Салат «Снежная королева»
Чебуреки с мясом
0
467
37
0
Чебуреки с мясом с пылу с жару, хрустящие снаружи и сочные внутри. Это одна из самых популярных мясных закусок, которые очень просто готовятся в домашних условиях. Из рецепта вы узнаете, как замесить тесто, которое не рвется и как приготовить начинку, чтобы при жарке она получилась сочной.
Кухня
Крымско-татарская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
342 ккал
3849 ккал
962 ккал
Белки
8,5 гр.
95,3 гр.
23,8 гр.
Жиры
19,4 гр.
218,1 гр.
54,5 гр.
Углеводы
31,6 гр.
355,5 гр.
88,9 гр.
Вода
18,5 гр.
207,9 гр.
52,0 гр.
Пищевые волокна
2,1 гр.
23,5 гр.
5,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.3%
Витамин В1
9%
Витамин В2
6.6%
Витамин В4
4.63%
Витамин В5
2.98%
Витамин В6
6.91%
Витамин В9
3.46%
Витамин В12
0%
Витамин С
1.68%
Витамин D
0%
Витамин E
30.6%
Биотин
1.95%
Витамин К
2.29%
Витамин РР
13.96%
Калий
7.21%
Кальций
3.11%
Кремний
7.92%
Магний
7.17%
Натрий
70.88%
Сера
8.36%
Фосфор
11.02%
Хлор
46.68%
Алюминий
177.89%
Железо
7.84%
Йод
2.15%
Кобальт
16.17%
Литий
0%
Марганец
16.8%
Медь
6.52%
Никель
0.67%
Рубидий
31.75%
Селен
4.82%
Фтор
0.35%
Хром
2.41%
Цинк
3.58%
Бор
3.54%
Ванадий
192.12%
Молибден
10.42%
Витамин A
3.36%
Витамин В1
101.2%
Витамин В2
74.15%
Витамин В4
52.04%
Витамин В5
33.46%
Витамин В6
77.7%
Витамин В9
38.93%
Витамин В12
0%
Витамин С
18.9%
Витамин D
0%
Витамин E
344.06%
Биотин
21.9%
Витамин К
25.76%
Витамин РР
156.99%
Калий
81.1%
Кальций
35.02%
Кремний
89%
Магний
80.65%
Натрий
796.88%
Сера
94%
Фосфор
123.91%
Хлор
524.85%
Алюминий
2000%
Железо
88.09%
Йод
24.13%
Кобальт
181.8%
Литий
0%
Марганец
188.92%
Медь
73.34%
Никель
7.53%
Рубидий
357%
Селен
54.25%
Фтор
3.88%
Хром
27.12%
Цинк
40.22%
Бор
39.8%
Ванадий
2160%
Молибден
117.17%
Витамин A
0.84%
Витамин В1
25.3%
Витамин В2
18.54%
Витамин В4
13.01%
Витамин В5
8.37%
Витамин В6
19.42%
Витамин В9
9.73%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.73%
Витамин D
0%
Витамин E
86.02%
Биотин
5.48%
Витамин К
6.44%
Витамин РР
39.25%
Калий
20.27%
Кальций
8.75%
Кремний
22.25%
Магний
20.16%
Натрий
199.22%
Сера
23.5%
Фосфор
30.98%
Хлор
131.21%
Алюминий
500%
Железо
22.02%
Йод
6.03%
Кобальт
45.45%
Литий
0%
Марганец
47.23%
Медь
18.33%
Никель
1.88%
Рубидий
89.25%
Селен
13.56%
Фтор
0.97%
Хром
6.78%
Цинк
10.05%
Бор
9.95%
Ванадий
540%
Молибден
29.29%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 30.3 мкг | 900 мкг | 0.3 | 0.8 |
Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 9 | 25.3 |
Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 6.6 | 18.5 |
Витамин В4 | 260.2 мг | 500 мг | 4.6 | 13 |
Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 3 | 8.4 |
Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 6.9 | 19.4 |
Витамин В9 | 155.7 мкг | 400 мкг | 3.5 | 9.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 17 мкг | 90 мкг | 1.7 | 4.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 51.6 мг | 15 мг | 30.6 | 86 |
Биотин | 11 мг | 50 мг | 1.9 | 5.5 |
Витамин К | 30.9 мкг | 120 мкг | 2.3 | 6.4 |
Витамин РР | 31.4 мг | 20 мг | 14 | 39.2 |
Калий | 2027.4 мг | 2500 мг | 7.2 | 20.3 |
Кальций | 350.2 мг | 1000 мг | 3.1 | 8.8 |
Кремний | 26.7 мг | 30 мг | 7.9 | 22.3 |
Магний | 322.6 мг | 400 мг | 7.2 | 20.2 |
Натрий | 10359.5 мг | 1300 мг | 70.9 | 199.2 |
Сера | 470 мг | 500 мг | 8.4 | 23.5 |
Фосфор | 991.3 мг | 800 мг | 11 | 31 |
Хлор | 12071.5 мг | 2300 мг | 46.7 | 131.2 |
Алюминий | 600 мкг | 30 мкг | 177.9 | 500 |
Железо | 15.9 мг | 18 мг | 7.8 | 22 |
Йод | 36.2 мкг | 150 мкг | 2.1 | 6 |
Кобальт | 18.2 мкг | 10 мкг | 16.2 | 45.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.8 мкг | 2 мкг | 16.8 | 47.2 |
Медь | 733.4 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 18.3 |
Никель | 15.1 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.9 |
Рубидий | 714 мкг | 200 мкг | 31.8 | 89.3 |
Селен | 29.8 мкг | 55 мкг | 4.8 | 13.6 |
Фтор | 155.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1 |
Хром | 13.6 мкг | 50 мкг | 2.4 | 6.8 |
Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 3.6 | 10.1 |
Бор | 477.6 мкг | 1200 мкг | 3.5 | 10 |
Ванадий | 432 мкг | 20 мкг | 192.1 | 540 |
Молибден | 82 мкг | 70 мкг | 10.4 | 29.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий