Рубрики
Березовый сок на зиму

Крылышки с хрустящей корочкой к пиву в духовке

0
6459

Отличный рецепт мясной закуски для посиделок с друзьями. Крылышки так легко и быстро готовятся, что их сразу можно приготовить в большом количестве. К тому же хрустящие крылья подойдут не только к пиву, но и для семейного ужина.

Кухня Мировая
Время готовки 210 мин.
Порции 6
Калорийность 185 ккал 1986 ккал 331 ккал
Белки 18,2 гр. 195,4 гр. 32,6 гр.
Жиры 12,0 гр. 128,9 гр. 21,5 гр.
Углеводы 0,5 гр. 5,6 гр. 0,9 гр.
Вода 55,7 гр. 597,3 гр. 99,5 гр.
Пищевые волокна 0,6 гр. 6,9 гр. 1,2 гр.
Крылышки с хрустящей корочкой к пиву в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Крылышки с хрустящей корочкой к пиву в духовке
Рецепт приготовления крылышек с хрустящей корочкой к пиву в духовке вкусен! Крылья хорошо помойте и дайте стечь воде. Затем разрежьте крылья на части по суставам.
шаг 2 из 5
Крылышки с хрустящей корочкой к пиву в духовке
Чеснок очистите и пропустите через пресс. В отдельной миске смешайте соевый соус, горчицу, чеснок, перец и молотый имбирь.
шаг 3 из 5
Крылышки с хрустящей корочкой к пиву в духовке
Залейте крылья маринадом, хорошо перемешайте и оставьте на 1,5-2 часа.
шаг 4 из 5
Крылышки с хрустящей корочкой к пиву в духовке
Противень застелите пергаментом, смажьте растительным маслом и выложите маринованные крылья на небольшом расстоянии друг от друга.
шаг 5 из 5
Крылышки с хрустящей корочкой к пиву в духовке
Запекайте крылья при 200 градусах в духовке 35-40 минут. Перед подачей крылья немного остудите, чтобы не обжечь пальцы.
Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 4.43%
Витамин В1 4.97%
Витамин В2 10.82%
Витамин В4 10.87%
Витамин В5 11.41%
Витамин В6 15.27%
Витамин В9 0.7%
Витамин В12 8.7%
Витамин С 0.98%
Витамин D 0.93%
Витамин E 3.58%
Биотин 0%
Витамин К 2.26%
Витамин РР 30%
Калий 11.01%
Кальций 2.8%
Кремний 0%
Магний 7.86%
Натрий 5.17%
Сера 0.45%
Фосфор 21.83%
Хлор 0%
Алюминий 0%
Железо 12.9%
Йод 0.02%
Кобальт 0.34%
Литий 0%
Марганец 5.07%
Медь 6.4%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 30.01%
Фтор 0.34%
Хром 0%
Цинк 12.06%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 0%
Витамин A 47.48%
Витамин В1 53.35%
Витамин В2 116.09%
Витамин В4 116.56%
Витамин В5 122.34%
Витамин В6 163.78%
Витамин В9 7.49%
Витамин В12 93.33%
Витамин С 10.46%
Витамин D 10%
Витамин E 38.4%
Биотин 0%
Витамин К 24.24%
Витамин РР 321.81%
Калий 118.08%
Кальций 29.98%
Кремний 0%
Магний 84.35%
Натрий 55.5%
Сера 4.78%
Фосфор 234.13%
Хлор 0.05%
Алюминий 0%
Железо 138.42%
Йод 0.24%
Кобальт 3.6%
Литий 0%
Марганец 54.35%
Медь 68.65%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 321.85%
Фтор 3.7%
Хром 0%
Цинк 129.31%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 0%
Витамин A 7.91%
Витамин В1 8.89%
Витамин В2 19.35%
Витамин В4 19.43%
Витамин В5 20.39%
Витамин В6 27.3%
Витамин В9 1.25%
Витамин В12 15.56%
Витамин С 1.74%
Витамин D 1.67%
Витамин E 6.4%
Биотин 0%
Витамин К 4.04%
Витамин РР 53.64%
Калий 19.68%
Кальций 5%
Кремний 0%
Магний 14.06%
Натрий 9.25%
Сера 0.8%
Фосфор 39.02%
Хлор 0.01%
Алюминий 0%
Железо 23.07%
Йод 0.04%
Кобальт 0.6%
Литий 0%
Марганец 9.06%
Медь 11.44%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 53.64%
Фтор 0.62%
Хром 0%
Цинк 21.55%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 0%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 427.3 мкг 900 мкг 4.4 7.9
Витамин В1 0.8 мг 1.5 мг 5 8.9
Витамин В2 2.1 мг 1.8 мг 10.8 19.3
Витамин В4 582.8 мг 500 мг 10.9 19.4
Витамин В5 6.1 мг 5 мг 11.4 20.4
Витамин В6 3.3 мг 2 мг 15.3 27.3
Витамин В9 30 мкг 400 мкг 0.7 1.2
Витамин В12 2.8 мкг 3 мкг 8.7 15.6
Витамин С 9.4 мкг 90 мкг 1 1.7
Витамин D 1 мкг 10 мкг 0.9 1.7
Витамин E 5.8 мг 15 мг 3.6 6.4
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 29.1 мкг 120 мкг 2.3 4
Витамин РР 64.4 мг 20 мг 30 53.6
Калий 2952.1 мг 2500 мг 11 19.7
Кальций 299.8 мг 1000 мг 2.8 5
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 337.4 мг 400 мг 7.9 14.1
Натрий 721.5 мг 1300 мг 5.2 9.3
Сера 23.9 мг 500 мг 0.4 0.8
Фосфор 1873.1 мг 800 мг 21.8 39
Хлор 1.2 мг 2300 мг 0 0
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 24.9 мг 18 мг 12.9 23.1
Йод 0.4 мкг 150 мкг 0 0
Кобальт 0.4 мкг 10 мкг 0.3 0.6
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1.1 мкг 2 мкг 5.1 9.1
Медь 686.5 мкг 1000 мкг 6.4 11.4
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 177 мкг 55 мкг 30 53.6
Фтор 147.9 мкг 4000 мкг 0.3 0.6
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 15.5 мг 12 мг 12.1 21.6
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 0 70 мкг 0 0
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля