Панкейки на молоке с бананом

Name: Панкейки на молоке с бананом
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Ароматные, пышные панкейки с бананом – лучшее лакомство к чаю. Лучше всего подавать такие панкейки теплыми, а если полить их медом, получиться просто великолепно!

7200

Кухня

Американская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

255 ккал

Белки

4,7 гр.

Жиры

12,6 гр.

Углеводы

30,3 гр.

Вода

49,7 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

680 мкг

900 мкг

10.2

18.9

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.3

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

12.9

Витамин В4

293.8 мг

500 мг

7.9

14.7

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

6.3

11.7

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

5.3

9.7

Витамин В9

70.9 мкг

400 мкг

2.4

4.4

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

6.2

11.6

Витамин С

9 мкг

90 мкг

1.4

2.5

Витамин D

5 мкг

10 мкг

6.8

12.5

Витамин E

4.4 мг

15 мг

3.9

7.3

Биотин

25.9 мг

50 мг

Витамин К

1.1 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

8.1 мг

20 мг

5.5

10.2

Калий

1298.3 мг

2500 мг

Кальций

525.9 мг

1000 мг

7.1

13.1

Кремний

72.3 мг

30 мг

32.6

60.2

Магний

96.2 мг

400 мг

3.3

Натрий

610.9 мг

1300 мг

6.4

11.7

Сера

307.4 мг

500 мг

8.3

15.4

Фосфор

757.1 мг

800 мг

12.8

23.7

Хлор

1031.7 мг

2300 мг

6.1

11.2

Алюминий

140.9 мкг

30 мкг

63.5

117.4

Железо

4.7 мг

18 мг

3.5

6.6

Йод

36.1 мкг

150 мкг

3.3

Кобальт

10.5 мкг

10 мкг

14.2

26.3

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.5

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

8.4

15.5

Медь

318.8 мкг

1000 мкг

4.3

Никель

7.1 мкг

200 мкг

0.5

0.9

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

3.6

6.7

Селен

37.2 мкг

55 мкг

9.1

16.9

Фтор

119.5 мкг

4000 мкг

0.4

0.7

Хром

11.1 мкг

50 мкг

5.5

Цинк

3.1 мг

12 мг

3.5

6.5

Бор

379.1 мкг

1200 мкг

4.3

7.9

Ванадий

154.8 мкг

20 мкг

104.7

193.5

Молибден

40.4 мкг

70 мкг

7.8

14.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить панкейки на молоке с бананом? Разбиваем яйца в миску добавляем сахарный песок и щепотку соли. Взбиваем все венчиком.

Добавляем молоко, масло, разрыхлитель и постепенно засыпаем муку.

Банан измельчаем в блендере, если его нет под рукой, просто разомните его вилкой. Добавляем его в тесто. Размешиваем.

Жарим на среднем огне, на один панкейк достаточно половины черпака. Обжариваем с обеих сторон.

Приятного аппетита!

Оценить панкейки на молоке с бананом

Быстрый фильтр

Банановые панкейки на молоке Панкейки на молоке на сковороде Панкейки на молоке классические Американские панкейки Банановые панкейки Американские блины Панкейки из банана и яйца Панкейки на молоке Панкейки на молоке с разрыхлителем Панкейки классические Панкейки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Панкейки на молоке с бананом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить панкейки на молоке с бананом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке