Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке

Куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке

Name: Куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке
Prep time: 120 min
Cook time: 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриные крылышки 1 кг; Соевый соус 3 ст.; Аджика 3 ч.л.; Масло растительное 2 ст.л.; Майонез 1 ст.л.; Кетчуп 1 ст.л.; Соль 1 ч.л.

8656

2 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Вкусные, аппетитные и очень сытные куриные крылышки легко приготовить в мультиварке. Блюдо получается сочным, с хрустящей румяной корочкой. Просто объедение!

Кухня Мировая

Время готовки 120 мин.

Порции 4

Калорийность 137 ккал 2839 ккал 710 ккал

Белки 10,8 гр. 224,1 гр. 56,0 гр.

Жиры 8,2 гр. 169,8 гр. 42,5 гр.

Углеводы 5,4 гр. 111,9 гр. 28,0 гр.

Вода 63,4 гр. 1311,0 гр. 327,7 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 8,1 гр. 2,0 гр.

Ольга Жандарова (203 рец.)

Куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 1 кг Соевый соус 3 ст. Аджика 3 ч.л. Масло растительное 2 ст.л. Майонез 1 ст.л. Кетчуп 1 ст.л. Соль 1 ч.л.

Процесс приготовления

Как начать готовить куриные крылышки в соевом соусе в мультиварке? Промываем куриные крылышки и разрезаем их по месту суставов.

Смешиваем соевый соус, аджику, кетчуп, майонез и соль.

Заливаем приготовленным маринадом крылышки и обваливаем их, чтобы они все были пропитаны. Оставляем курицу пропитываться на 1 час.

После этого промазываем мультиварку растительным маслом и выкладываем крылышки.

Включаем режим выпечка на 40 мин., через 20 мин. переворачиваем крылышки, чтобы они пропеклись со всех сторон.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 3.25%

Витамин В1 3.68%

Витамин В2 10.16%

Витамин В4 7.19%

Витамин В5 8.53%

Витамин В6 11.59%

Витамин В9 0.59%

Витамин В12 4.52%

Витамин С 0.75%

Витамин D 0.48%

Витамин E 8.23%

Биотин 0.02%

Витамин К 1.23%

Витамин РР 1024.54%

Калий 5.93%

Кальций 1.06%

Кремний 0%

Магний 11.66%

Натрий 220%

Сера 0.21%

Фосфор 18.59%

Хлор 12.69%

Алюминий 0%

Железо 6.69%

Йод 0.02%

Кобальт 1.34%

Литий 0%

Марганец 24.19%

Медь 5.25%

Никель 0.06%

Рубидий 0.7%

Селен 14.07%

Фтор 0.19%

Хром 0.09%

Цинк 9.43%

Бор 0.09%

Ванадий 0%

Молибден 0.86%

Витамин A 67.2%

Витамин В1 76.04%

Витамин В2 209.99%

Витамин В4 148.53%

Витамин В5 176.37%

Витамин В6 239.59%

Витамин В9 12.23%

Витамин В12 93.33%

Витамин С 15.42%

Витамин D 10%

Витамин E 170.19%

Биотин 0.42%

Витамин К 25.38%

Витамин РР 21177.22%

Калий 122.51%

Кальций 21.87%

Кремний 0%

Магний 241.06%

Натрий 4547.48%

Сера 4.4%

Фосфор 384.34%

Хлор 262.37%

Алюминий 0%

Железо 138.21%

Йод 0.34%

Кобальт 27.6%

Литий 0%

Марганец 499.94%

Медь 108.55%

Никель 1.23%

Рубидий 14.43%

Селен 290.75%

Фтор 3.83%

Хром 1.86%

Цинк 194.92%

Бор 1.81%

Ванадий 0%

Молибден 17.73%

Витамин A 16.8%

Витамин В1 19.01%

Витамин В2 52.5%

Витамин В4 37.13%

Витамин В5 44.09%

Витамин В6 59.9%

Витамин В9 3.06%

Витамин В12 23.33%

Витамин С 3.86%

Витамин D 2.5%

Витамин E 42.55%

Биотин 0.11%

Витамин К 6.34%

Витамин РР 5294.31%

Калий 30.63%

Кальций 5.47%

Кремний 0%

Магний 60.26%

Натрий 1136.87%

Сера 1.1%

Фосфор 96.08%

Хлор 65.59%

Алюминий 0%

Железо 34.55%

Йод 0.09%

Кобальт 6.9%

Литий 0%

Марганец 124.98%

Медь 27.14%

Никель 0.31%

Рубидий 3.61%

Селен 72.69%

Фтор 0.96%

Хром 0.47%

Цинк 48.73%

Бор 0.45%

Ванадий 0%

Молибден 4.43%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	604.8 мкг	900 мкг	3.3	16.8
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	3.7	19
Витамин В2	3.8 мг	1.8 мг	10.2	52.5
Витамин В4	742.6 мг	500 мг	7.2	37.1
Витамин В5	8.8 мг	5 мг	8.5	44.1
Витамин В6	4.8 мг	2 мг	11.6	59.9
Витамин В9	48.9 мкг	400 мкг	0.6	3.1
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	4.5	23.3
Витамин С	13.9 мкг	90 мкг	0.7	3.9
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.5	2.5
Витамин E	25.5 мг	15 мг	8.2	42.5
Биотин	0.2 мг	50 мг	0	0.1
Витамин К	30.5 мкг	120 мкг	1.2	6.3
Витамин РР	4235.4 мг	20 мг	1024.5	5294.3
Калий	3062.8 мг	2500 мг	5.9	30.6
Кальций	218.7 мг	1000 мг	1.1	5.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	964.2 мг	400 мг	11.7	60.3
Натрий	59117.2 мг	1300 мг	220	1136.9
Сера	22 мг	500 мг	0.2	1.1
Фосфор	3074.7 мг	800 мг	18.6	96.1
Хлор	6034.5 мг	2300 мг	12.7	65.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	24.9 мг	18 мг	6.7	34.6
Йод	0.5 мкг	150 мкг	0	0.1
Кобальт	2.8 мкг	10 мкг	1.3	6.9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	10 мкг	2 мкг	24.2	125
Медь	1085.5 мкг	1000 мкг	5.3	27.1
Никель	2.5 мкг	200 мкг	0.1	0.3
Рубидий	28.9 мкг	200 мкг	0.7	3.6
Селен	159.9 мкг	55 мкг	14.1	72.7
Фтор	153.2 мкг	4000 мкг	0.2	1
Хром	0.9 мкг	50 мкг	0.1	0.5
Цинк	23.4 мг	12 мг	9.4	48.7
Бор	21.7 мкг	1200 мкг	0.1	0.5
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	12.4 мкг	70 мкг	0.9	4.4