Главная
➠ Выпечка
➠ Кексы
➠ Кекс без какао за 5 минут в микроволновке в кружке

Кекс без какао за 5 минут в микроволновке в кружке

Name: Кекс без какао за 5 минут в микроволновке в кружке
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Мировая
Ingredients: Банан 100 гр.; Мука 40 гр.; Сахар-песок 30 гр.; Кефир 50 мл.; Масло растительное 30 мл.; Яйцо 1 шт.; Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.; Корица молотая 0,5 ч.л.

145

25 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Кекс без какао за 5 минут в микроволновке в кружке – это оригинальная кулинарная идея для быстрого десерта. Такой продукт выйдет невероятно вкусным, нежным и воздушным. Кроме того, кекс порадует привлекательной подачей, поэтому точно понравится самым маленьким членам семьи.

Кухня Мировая

Время готовки 5 мин.

Порции 1

Калорийность 197 ккал 472 ккал 472 ккал

Белки 5,4 гр. 13,0 гр. 13,0 гр.

Жиры 3,5 гр. 8,4 гр. 8,4 гр.

Углеводы 34,5 гр. 82,8 гр. 82,8 гр.

Вода 48,7 гр. 116,9 гр. 116,9 гр.

Пищевые волокна 2,9 гр. 7,1 гр. 7,1 гр.

Татьяна Шишлова (269 рец.)

Кекс без какао за 5 минут в микроволновке в кружке

Ингредиенты

Введите значение

Банан 100 гр. Мука 40 гр. Сахар-песок 30 гр. Кефир 50 мл. Масло растительное 30 мл. Яйцо (крупное) 1 шт. Разрыхлитель теста 0,5 ч.л. Корица молотая 0,5 ч.л.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые продукты по списку и выкладываем на рабочий стол.

В глубокую миску отправляем сухие компоненты и размешиваем их между собой.

Банан выкладываем в другую тарелку и активно разминаем вилкой до получения нежной кашицы.

К банану разбиваем куриное яйцо и всыпаем сахар, хорошо все перемешиваем.

Далее сюда вливаем кефир и растительное масло.

После всыпаем сухую смесь и интенсивно размешиваем до полной однородности.

Полученное тесто переливаем в чашку и ставим в микроволновку на три минуты. Выпекаем при полной мощности микроволновой печи.

Кекс без какао за 5 минут в микроволновке в кружке готов. Угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 7.77%

Витамин В1 2.46%

Витамин В2 7.16%

Витамин В4 12.41%

Витамин В5 8.35%

Витамин В6 9.96%

Витамин В9 1.52%

Витамин В12 4%

Витамин С 5.73%

Витамин D 5.04%

Витамин E 4.45%

Биотин 12.61%

Витамин К 1.36%

Витамин РР 6.62%

Калий 13.55%

Кальций 12.08%

Кремний 106.83%

Магний 6.42%

Натрий 3.75%

Сера 9.33%

Фосфор 19.4%

Хлор 2.42%

Алюминий 26.64%

Железо 8.68%

Йод 3.09%

Кобальт 23.6%

Литий 1.96%

Марганец 42.59%

Медь 6.59%

Никель 0.83%

Рубидий 13.11%

Селен 13.78%

Фтор 0.34%

Хром 1.99%

Цинк 3.37%

Бор 12.9%

Ванадий 4.37%

Молибден 3.6%

Витамин A 18.66%

Витамин В1 5.9%

Витамин В2 17.21%

Витамин В4 29.82%

Витамин В5 20.06%

Витамин В6 23.92%

Витамин В9 3.64%

Витамин В12 9.6%

Витамин С 13.77%

Витамин D 12.1%

Витамин E 10.68%

Биотин 30.28%

Витамин К 3.28%

Витамин РР 15.91%

Калий 32.56%

Кальций 29.03%

Кремний 256.67%

Магний 15.42%

Натрий 9%

Сера 22.4%

Фосфор 46.62%

Хлор 5.82%

Алюминий 64%

Железо 20.85%

Йод 7.43%

Кобальт 56.69%

Литий 4.71%

Марганец 102.31%

Медь 15.83%

Никель 2%

Рубидий 31.5%

Селен 33.11%

Фтор 0.82%

Хром 4.78%

Цинк 8.09%

Бор 31%

Ванадий 10.5%

Молибден 8.64%