ПП банановые оладьи

Правильное питание – это всегда вкусно, и румяные ПП банановые оладьи не исключение. Для них используют плоды не тугие и совсем без зелени на шкурке, а еще лучше – с коричневыми пятнышками. Разминают банан вилочкой или блендером, а муку подмешивают порциями. Для снижения гликемического индекса добавляют в тесто отруби всех мастей.

ПП банановые оладьи
ПП банановые оладьи

Для соблюдающих ПП, нуждающихся в питании с исключением глютена и молочного жира предлагается приготовить ПП оладьи с бананом, растительным молоком (кокосовым или миндальным) и овсяной мукой. Для улучшения вкуса в тесто добавляется мак и корица.

Ингредиенты

банан, 

овсяные хлопья, 

сода пищевая, 

мак, 

корица, 

молоко коровье

30 мин

245.34 кКал

Банановые оладьи с шоколадом
Банановые оладьи с шоколадом

Для ароматного утреннего десерта идеально подойдут банановые оладьи с шоколадом внутри. Домашнее лакомство станет желанным дополнением к чаю для детей и взрослых.

Ингредиенты

банан, 

шоколад, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

масло растительное

20 мин

299.2 кКал

Банановые оладьи без молока
Банановые оладьи без молока

Банановые оладьи без молока вам понравятся своей нежной текстурой, золотисто-коричневым цветом и выраженным банановым ароматом. Яйцо в тесто не добавляется, ведь его хорошо заменяет мякоть банана и оладьи сохраняют красивую форму.

Ингредиенты

банан, 

вода, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

разрыхлитель теста, 

ванилин, 

соль

40 мин

Банановые оладьи без муки
Банановые оладьи без муки

Хочу поделиться замечательным рецептом банановых оладий без муки. Такие оладьи подойдут всем, кто следит за своим питанием и фигурой, а также для тех, кто хочет сократить потребление сахарного песка или кто не употребляет его вообще.

Ингредиенты

банан, 

яйцо

20 мин

121.44 кКал

Банановые оладьи без яиц
Банановые оладьи без яиц

Нежные банановые оладьи можно приготовить без яиц. Тесто получится довольно густым, что сделает готовый десерт более плотным и привлекательным.

Ингредиенты

банан, 

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

сахар-песок, 

разрыхлитель теста, 

соль, 

масло сливочное

20 мин

168.2 кКал

Овсяно-банановые оладьи ПП
Овсяно-банановые оладьи ПП

ПП овсяно-банановые оладьи идеальны для питательного завтрака, который зарядит энергией на весь день. Блюдо можно приготовить без добавления муки, так как хлопья ее хорошо заменяют.

Ингредиенты

банан, 

овсяные хлопья, 

яйцо, 

орехи, 

корица

20 мин

272.79 кКал

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке
Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке получаются нежными и воздушными. Сладкое блюдо идеально для утреннего чаепития.

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

молоко коровье, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

масло растительное

25 мин

180.4 кКал

ПП банановые оладьи с рисовой мукой
ПП банановые оладьи с рисовой мукой

ПП банановые оладьи с рисовой мукой могут стать не только правильным десертом, но и вполне питательным завтраком. Блюдо получается низкокалорийным, но при этом сытным и богатым полезными элементами.

Ингредиенты

банан, 

кефир, 

яйцо, 

рисовая мука белая, 

разрыхлитель теста

25 мин

141.93 кКал

Овсяные оладьи с бананом
Овсяные оладьи с бананом

Добавление банана в оладьи делает их более вкусными и питательными, да и бананы можно купить в магазине в любое время года.  В этом рецепте приготовим овсяные оладьи с бананом. Вместо муки можете взять овсяные хлопья, так в оладьях будут чувствоваться кусочки хлопьев.

Ингредиенты

овсяные хлопья, 

яйцо, 

сахар-песок, 

мёд, 

разрыхлитель теста, 

молоко коровье, 

соль, 

банан, 

масло растительное

35 мин

285.02 кКал

ПП оладьи с бананом и творогом
ПП оладьи с бананом и творогом

Предлагаю приготовить ПП оладьи с бананом и творогом. Такое тесто делает блюдо более нежным и сочным.

Ингредиенты

банан, 

творог, 

кефир, 

рисовая мука белая, 

сода пищевая

25 мин

149.76 кКал

Оладьи из бананов и яиц
Оладьи из бананов и яиц

Приготовить оладьи из бананов и яиц  проще простого! Такие оладьи действительно не включают в себя других ингредиентов: только яйца и бананы. Причем количеству бананов соответствует число используемых яиц.

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

масло растительное

30 мин

109.2 кКал

ПП оладьи на кефире с бананом
ПП оладьи на кефире с бананом

Есть много ПП рецептов выпечки на основе бананов, но самым быстрым и простым является рецепт банановых оладий на кефире. Готовятся ПП оладьи на кефире, овсяной муке и вместо сахара кладется в тесто мед.

Ингредиенты

банан, 

овсяные хлопья, 

кефир, 

яйцо, 

мёд, 

соль, 

масло растительное

30 мин

110.8 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “ПП банановые оладьи”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Банан

96

1.5

0.5

21

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Сахар-песок

399

0

0

100

Масло растительное

899

0

99.9

0

Овсяные хлопья

342

13.2

5.9

59

Молоко коровье

75

3.4

4.7

4.8

Разрыхлитель теста

79.2

0.2

0

19.6

Мука пшеничная

334

10.3

1.1

68.9

Кефир

41

3.6

1.5

3.6

Корица

208.8

2

1.2

27.5

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением