Банановые панкейки

Банановые панкейки - невероятно вкусное и простое блюдо на завтрак. Белки яиц взбиваются в пену, желтки перетираются с сахаром и разбавляются молоком. Бананы пюрируются блендером или обыкновенной вилкой. Жарятся панкейки без масла. Заменив муку овсяными хлопьями или толокном, выпечка будет диетической.

Банановые панкейки
Банановые панкейки

Для приготовления банановых панкейков возьмите слегка перезрелые фрукты, так оладьи будут более сладкими и ароматными. Есть такие панкейки лучше, пока они еще теплые с медом или другим сладким сиропом.

Ингредиенты

банан, 

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

яйцо, 

сахар-песок, 

соль, 

сода пищевая, 

разрыхлитель теста

40 мин

218.4 кКал

Банановые панкейки с рисовой мукой
Банановые панкейки с рисовой мукой

Банановые панкейки получаются ароматными и воздушными. Нежная выпечка отлично подходит для вкусных завтраков и чаепитий.

Ингредиенты

яйцо, 

рисовая мука белая, 

молоко коровье, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

сахар-песок, 

масло растительное, 

банан

30 мин

295.89 кКал

Банановые панкейки без молока
Банановые панкейки без молока

Банановые панкейки без молока – это простое и очень вкусное угощение для семейного завтрака, перекуса или чаепития. Такой продукт выходит полезным и порадует невысокой калорийностью.

Ингредиенты

банан, 

рисовая мука белая, 

соль, 

яйцо

Банановые панкейки на кефире
Банановые панкейки на кефире

Банановые панкейки на кефире - это блюдо, которое представляет собой пышные оладьи, приготовленные из теста на основе кефира, бананов, муки, яиц и других ингредиентов. Банановые панкейки имеют сладкий вкус с банановым ароматом.

Ингредиенты

кефир, 

мука, 

яйцо, 

сахар-песок, 

разрыхлитель теста, 

соль, 

банан, 

масло растительное

Панкейки на молоке с бананом
Панкейки на молоке с бананом

Ароматные, пышные панкейки с бананом – лучшее лакомство к чаю. Лучше всего подавать такие панкейки теплыми, а если полить их медом, получиться просто великолепно!

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

разрыхлитель теста, 

молоко коровье, 

сахар-песок, 

соль, 

масло сливочное

40 мин

194.7 кКал

Панкейки с овсянкой
Панкейки с овсянкой

Панкейки с овсянкой идеальны для утра. Ароматные, мягкие, сытные, они не только вкусные, но и полезные.

Ингредиенты

овсяные отруби, 

льняное семя, 

разрыхлитель теста, 

корица, 

соль, 

молоко коровье, 

кленовый сироп, 

мёд, 

ягоды, 

банан

30 мин

241.05 кКал

Панкейки ПП рецепт
Панкейки ПП рецепт

При отказе от пшеничной муки, содержащей глютен, и белого рафинированного сахара можно побаловать себя нежными ПП-панкейками на рисовой муке с добавлением бананов. От такой замены вкус блюда не страдает, а его полезность увеличивается.

Ингредиенты

рисовая мука белая, 

банан, 

яйцо, 

ряженка, 

сода пищевая, 

сахарозаменитель

25 мин

258 кКал

Панкейки с бананом ПП
Панкейки с бананом ПП

Вкусные и полезные панкейки вы легко приготовить с бананом и овсяной мукой. Эта прекрасная выпечка подойдет даже тем, у кого довольно строгая диета.

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

мука овсяная, 

мука пшеничная, 

кефир, 

вода, 

сода пищевая, 

масло оливковое

50 мин

218.3 кКал

Панкейки на йогурте
Панкейки на йогурте

Традиционный американский завтрак – панкейки – полюбился и нашим хозяйкам за простоту рецепта и быстроту приготовления. А если готовить оладьи на йогурте, то десерт получается не просто нежный, ароматный и вкусный, но и, что главное, очень полезный.

Ингредиенты

йогурт, 

мука пшеничная, 

яйцо, 

банан

20 мин

185.2 кКал

Панкейки без сахара
Панкейки без сахара

Панкейки без сахара можно приготовить с бананом. Он придаст тонкий приятный запах и влажную текстуру, и для выпечки подойдет перезрелый банан с темной кожурой.

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

мука овсяная, 

кефир, 

кипяток, 

сода пищевая, 

масло оливковое, 

чай матча, 

мука пшеничная

40 мин

218.3 кКал

Панкейки на кефире с разрыхлителем
Панкейки на кефире с разрыхлителем

Панкейки на кефире с разрыхлителем – это легкие и пушистые блинчики, которые нежно тают во рту. Разнообразьте свой завтрак и попробуйте нечто невероятно вкусное и ароматное! Жарим на сковороде до золотистого цвета и подаем с любимым начинками – вареньем, йогуртом или свежими фруктами.

Ингредиенты

кефир, 

разрыхлитель теста, 

банан, 

мука кукурузная, 

стевия, 

ванилин, 

яйцо

ПП панкейки на кефире
ПП панкейки на кефире

ПП панкейки на кефире получаются нежной, очень вкусной и полезной выпечкой для тех, кто следит за правильным питанием. В них пшеничная мука заменяется рисовой, овсяной, кукурузной или цельнозерновой, а вместо сахара добавляются сахарозаменители.

Ингредиенты

кефир 2.5%, 

яйцо, 

банан, 

мука овсяная, 

разрыхлитель теста, 

масло растительное

10 самых часто используемых ингредиентов для “Банановые панкейки”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Банан

96

1.5

0.5

21

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Разрыхлитель теста

79.2

0.2

0

19.6

Мука пшеничная

334

10.3

1.1

68.9

Молоко коровье

75

3.4

4.7

4.8

Сахар-песок

399

0

0

100

Кефир

41

3.6

1.5

3.6

Рисовая мука белая

366

6

1.4

77.7

Мука овсяная

369

13

6.8

64.9

Масло растительное

899

0

99.9

0

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением