Блины из овсянки
Блины из овсянки получаются очень вкусными, полезными и идеально подойдут для тех, кто не любит или устал есть овсяную кашу на завтрак. Готовятся они очень просто, быстро и из доступных ингредиентов. Такие блины можно также взять с собой в качестве перекуса, так как они прекрасны, даже в холодном виде.
Сортировать по:

Этот рецепт понравиться любителям здорового питания. Для пп блинов используем только овсяную муку, а вот от растительного масла стоит отказаться и использовать сковороду с антипригарным покрытием.
Ингредиенты
молоко коровье,
яйцо,
мука овсяная,
соль
15 мин
189 кКал
12782

Вегетарианский и одновременно постный вариант блинов особенно актуален в масленичную неделю, когда так хочется это вкусное блюдо, но не в ущерб своей фигуре. Блины приготовим из овсяных хлопьев и крахмала с использованием семян льна, которые так полезны для здоровья.
Ингредиенты
овсяная крупа,
вода минеральная,
масло растительное,
сахар-песок,
соль,
разрыхлитель теста,
ванилин,
семена льна,
крахмал кукурузный
25 мин
17250

Блины, приготовленные по этому рецепту, не включают в себя ни глютена, ни молочных продуктов. Все потому, что мука используется овсяная, а вместо традиционного молока предлагаем добавить минеральную газированную воду.
Ингредиенты
мука овсяная,
вода минеральная,
яйцо,
соль,
масло растительное
30 мин
200.8 кКал
8722

Не представляете свою жизнь без тонких блинчиков, но не хотите нарушать правила здорового питания? Тогда рецепт овсяных блинчиков на воде специально для вас! В процессе приготовления этого блюда не используется пшеничная мука, а значит, поглощая такие блинчики, вы можете не беспокоиться о том, что наносите вред собственной фигуре.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
вода,
яйцо,
молоко коровье,
ванилин,
сахар-песок,
соль
60 мин
265.2 кКал
23829

Вкусные нежные ажурные блинчики на овсяном молоке – отличный вариант для людей, у которых есть непереносимость лактозы. По вкусовым качествам они ни чем не уступают блинчикам на молоке и, конечно же, значительно вкуснее блинчиков на воде.
Ингредиенты
мука пшеничная,
яйцо,
молоко овсяное,
ванилин,
вода,
масло растительное,
сахар-песок,
соль
30 мин
224.1 кКал
26909

Этот вариант приготовления блинов подойдет для диетического питания и для любителей поэкспериментировать на кухне. Откройте для себя новый вкус давно знакомых блюд.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
вода,
крахмал картофельный,
овсяные отруби,
сахар-песок,
сода пищевая,
корица,
масло оливковое
50 мин
210.4 кКал
5952

Диетические блинчики являются прекрасной альтернативой блинчикам, приготовленным по традиционному рецепту. Главный секрет этого блюда – в овсяной муке.
Ингредиенты
мука овсяная,
яйцо,
сахар-песок,
молоко коровье,
разрыхлитель теста,
масло растительное,
соль
30 мин
184.6 кКал
5572

ПП блины из кабачков – это идеальное кулинарное решение для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Такой оригинальный продукт получается невероятно вкусным и питательным, при этом не имеет в своем составе ничего вредного.
Ингредиенты
кабачки,
мука овсяная,
кефир 1%,
рисовая мука белая,
яйцо,
сода пищевая,
соль,
масло растительное
35 мин
529

Диетические блинчики из кабачков без добавления муки можно приготовить на завтрак или на ужин – это очень полезное и низкокалорийное блюдо. А чтобы придать ему новый вкус, в тесто можно добавить и немного тертого твердого сыра, хотя в данном рецепте это не предусмотрено.
Ингредиенты
яйцо,
кабачки,
морковь,
овсяные отруби,
перец черный молотый,
соль
60 мин
199.64 кКал
3472

Предлагаю прекрасный рецепт диетических низкокалорийных блинов без муки и крахмала. Любители домашней выпечки, которые берегут и следят за своими формами, обязательно оценят полезные блинчики и смогут насладиться ими вдоволь.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
творог обезжиренный,
молоко обезжиренное,
яйцо,
сахарозаменитель,
ванилин,
разрыхлитель теста,
вода,
соль
100 мин
228.1 кКал
33493
10 самых часто используемых ингредиентов для “Блины из овсянки”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Масло растительное
899
0
99.9
0
Сахар-песок
399
0
0
100
Мука овсяная
369
13
6.8
64.9
Ванилин
351
0.1
0.1
87.6
Молоко коровье
75
3.4
4.7
4.8
Разрыхлитель теста
79.2
0.2
0
19.6
Овсяные хлопья
342
13.2
5.9
59
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Овсяные отруби
246
17.3
7
50.8