Компот из черемухи на зиму без стерилизации
Плоды черемухи – очень полезные ягоды, которые нормализую обмен веществ в организме, помогают при простудах, хорошо укрепляют иммунитет. Ягоды слегка терпкие на вкус, зато в составе компота они получаются очень вкусными, придавая насыщенный цвет отвару.
8944
15
0
Кухня
Русская
Время готовки
6 ч. PT6H
Порции
3
Калорийность
57 ккал 1258 ккал 419 ккал
Белки
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
13,6 гр. 300,0 гр. 100,0 гр.
Вода
79,5 гр. 1750,0 гр. 583,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 733,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
23300 мкг
900 мкг
117.7
863
Витамин В1
0
1.5 мг
0
0
Витамин В2
0
1.8 мг
0
0
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
40 мкг
90 мкг
2
14.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
0
20 мг
0
0
Калий
6 мг
2500 мг
0
0.1
Кальций
36 мг
1000 мг
0.2
1.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
19 мг
400 мг
0.2
1.6
Натрий
42 мг
1300 мг
0.1
1.1
Сера
0
500 мг
0
0
Фосфор
0
800 мг
0
0
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.6 мг
18 мг
0.7
4.8
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
100 мкг
10 мкг
45.5
333.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
10 мкг
2 мкг
22.7
166.7
Медь
1100 мкг
1000 мкг
5
36.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
712 мкг
4000 мкг
0.8
5.9
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
3.1 мг
12 мг
1.2
8.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить компот из черемухи на зиму без стерилизации
15
0
Комментарии (0)