Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриные крылышки
➠ Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке

Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке

Name: Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке
Prep time: 75 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 7
Cuisine: Мировая
Ingredients: Картофель 2 кг; Куриные крылышки 1,1 кг; Масло растительное 6 ст.л.; Соль по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу

698

46 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Крылышки с картошкой на противне в духовке – это прекрасная идея для питательного и вкусного ужина, который придется по вкусу всем членам вашей семьи. Крылья – достаточно жирная часть птицы, соответственно, во время запекания овощи максимально пропитываются и насыщаются растопленным жирком.

Кухня Мировая

Время готовки 75 мин.

Порции 7

Калорийность 175 ккал 3723 ккал 532 ккал

Белки 9,9 гр. 210,7 гр. 30,1 гр.

Жиры 11,4 гр. 244,1 гр. 34,9 гр.

Углеводы 7,8 гр. 165,8 гр. 23,7 гр.

Вода 64,7 гр. 1380,1 гр. 197,2 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 14,5 гр. 2,1 гр.

Вероника Левина (193 рец.)

Куриные крылышки с картошкой на противне в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Картофель 2 кг Куриные крылышки 1,1 кг Масло растительное 6 ст.л. Соль по вкусу Приправа (на выбор) по вкусу

Процесс приготовления

Крылья тщательно промываем и отрезаем крайнюю фалангу.

Выкладываем птицу в миску, всыпаем соль и любимые специи, вливаем растительное масло и перемешиваем.

Почищенную картошку нарезаем дольками, также приправляем и сбрызгиваем растительным маслом – распределяем по противню с фольгой, смазанной растительным маслом.

Картофель убираем в духовой шкаф, прогретый до 200 градусов. Крылья раскладываем на решетке выше картофеля, спустя 20 минут переворачиваем. Общее время запекания – 40 минут.

Аппетитное кушанье раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 5.17%

Витамин В1 3.4%

Витамин В2 6.53%

Витамин В4 5.32%

Витамин В5 5.58%

Витамин В6 8.77%

Витамин В9 0.4%

Витамин В12 4.38%

Витамин С 0.36%

Витамин D 0.47%

Витамин E 17.73%

Биотин 0%

Витамин К 2.07%

Витамин РР 13.9%

Калий 5.8%

Кальций 1.38%

Кремний 0%

Магний 4.49%

Натрий 10.76%

Сера 0.1%

Фосфор 8.71%

Хлор 7.3%

Алюминий 0%

Железо 3.46%

Йод 0%

Кобальт 0.42%

Литий 0%

Марганец 0.6%

Медь 2.99%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 13.23%

Фтор 0.17%

Хром 0%

Цинк 5.87%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.44%

Витамин A 110.33%

Витамин В1 72.41%

Витамин В2 139.23%

Витамин В4 113.37%

Витамин В5 119.08%

Витамин В6 187.07%

Витамин В9 8.45%

Витамин В12 93.33%

Витамин С 7.78%

Витамин D 10%

Витамин E 378.01%

Биотин 0%

Витамин К 44.14%

Витамин РР 296.35%

Калий 123.71%

Кальций 29.45%

Кремний 0%

Магний 95.76%

Натрий 229.52%

Сера 2.16%

Фосфор 185.82%

Хлор 155.71%

Алюминий 0%

Железо 73.74%

Йод 0%

Кобальт 9%

Литий 0%

Марганец 12.79%

Медь 63.79%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 282.14%

Фтор 3.68%

Хром 0%

Цинк 125.09%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.43%

Витамин A 15.76%

Витамин В1 10.34%

Витамин В2 19.89%

Витамин В4 16.2%

Витамин В5 17.01%

Витамин В6 26.72%

Витамин В9 1.21%

Витамин В12 13.33%

Витамин С 1.11%

Витамин D 1.43%

Витамин E 54%

Биотин 0%

Витамин К 6.31%

Витамин РР 42.34%

Калий 17.67%

Кальций 4.21%

Кремний 0%

Магний 13.68%

Натрий 32.79%

Сера 0.31%

Фосфор 26.55%

Хлор 22.24%

Алюминий 0%

Железо 10.53%

Йод 0%

Кобальт 1.29%

Литий 0%

Марганец 1.83%

Медь 9.11%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 40.31%

Фтор 0.53%

Хром 0%

Цинк 17.87%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 1.35%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	993 мкг	900 мкг	5.2	15.8
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	3.4	10.3
Витамин В2	2.5 мг	1.8 мг	6.5	19.9
Витамин В4	566.9 мг	500 мг	5.3	16.2
Витамин В5	6 мг	5 мг	5.6	17
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	8.8	26.7
Витамин В9	33.8 мкг	400 мкг	0.4	1.2
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	4.4	13.3
Витамин С	7 мкг	90 мкг	0.4	1.1
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.5	1.4
Витамин E	56.7 мг	15 мг	17.7	54
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	53 мкг	120 мкг	2.1	6.3
Витамин РР	59.3 мг	20 мг	13.9	42.3
Калий	3092.7 мг	2500 мг	5.8	17.7
Кальций	294.5 мг	1000 мг	1.4	4.2
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	383 мг	400 мг	4.5	13.7
Натрий	2983.8 мг	1300 мг	10.8	32.8
Сера	10.8 мг	500 мг	0.1	0.3
Фосфор	1486.6 мг	800 мг	8.7	26.5
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	7.3	22.2
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	13.3 мг	18 мг	3.5	10.5
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	0.4	1.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	0.6	1.8
Медь	637.9 мкг	1000 мкг	3	9.1
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	155.2 мкг	55 мкг	13.2	40.3
Фтор	147.1 мкг	4000 мкг	0.2	0.5
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	15 мг	12 мг	5.9	17.9
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	0.4	1.3