Дрожжевые пирожки с яйцом и луком на сковороде
Дрожжевые пирожки с яйцом и луком на сковороде - это вкусное и питательное блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого обеда. Вкус пирожков сочетает в себе нежность яиц с ароматом обжаренного лука, что придает блюду особый вкус. Пирожки с яйцом и луком на сковороде могут быть поданы горячие или теплые, они идеально подходят для приготовления дома, на пикнике или в качестве перекуса в течение дня. Они также могут быть адаптированы к индивидуальным предпочтениям, добавляя или убирая ингредиенты по вашему вкусу.
Тесто для пирожков можно приготовить самостоятельно или купить готовое в магазине. Если вы готовите тесто самостоятельно, рекомендуется дать ему немного отдохнуть, чтобы оно стало более упругим и легко раскатывалось.
Чтобы яйца в пирожках были нежными и сочными, важно не пережаривать их на сковороде.
При желании вы можете добавить сыр, зелень, копчености или другие овощи в начинку, чтобы придать пирожкам разнообразные вкусовые оттенки и текстуры.
Чтобы придать пирожкам дополнительную аппетитность, можно смазать их верхнюю часть яйцом или медом перед жаркой, чтобы получить золотистый и аппетитный внешний вид.
После приготовления пирожков на сковороде, рекомендуется дать им немного отдохнуть перед подачей. Это поможет закрепить вкусы и ароматы, и пирожки станут еще вкуснее.
Совет: рекомендуется делать пирожки среднего размера, чтобы они хорошо прожарились и были удобными для переворачивания на сковороде. Слишком маленькие пирожки могут пересушиться, а слишком большие - быть недопеченными внутри.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 601.8 мкг | 900 мкг | 7.9 | 6.7 |
Витамин В1 | 5.3 мг | 1.5 мг | 42 | 35.6 |
Витамин В2 | 7.2 мг | 1.8 мг | 47 | 39.7 |
Витамин В4 | 682.6 мг | 500 мг | 16.1 | 13.7 |
Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 13 | 11 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 6.7 | 5.6 |
Витамин В9 | 306 мкг | 400 мкг | 9 | 7.6 |
Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 4.5 | 3.8 |
Витамин С | 9.7 мкг | 90 мкг | 1.3 | 1.1 |
Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 5.7 | 4.8 |
Витамин E | 54.6 мг | 15 мг | 43 | 36.4 |
Биотин | 64.6 мг | 50 мг | 15.3 | 12.9 |
Витамин К | 15.1 мкг | 120 мкг | 1.5 | 1.3 |
Витамин РР | 20.6 мг | 20 мг | 12.2 | 10.3 |
Калий | 1103.1 мг | 2500 мг | 5.2 | 4.4 |
Кальций | 579 мг | 1000 мг | 6.8 | 5.8 |
Кремний | 11.3 мг | 30 мг | 4.4 | 3.8 |
Магний | 157.8 мг | 400 мг | 4.7 | 3.9 |
Натрий | 2726.3 мг | 1300 мг | 24.8 | 21 |
Сера | 617.8 мг | 500 мг | 14.6 | 12.4 |
Фосфор | 900.1 мг | 800 мг | 13.3 | 11.3 |
Хлор | 6517.4 мг | 2300 мг | 33.5 | 28.3 |
Алюминий | 2309 мкг | 30 мкг | 909.8 | 769.7 |
Железо | 11.9 мг | 18 мг | 7.8 | 6.6 |
Йод | 61.3 мкг | 150 мкг | 4.8 | 4.1 |
Кобальт | 31.2 мкг | 10 мкг | 36.8 | 31.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.7 мкг | 2 мкг | 21.9 | 18.5 |
Медь | 668.6 мкг | 1000 мкг | 7.9 | 6.7 |
Никель | 6.3 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.3 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 21.1 | 17.9 |
Селен | 81.7 мкг | 55 мкг | 17.6 | 14.8 |
Фтор | 210.1 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.5 |
Хром | 16.8 мкг | 50 мкг | 4 | 3.4 |
Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 5.4 | 4.6 |
Бор | 218.5 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 1.8 |
Ванадий | 167 мкг | 20 мкг | 98.7 | 83.5 |
Молибден | 56.3 мкг | 70 мкг | 9.5 | 8 |