Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Картошка с крылышками в пакете для запекания

Картошка с крылышками в пакете для запекания

Name: Картошка с крылышками в пакете для запекания
Prep time: 180 min
Cook time: 50 min
Total time: 3 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриные крылышки 1,3 кг; Приправа для курицы 1 ст.л.; Соль по вкусу; Картофель 1 кг; Соевый соус 2 ст.л.; Кетчуп 1 ст.л.; Майонез 1 ст.л.; Перец черный молотый по вкусу; Чеснок 5 - 6 шт.; Куркума 1 ч.л.; Приправа для картофеля 1,5 ст.л.; Масло растительное 1 - 2 ст.л.

4886

36 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Куриные крылышки с картофелем в пакете для запекания – блюдо, которое всегда получается очень вкусным. Основу для маринования можно взять любую: сметану, майонез, соевый соус, лимон или бальзамический уксус.

Кухня Мировая

Время готовки 180 мин.

Порции 6

Калорийность 146 ккал 3643 ккал 607 ккал

Белки 9,5 гр. 236,7 гр. 39,4 гр.

Жиры 6,8 гр. 169,7 гр. 28,3 гр.

Углеводы 11,5 гр. 287,1 гр. 47,9 гр.

Вода 65,7 гр. 1640,0 гр. 273,3 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 21,4 гр. 3,6 гр.

Татьяна Коваль (178 рец.)

Картошка с крылышками в пакете для запекания

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Начнем готовить картошку с крылышками в пакете для запекания. Крылышки помойте и обсушите, добавьте к ним приправу для курицы, соевый соус, кетчуп, майонез, черный перец, куркуму, измельченный чеснок и соль. Все хорошо перемешайте и оставьте мариноваться минимум на час.

Картофель очистите от кожуры, помойте и нарежьте дольками. Картофель сложите в миску, добавьте соль, приправу и растительное масло, перемешайте.

Когда мясо замаринуется, сложите его вместе с картофелем в пакет для запекания.

Запекайте блюдо при 200 градусах в духовке 50-60 минут. За 10-20 минут до готовности разрежьте пакет и включите гриль, чтобы курица и картофель слегка подрумянились.

Подавайте запеченный картофель с куриными крылышками в горячем виде со свежими или маринованными овощами.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.38%

Витамин В1 3.01%

Витамин В2 5.76%

Витамин В4 5.3%

Витамин В5 6.66%

Витамин В6 11.17%

Витамин В9 0.4%

Витамин В12 3.74%

Витамин С 1.98%

Витамин D 0.4%

Витамин E 7.09%

Биотин 0%

Витамин К 1.87%

Витамин РР 50.61%

Калий 6.16%

Кальций 3.68%

Кремний 0%

Магний 4.13%

Натрий 24.85%

Сера 0.2%

Фосфор 9.71%

Хлор 12.99%

Алюминий 0%

Железо 4.18%

Йод 0.87%

Кобальт 13.73%

Литий 0%

Марганец 9.24%

Медь 4.98%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 15.09%

Фтор 0.15%

Хром 0%

Цинк 6.43%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.77%

Витамин A 109.3%

Витамин В1 75.02%

Витамин В2 143.67%

Витамин В4 132.15%

Витамин В5 166.21%

Витамин В6 278.64%

Витамин В9 10.04%

Витамин В12 93.33%

Витамин С 49.33%

Витамин D 10%

Витамин E 176.87%

Биотин 0%

Витамин К 46.63%

Витамин РР 1262.27%

Калий 153.6%

Кальций 91.79%

Кремний 0%

Магний 103.05%

Натрий 619.95%

Сера 5.08%

Фосфор 242.26%

Хлор 323.91%

Алюминий 0%

Железо 104.3%

Йод 21.6%

Кобальт 342.45%

Литий 0%

Марганец 230.6%

Медь 124.3%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 376.31%

Фтор 3.78%

Хром 0%

Цинк 160.42%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 19.33%

Витамин A 18.22%

Витамин В1 12.5%

Витамин В2 23.94%

Витамин В4 22.03%

Витамин В5 27.7%

Витамин В6 46.44%

Витамин В9 1.67%

Витамин В12 15.56%

Витамин С 8.22%

Витамин D 1.67%

Витамин E 29.48%

Биотин 0%

Витамин К 7.77%

Витамин РР 210.38%

Калий 25.6%

Кальций 15.3%

Кремний 0%

Магний 17.18%

Натрий 103.33%

Сера 0.85%

Фосфор 40.38%

Хлор 53.98%

Алюминий 0%

Железо 17.38%

Йод 3.6%

Кобальт 57.08%

Литий 0%

Марганец 38.43%

Медь 20.72%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 62.72%

Фтор 0.63%

Хром 0%

Цинк 26.74%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.22%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	983.7 мкг	900 мкг	4.4	18.2
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	3	12.5
Витамин В2	2.6 мг	1.8 мг	5.8	23.9
Витамин В4	660.8 мг	500 мг	5.3	22
Витамин В5	8.3 мг	5 мг	6.7	27.7
Витамин В6	5.6 мг	2 мг	11.2	46.4
Витамин В9	40.2 мкг	400 мкг	0.4	1.7
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	3.7	15.6
Витамин С	44.4 мкг	90 мкг	2	8.2
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.4	1.7
Витамин E	26.5 мг	15 мг	7.1	29.5
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	56 мкг	120 мкг	1.9	7.8
Витамин РР	252.5 мг	20 мг	50.6	210.4
Калий	3840 мг	2500 мг	6.2	25.6
Кальций	917.9 мг	1000 мг	3.7	15.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	412.2 мг	400 мг	4.1	17.2
Натрий	8059.4 мг	1300 мг	24.9	103.3
Сера	25.4 мг	500 мг	0.2	0.8
Фосфор	1938.1 мг	800 мг	9.7	40.4
Хлор	7449.9 мг	2300 мг	13	54
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	18.8 мг	18 мг	4.2	17.4
Йод	32.4 мкг	150 мкг	0.9	3.6
Кобальт	34.2 мкг	10 мкг	13.7	57.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.6 мкг	2 мкг	9.2	38.4
Медь	1243 мкг	1000 мкг	5	20.7
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	207 мкг	55 мкг	15.1	62.7
Фтор	151.1 мкг	4000 мкг	0.2	0.6
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	19.3 мг	12 мг	6.4	26.7
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	13.5 мкг	70 мкг	0.8	3.2