Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Крылышки с картошкой и грибами в духовке

Крылышки с картошкой и грибами в духовке

Name: Крылышки с картошкой и грибами в духовке
Prep time: 150 min
Cook time: 50 min
Total time: 3 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриные крылышки 0,5 кг; Картофель 5 - 6 шт.; Шампиньоны свежие 250 - 300 гр.; Чеснок 3 - 4 головка; Соевый соус 4 ст.л.; Смесь перцев по вкусу; Соль по вкусу; Прованские травы по вкусу; Масло оливковое 2 ст.л.

20169

37 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Нежное, сочное блюдо по всем традициям русской кухни. Запеченные куриные крылышки с картофелем и грибами можно подать на семейный обед и ужин.

Кухня Мировая

Время готовки 150 мин.

Порции 4

Калорийность 147 ккал 3095 ккал 774 ккал

Белки 10,9 гр. 230,7 гр. 57,7 гр.

Жиры 7,9 гр. 166,6 гр. 41,6 гр.

Углеводы 7,7 гр. 162,8 гр. 40,7 гр.

Вода 66,4 гр. 1401,6 гр. 350,4 гр.

Пищевые волокна 1,0 гр. 20,6 гр. 5,2 гр.

Светлана Баринова (205 рец.)

Крылышки с картошкой и грибами в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 0,5 кг Картофель 5 - 6 шт. Шампиньоны свежие 250 - 300 гр. Чеснок 3 - 4 головки Соевый соус 4 ст.л. Смесь перцев по вкусу Соль по вкусу Прованские травы по вкусу Масло оливковое 2 ст.л.

Процесс приготовления

Готовить крылышки с картошкой и грибами в духовке просто! Куриные крылышки помойте, удалите все лишнее и просушите.

Шампиньоны помойте, разрежьте на четыре части и добавьте к куриным крылышкам.

Влейте соевый соус.

Добавьте смесь перцев, перемешайте и оставьте мариноваться на 30-60 минут.

Картофель очистите, помойте и нарежьте дольками. Добавьте картофель к маринованным курице и грибам.

Добавьте измельченные зубчики чеснока, соль по вкусу, ароматные травы и пару столовых ложек оливкового масла, перемешайте.

Переложите куриные крылышки, картофель и грибы в пакет для запекания, закрепите его края. Рукав поместите на противень и запекайте в духовке при 200 градусах.

На запекание у вас уйдет 40-45 минут. Мясо, картофель и грибы в рукаве получаются невероятно нежными.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 1.94%

Витамин В1 4.1%

Витамин В2 9.75%

Витамин В4 6.06%

Витамин В5 12.33%

Витамин В6 12.2%

Витамин В9 1.68%

Витамин В12 4.42%

Витамин С 2.62%

Витамин D 0.47%

Витамин E 3.14%

Биотин 0%

Витамин К 6.65%

Витамин РР 105.52%

Калий 8.74%

Кальций 3.36%

Кремний 0%

Магний 4.73%

Натрий 28.43%

Сера 0.27%

Фосфор 12.77%

Хлор 7.65%

Алюминий 0%

Железо 5.53%

Йод 2.1%

Кобальт 28.42%

Литий 0%

Марганец 10.24%

Медь 5.39%

Никель 0%

Рубидий 1.54%

Селен 16.37%

Фтор 0.22%

Хром 3.08%

Цинк 7.51%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.95%

Витамин A 40.9%

Витамин В1 86.62%

Витамин В2 205.78%

Витамин В4 127.92%

Витамин В5 260.36%

Витамин В6 257.62%

Витамин В9 35.56%

Витамин В12 93.33%

Витамин С 55.32%

Витамин D 10%

Витамин E 66.22%

Биотин 0%

Витамин К 140.3%

Витамин РР 2227.8%

Калий 184.61%

Кальций 71.04%

Кремний 0%

Магний 99.86%

Натрий 600.14%

Сера 5.71%

Фосфор 269.69%

Хлор 161.56%

Алюминий 0%

Железо 116.66%

Йод 44.4%

Кобальт 600%

Литий 0%

Марганец 216.26%

Медь 113.8%

Никель 0%

Рубидий 32.5%

Селен 345.53%

Фтор 4.6%

Хром 65%

Цинк 158.55%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 20.14%

Витамин A 10.23%

Витамин В1 21.65%

Витамин В2 51.45%

Витамин В4 31.98%

Витамин В5 65.09%

Витамин В6 64.4%

Витамин В9 8.89%

Витамин В12 23.33%

Витамин С 13.83%

Витамин D 2.5%

Витамин E 16.56%

Биотин 0%

Витамин К 35.07%

Витамин РР 556.95%

Калий 46.15%

Кальций 17.76%

Кремний 0%

Магний 24.97%

Натрий 150.03%

Сера 1.43%

Фосфор 67.42%

Хлор 40.39%

Алюминий 0%

Железо 29.16%

Йод 11.1%

Кобальт 150%

Литий 0%

Марганец 54.06%

Медь 28.45%

Никель 0%

Рубидий 8.13%

Селен 86.38%

Фтор 1.15%

Хром 16.25%

Цинк 39.64%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.04%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	368.1 мкг	900 мкг	1.9	10.2
Витамин В1	1.3 мг	1.5 мг	4.1	21.7
Витамин В2	3.7 мг	1.8 мг	9.7	51.4
Витамин В4	639.6 мг	500 мг	6.1	32
Витамин В5	13 мг	5 мг	12.3	65.1
Витамин В6	5.2 мг	2 мг	12.2	64.4
Витамин В9	142.2 мкг	400 мкг	1.7	8.9
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	4.4	23.3
Витамин С	49.8 мкг	90 мкг	2.6	13.8
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.5	2.5
Витамин E	9.9 мг	15 мг	3.1	16.6
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	168.4 мкг	120 мкг	6.6	35.1
Витамин РР	445.6 мг	20 мг	105.5	557
Калий	4615.3 мг	2500 мг	8.7	46.2
Кальций	710.4 мг	1000 мг	3.4	17.8
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	399.5 мг	400 мг	4.7	25
Натрий	7801.8 мг	1300 мг	28.4	150
Сера	28.6 мг	500 мг	0.3	1.4
Фосфор	2157.5 мг	800 мг	12.8	67.4
Хлор	3715.9 мг	2300 мг	7.7	40.4
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	21 мг	18 мг	5.5	29.2
Йод	66.6 мкг	150 мкг	2.1	11.1
Кобальт	60 мкг	10 мкг	28.4	150
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.3 мкг	2 мкг	10.2	54.1
Медь	1138 мкг	1000 мкг	5.4	28.5
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	65 мкг	200 мкг	1.5	8.1
Селен	190 мкг	55 мкг	16.4	86.4
Фтор	183.8 мкг	4000 мкг	0.2	1.1
Хром	32.5 мкг	50 мкг	3.1	16.3
Цинк	19 мг	12 мг	7.5	39.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	14.1 мкг	70 мкг	1	5