Простой и вкусный компот из черемухи не такой популярный как, например, вишневый, яблочный или сливовый, но пользы в нем не меньше. Ягоды черемухи содержат витамины и минералы, стимулирующие иммунную систему, поэтому напиток очень полезен в холодное время года. Компот имеет насыщенный рубиновый цвет и слегка терпкий вкус.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Черемуха | 46 | 0 | 0 | 10 |
| Черемуха красная | 0 | 0 | 0 | 10 |
| Яблоки | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Листья вишни | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Апельсин | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Вишня | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| Груша | 47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Смородина черная | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
