Рубрики
Березовый сок на зиму

Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке

0
29890

Домашние куриные крылышки, запеченные в рукаве с картофельными дольками, получаются невероятно аппетитными! Сочное, сытное, потрясающе вкусное блюдо станет отличным обедом для всей семьи!

Кухня Азиатская
Время готовки 90 мин.
Порции 4
Калорийность 150 ккал 3451 ккал 863 ккал
Белки 9,8 гр. 224,2 гр. 56,0 гр.
Жиры 8,3 гр. 191,8 гр. 48,0 гр.
Углеводы 8,7 гр. 199,5 гр. 49,9 гр.
Вода 65,1 гр. 1497,2 гр. 374,3 гр.
Пищевые волокна 0,8 гр. 18,7 гр. 4,7 гр.
Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
Что же нужно для приготовления куриных крылышек с картошкой в рукаве в духовке? Куриные крылышки режем на половину, промываем и даем им подсохнуть.
шаг 2 из 7
Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
Теперь измельчаем чеснок с помощью пресса или же крошим ножом.
шаг 3 из 7
Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
Смешиваем чеснок, майонез, горчицу, соль и черный молотый перец.
шаг 4 из 7
Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
Отправляем куриные крылышки пропитаться приготовленным маринадом на 30 мин.
шаг 5 из 7
Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
В это время подготовим картофель, порезав его дольками.
шаг 6 из 7
Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
Выкладываем крылышки и картофель в рукав для запекания, солим картофель и завязываем рукав.
шаг 7 из 7
Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
Отправляем в духовую печь на 50-60 мин. до полной готовности. За 20 мин. до готовности открываем рукав и даем блюду зарумяниться.
Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 1.69%
Витамин В1 2.74%
Витамин В2 5.87%
Витамин В4 5.16%
Витамин В5 5.58%
Витамин В6 8.01%
Витамин В9 0.3%
Витамин В12 4.06%
Витамин С 0.63%
Витамин D 0.43%
Витамин E 14.63%
Биотин 0%
Витамин К 1.66%
Витамин РР 13.49%
Калий 5.46%
Кальций 2.06%
Кремний 0%
Магний 4.36%
Натрий 20.48%
Сера 0.16%
Фосфор 9.5%
Хлор 11.32%
Алюминий 0%
Железо 5.54%
Йод 0.16%
Кобальт 3%
Литий 0%
Марганец 3.93%
Медь 3.63%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 12.97%
Фтор 0.16%
Хром 0%
Цинк 5.68%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 0.68%
Витамин A 38.87%
Витамин В1 62.98%
Витамин В2 135.01%
Витамин В4 118.61%
Витамин В5 128.27%
Витамин В6 184.06%
Витамин В9 6.82%
Витамин В12 93.33%
Витамин С 14.47%
Витамин D 10%
Витамин E 336.36%
Биотин 0%
Витамин К 38.13%
Витамин РР 310.18%
Калий 125.48%
Кальций 47.39%
Кремний 0%
Магний 100.15%
Натрий 470.92%
Сера 3.6%
Фосфор 218.35%
Хлор 260.3%
Алюминий 0%
Железо 127.44%
Йод 3.6%
Кобальт 69%
Литий 0%
Марганец 90.44%
Медь 83.48%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 298.13%
Фтор 3.76%
Хром 0%
Цинк 130.66%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 15.71%
Витамин A 9.72%
Витамин В1 15.75%
Витамин В2 33.75%
Витамин В4 29.65%
Витамин В5 32.07%
Витамин В6 46.01%
Витамин В9 1.71%
Витамин В12 23.33%
Витамин С 3.62%
Витамин D 2.5%
Витамин E 84.09%
Биотин 0%
Витамин К 9.53%
Витамин РР 77.55%
Калий 31.37%
Кальций 11.85%
Кремний 0%
Магний 25.04%
Натрий 117.73%
Сера 0.9%
Фосфор 54.59%
Хлор 65.08%
Алюминий 0%
Железо 31.86%
Йод 0.9%
Кобальт 17.25%
Литий 0%
Марганец 22.61%
Медь 20.87%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 74.53%
Фтор 0.94%
Хром 0%
Цинк 32.66%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 3.93%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 349.8 мкг 900 мкг 1.7 9.7
Витамин В1 0.9 мг 1.5 мг 2.7 15.7
Витамин В2 2.4 мг 1.8 мг 5.9 33.8
Витамин В4 593.1 мг 500 мг 5.2 29.7
Витамин В5 6.4 мг 5 мг 5.6 32.1
Витамин В6 3.7 мг 2 мг 8 46
Витамин В9 27.3 мкг 400 мкг 0.3 1.7
Витамин В12 2.8 мкг 3 мкг 4.1 23.3
Витамин С 13 мкг 90 мкг 0.6 3.6
Витамин D 1 мкг 10 мкг 0.4 2.5
Витамин E 50.5 мг 15 мг 14.6 84.1
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 45.8 мкг 120 мкг 1.7 9.5
Витамин РР 62 мг 20 мг 13.5 77.5
Калий 3136.9 мг 2500 мг 5.5 31.4
Кальций 473.9 мг 1000 мг 2.1 11.8
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 400.6 мг 400 мг 4.4 25
Натрий 6121.9 мг 1300 мг 20.5 117.7
Сера 18 мг 500 мг 0.2 0.9
Фосфор 1746.8 мг 800 мг 9.5 54.6
Хлор 5987 мг 2300 мг 11.3 65.1
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 22.9 мг 18 мг 5.5 31.9
Йод 5.4 мкг 150 мкг 0.2 0.9
Кобальт 6.9 мкг 10 мкг 3 17.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1.8 мкг 2 мкг 3.9 22.6
Медь 834.8 мкг 1000 мкг 3.6 20.9
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 164 мкг 55 мкг 13 74.5
Фтор 150.3 мкг 4000 мкг 0.2 0.9
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 15.7 мг 12 мг 5.7 32.7
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 11 мкг 70 мкг 0.7 3.9
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля