Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Крылышки как в КФС в домашних условиях

Крылышки как в КФС в домашних условиях

Name: Крылышки как в КФС в домашних условиях
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриные крылышки 9 шт.; Кукурузные хлопья 150 гр.; Сухари панировочные 4 ст.л.; Яйцо 2 шт.; Мука пшеничная 150 гр.; Масло растительное 1 л.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу

8959

51 1

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Вкусные, аппетитные крылышки КФС очень просто приготовить в дома. Такое блюдо получается особенно ароматным, сочным и аппетитным. Можно подать его отдельно или дополнить гарниром. Просто объедение!

Кухня Мировая

Время готовки 90 мин.

Порции 4

Калорийность 594 ккал 11207 ккал 2802 ккал

Белки 6,6 гр. 125,0 гр. 31,2 гр.

Жиры 56,5 гр. 1065,4 гр. 266,3 гр.

Углеводы 14,3 гр. 269,9 гр. 67,5 гр.

Вода 18,7 гр. 352,2 гр. 88,0 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 16,0 гр. 4,0 гр.

Ольга Жандарова (203 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 9 шт. Кукурузные хлопья 150 гр. Сухари панировочные 4 ст.л. Яйцо 2 шт. Мука пшеничная 150 гр. Масло растительное 1 л. Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Готовить крылышки как в КФС в домашних условиях просто! Куриные крылышки моем и даем им подсохнуть, так же можно обмакнуть их в бумажных полотенцах.

Натираем их солью и черным молотым перцем, даем 30 мин., чтобы они пропитались.

Кукурузные хлопья крошим в мелкую крошку и смешиваем с сухой панировкой.

Яйцо разбиваем и слегка взбиваем вилкой.

Теперь обмакиваем каждое крылышко в муке, затем в яйце и в кукурузно-панировочной массе.

Разогреваем растительное масло и обжариваем во фритюре крылышки, до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.45%

Витамин В1 23.33%

Витамин В2 23.21%

Витамин В4 6.39%

Витамин В5 5.16%

Витамин В6 26.05%

Витамин В9 15.18%

Витамин В12 17.6%

Витамин С 0.38%

Витамин D 4.36%

Витамин E 157.24%

Биотин 2.67%

Витамин К 7.63%

Витамин РР 16.72%

Калий 12.93%

Кальций 6.82%

Кремний 1.06%

Магний 23.29%

Натрий 17.46%

Сера 5.2%

Фосфор 7.56%

Хлор 8.72%

Алюминий 0%

Железо 20.51%

Йод 0.86%

Кобальт 7.58%

Литий 0%

Марганец 6.03%

Медь 4.09%

Никель 0.09%

Рубидий 0%

Селен 12.39%

Фтор 0.24%

Хром 0.82%

Цинк 4.41%

Бор 0.25%

Ванадий 35.79%

Молибден 2.42%

Витамин A 197.17%

Витамин В1 439.93%

Витамин В2 437.82%

Витамин В4 120.49%

Витамин В5 97.35%

Витамин В6 491.23%

Витамин В9 286.38%

Витамин В12 331.87%

Витамин С 7.19%

Витамин D 82.25%

Витамин E 2965.62%

Биотин 50.44%

Витамин К 143.87%

Витамин РР 315.34%

Калий 243.94%

Кальций 128.64%

Кремний 20%

Магний 439.27%

Натрий 329.25%

Сера 98%

Фосфор 142.61%

Хлор 164.48%

Алюминий 0%

Железо 386.82%

Йод 16.17%

Кобальт 143%

Литий 0%

Марганец 113.74%

Медь 77.06%

Никель 1.65%

Рубидий 0%

Селен 233.76%

Фтор 4.51%

Хром 15.4%

Цинк 83.26%

Бор 4.63%

Ванадий 675%

Молибден 45.64%

Витамин A 49.29%

Витамин В1 109.98%

Витамин В2 109.45%

Витамин В4 30.12%

Витамин В5 24.34%

Витамин В6 122.81%

Витамин В9 71.59%

Витамин В12 82.97%

Витамин С 1.8%

Витамин D 20.56%

Витамин E 741.41%

Биотин 12.61%

Витамин К 35.97%

Витамин РР 78.84%

Калий 60.99%

Кальций 32.16%

Кремний 5%

Магний 109.82%

Натрий 82.31%

Сера 24.5%

Фосфор 35.65%

Хлор 41.12%

Алюминий 0%

Железо 96.71%

Йод 4.04%

Кобальт 35.75%

Литий 0%

Марганец 28.43%

Медь 19.27%

Никель 0.41%

Рубидий 0%

Селен 58.44%

Фтор 1.13%

Хром 3.85%

Цинк 20.81%

Бор 1.16%

Ванадий 168.75%

Молибден 11.41%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1774.6 мкг	900 мкг	10.5	49.3
Витамин В1	6.6 мг	1.5 мг	23.3	110
Витамин В2	7.9 мг	1.8 мг	23.2	109.5
Витамин В4	602.5 мг	500 мг	6.4	30.1
Витамин В5	4.9 мг	5 мг	5.2	24.3
Витамин В6	9.8 мг	2 мг	26	122.8
Витамин В9	1145.5 мкг	400 мкг	15.2	71.6
Витамин В12	10 мкг	3 мкг	17.6	83
Витамин С	6.5 мкг	90 мкг	0.4	1.8
Витамин D	8.2 мкг	10 мкг	4.4	20.6
Витамин E	444.8 мг	15 мг	157.2	741.4
Биотин	25.2 мг	50 мг	2.7	12.6
Витамин К	172.6 мкг	120 мкг	7.6	36
Витамин РР	63.1 мг	20 мг	16.7	78.8
Калий	6098.5 мг	2500 мг	12.9	61
Кальций	1286.4 мг	1000 мг	6.8	32.2
Кремний	6 мг	30 мг	1.1	5
Магний	1757.1 мг	400 мг	23.3	109.8
Натрий	4280.2 мг	1300 мг	17.5	82.3
Сера	490 мг	500 мг	5.2	24.5
Фосфор	1140.9 мг	800 мг	7.6	35.7
Хлор	3783 мг	2300 мг	8.7	41.1
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	69.6 мг	18 мг	20.5	96.7
Йод	24.3 мкг	150 мкг	0.9	4
Кобальт	14.3 мкг	10 мкг	7.6	35.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.3 мкг	2 мкг	6	28.4
Медь	770.6 мкг	1000 мкг	4.1	19.3
Никель	3.3 мкг	200 мкг	0.1	0.4
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	128.6 мкг	55 мкг	12.4	58.4
Фтор	180.4 мкг	4000 мкг	0.2	1.1
Хром	7.7 мкг	50 мкг	0.8	3.9
Цинк	10 мг	12 мг	4.4	20.8
Бор	55.5 мкг	1200 мкг	0.2	1.2
Ванадий	135 мкг	20 мкг	35.8	168.8
Молибден	32 мкг	70 мкг	2.4	11.4