Главная
➠ Выпечка
➠ Блины на Масленицу
➠ Блины с икрой и сыром филадельфия

Блины с икрой и сыром филадельфия

Name: Блины с икрой и сыром филадельфия
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Американская
Ingredients: Блины 4 шт.; Сыр Филадельфия 8 ст.л.; Икра красная 100 гр.; Маслины 10 шт.

4024

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Казалось бы, блины – блюдо только для домашнего завтрака, но это не всегда так. Блины с икрой и сыром филадельфия отличный вариант для праздничного званого ужина. Это богатое красивое и гармоничное по вкусу блюдо станет настоящей изюминкой стола, которая тут же под восторженные отзывы разлетится с тарелки.

Кухня Американская

Время готовки 20 мин.

Порции 5

Калорийность 240 ккал 1113 ккал 223 ккал

Белки 10,6 гр. 49,2 гр. 9,8 гр.

Жиры 16,7 гр. 77,1 гр. 15,4 гр.

Углеводы 12,6 гр. 58,1 гр. 11,6 гр.

Вода 40,3 гр. 186,4 гр. 37,3 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 2,1 гр. 0,4 гр.

Ирина Громова (167 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Блины 4 шт. Сыр Филадельфия 8 ст.л. Икра красная 100 гр. Маслины 10 шт.

Процесс приготовления

Как приготовить блины с икрой и сыром филадельфия? Блины смазываем сыром Филодельфия по всей поверхности.

Скатываем блины в рулетики.

Нарезаем блинные рулеты на кусочки небольшого размера.

На каждый кусочек выкладываем немного ерасной икры.

Из маслин извлечь косточку, нарезать их тонкими полукольцами.

На каждый кусочек блина с красной рыбой выложить несколько полуколец маслин.

Подавать изысканные канапе на общем блюде или порционно. Гости будут в восторге!

Витамины и минералы

Витамин A 14.97%

Витамин В1 11.68%

Витамин В2 25.16%

Витамин В4 25.09%

Витамин В5 21.76%

Витамин В6 7.29%

Витамин В9 5.75%

Витамин В12 156.66%

Витамин С 0.2%

Витамин D 27%

Витамин E 15.59%

Биотин 2.76%

Витамин К 0.36%

Витамин РР 4.07%

Калий 6.82%

Кальций 17.07%

Кремний 1.87%

Магний 19.4%

Натрий 29.7%

Сера 8.78%

Фосфор 21.1%

Хлор 11.49%

Алюминий 524.12%

Железо 16.06%

Йод 1.7%

Кобальт 4.75%

Литий 0%

Марганец 7.03%

Медь 5.29%

Никель 0.15%

Рубидий 0%

Селен 31.87%

Фтор 0.2%

Хром 1.64%

Цинк 5.06%

Бор 0.42%

Ванадий 61.99%

Молибден 5%

Витамин A 69.29%

Витамин В1 54.06%

Витамин В2 116.49%

Витамин В4 116.16%

Витамин В5 100.76%

Витамин В6 33.77%

Витамин В9 26.6%

Витамин В12 725.33%

Витамин С 0.92%

Витамин D 125%

Витамин E 72.17%

Биотин 12.8%

Витамин К 1.67%

Витамин РР 18.83%

Калий 31.59%

Кальций 79.04%

Кремний 8.67%

Магний 89.83%

Натрий 137.52%

Сера 40.65%

Фосфор 97.69%

Хлор 53.21%

Алюминий 2426.67%

Железо 74.37%

Йод 7.87%

Кобальт 22%

Литий 0%

Марганец 32.54%

Медь 24.51%

Никель 0.7%

Рубидий 0%

Селен 147.58%

Фтор 0.95%

Хром 7.6%

Цинк 23.41%

Бор 1.97%

Ванадий 287%

Молибден 23.14%

Витамин A 13.86%

Витамин В1 10.81%

Витамин В2 23.3%

Витамин В4 23.23%

Витамин В5 20.15%

Витамин В6 6.75%

Витамин В9 5.32%

Витамин В12 145.07%

Витамин С 0.18%

Витамин D 25%

Витамин E 14.43%

Биотин 2.56%

Витамин К 0.33%

Витамин РР 3.77%

Калий 6.32%

Кальций 15.81%

Кремний 1.73%

Магний 17.97%

Натрий 27.5%

Сера 8.13%

Фосфор 19.54%

Хлор 10.64%

Алюминий 485.33%

Железо 14.87%

Йод 1.57%

Кобальт 4.4%

Литий 0%

Марганец 6.51%

Медь 4.9%

Никель 0.14%

Рубидий 0%

Селен 29.52%

Фтор 0.19%

Хром 1.52%

Цинк 4.68%

Бор 0.39%

Ванадий 57.4%

Молибден 4.63%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	623.6 мкг	900 мкг	15	13.9
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	11.7	10.8
Витамин В2	2.1 мг	1.8 мг	25.2	23.3
Витамин В4	580.8 мг	500 мг	25.1	23.2
Витамин В5	5 мг	5 мг	21.8	20.2
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	7.3	6.8
Витамин В9	106.4 мкг	400 мкг	5.7	5.3
Витамин В12	21.8 мкг	3 мкг	156.7	145.1
Витамин С	0.8 мкг	90 мкг	0.2	0.2
Витамин D	12.5 мкг	10 мкг	27	25
Витамин E	10.8 мг	15 мг	15.6	14.4
Биотин	6.4 мг	50 мг	2.8	2.6
Витамин К	2 мкг	120 мкг	0.4	0.3
Витамин РР	3.8 мг	20 мг	4.1	3.8
Калий	789.6 мг	2500 мг	6.8	6.3
Кальций	790.4 мг	1000 мг	17.1	15.8
Кремний	2.6 мг	30 мг	1.9	1.7
Магний	359.3 мг	400 мг	19.4	18
Натрий	1787.8 мг	1300 мг	29.7	27.5
Сера	203.2 мг	500 мг	8.8	8.1
Фосфор	781.5 мг	800 мг	21.1	19.5
Хлор	1223.8 мг	2300 мг	11.5	10.6
Алюминий	728 мкг	30 мкг	524.1	485.3
Железо	13.4 мг	18 мг	16.1	14.9
Йод	11.8 мкг	150 мкг	1.7	1.6
Кобальт	2.2 мкг	10 мкг	4.8	4.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	7	6.5
Медь	245.1 мкг	1000 мкг	5.3	4.9
Никель	1.4 мкг	200 мкг	0.2	0.1
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	81.2 мкг	55 мкг	31.9	29.5
Фтор	37.8 мкг	4000 мкг	0.2	0.2
Хром	3.8 мкг	50 мкг	1.6	1.5
Цинк	2.8 мг	12 мг	5.1	4.7
Бор	23.6 мкг	1200 мкг	0.4	0.4
Ванадий	57.4 мкг	20 мкг	62	57.4
Молибден	16.2 мкг	70 мкг	5	4.6