкус блюда.
Совет: проверьте готовность картофеля, проткнув его вилкой. Он должен быть мягким, но не разваливаться. Если необходимо, в конце можно включить гриль для дополнительного поджаривания сала.
Совет: если используете более крупные картофелины и больше сала, то количество порций может быть больше, а если картофель и сало меньшего размера, то, соответственно, меньше.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50.2 мкг | 900 мкг | 0.8 | 0.9 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.9 | 1 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 1.1 | 1.4 |
Витамин В4 | 7.8 мг | 500 мг | 0.2 | 0.3 |
Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 0.6 | 0.8 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 2.1 | 2.6 |
Витамин В9 | 40.4 мкг | 400 мкг | 1.4 | 1.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 11.6 мкг | 90 мкг | 1.8 | 2.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 7.6 мг | 15 мг | 6.9 | 8.4 |
Биотин | 0.7 мг | 50 мг | 0.2 | 0.2 |
Витамин К | 112.9 мкг | 120 мкг | 12.8 | 15.7 |
Витамин РР | 1.2 мг | 20 мг | 0.8 | 1 |
Калий | 378.8 мг | 2500 мг | 2.1 | 2.5 |
Кальций | 169.6 мг | 1000 мг | 2.3 | 2.8 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.7 | 2.1 |
Магний | 72.4 мг | 400 мг | 2.5 | 3 |
Натрий | 2379.1 мг | 1300 мг | 25 | 30.5 |
Сера | 71.5 мг | 500 мг | 2 | 2.4 |
Фосфор | 92.2 мг | 800 мг | 1.6 | 1.9 |
Хлор | 3600.2 мг | 2300 мг | 21.4 | 26.1 |
Алюминий | 300 мкг | 30 мкг | 136.6 | 166.7 |
Железо | 6.8 мг | 18 мг | 5.2 | 6.3 |
Йод | 2.3 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.3 |
Кобальт | 4.7 мкг | 10 мкг | 6.4 | 7.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 10.3 | 12.6 |
Медь | 239 мкг | 1000 мкг | 3.3 | 4 |
Никель | 2.3 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.2 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 24.4 | 29.8 |
Селен | 0.9 мкг | 55 мкг | 0.2 | 0.3 |
Фтор | 25.1 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.1 |
Хром | 1.5 мкг | 50 мкг | 0.4 | 0.5 |
Цинк | 0.9 мг | 12 мг | 1 | 1.2 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 2.1 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 1.3 | 1.6 |