Картошка Айдахо в духовке

Name: Картошка Айдахо в духовке
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Картошка Айдахо в духовке – это аппетитный и ароматный гарнир для вашего стола. Кроме того, такой запеченный картофель можно подавать как самостоятельное блюдо вместе с любимыми соусами. Для приготовления используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

292 рецепта

Елена Гнедова

807

Кухня

Американская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

104 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

3,4 гр.

Углеводы

15,9 гр.

Вода

74,1 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

150.2 мкг

900 мкг

2.2

4.2

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.6

Витамин В4

5.2 мг

500 мг

0.1

0.3

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.6

1.2

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

2.1

Витамин В9

9.5 мкг

400 мкг

0.3

0.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

79.5 мкг

90 мкг

11.6

22.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

11.1 мг

15 мг

9.7

18.5

Биотин

50 мг

Витамин К

36.9 мкг

120 мкг

7.7

Витамин РР

1 мг

20 мг

0.7

1.3

Калий

424.6 мг

2500 мг

2.2

4.2

Кальций

176.3 мг

1000 мг

2.3

4.4

Кремний

13.6 мг

30 мг

5.9

11.3

Магний

89.5 мг

400 мг

2.9

5.6

Натрий

4072.3 мг

1300 мг

78.3

Сера

32.7 мг

500 мг

0.9

1.6

Фосфор

83.5 мг

800 мг

1.4

2.6

Хлор

5981.9 мг

2300 мг

34.1

Алюминий

30 мкг

Железо

5.1 мг

18 мг

3.7

7.1

Йод

0.5 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

1.9 мкг

10 мкг

2.4

4.7

Литий

0.1 мкг

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

5.9

11.2

Медь

138.6 мкг

1000 мкг

1.8

3.5

Никель

2.6 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

1 мкг

55 мкг

0.2

0.4

Фтор

1.9 мкг

4000 мкг

Хром

0.3 мкг

50 мкг

0.1

0.2

Цинк

0.3 мг

12 мг

0.4

0.7

Бор

0.1 мкг

1200 мкг

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

11.1 мкг

70 мкг

2.1

3.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем картофель от кожуры и промываем его под водой.

Далее картошку необходимо разделить на крупные дольки.

Отвариваем картофельные дольки ровно 3 минуты в кипящей воде, после воду сразу сливаем.

Мелко рубим ножом очищенный чеснок.

В глубокой миске соединяем оливковое масло, чеснок, горчицу и специи. Хорошенько перемешиваем.

Соединяем картофель с соусом и еще раз все перемешиваем.

Выкладываем подготовленные картофельные дольки на противень с пергаментом и отправляем в разогретую до 180° духовку на 20 минут.

Картошка Айдахо в духовке готова. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить картошка Айдахо в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка Айдахо в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка Айдахо в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке