Блины из овсяной муки
Домашняя выпечка может быть полезной и идти на пользу организму, это все можно сказать про блины из овсяной муки. Утро можно начать вкусно и полезно с завтраком из овсяных блинчиков, свежих ягод и меда. Как правильно замесить тесто и пожарить блинчики без масла, вы узнаете из этого рецепта.
Сортировать по:
Блины, приготовленные по этому рецепту, не включают в себя ни глютена, ни молочных продуктов. Все потому, что мука используется овсяная, а вместо традиционного молока предлагаем добавить минеральную газированную воду.
Ингредиенты
мука овсяная,
вода минеральная,
яйцо,
соль,
масло растительное
30 мин
200.8 кКал
8722
Этот рецепт понравиться любителям здорового питания. Для пп блинов используем только овсяную муку, а вот от растительного масла стоит отказаться и использовать сковороду с антипригарным покрытием.
Ингредиенты
молоко коровье,
яйцо,
мука овсяная,
соль
15 мин
189 кКал
12782
Диетические блинчики являются прекрасной альтернативой блинчикам, приготовленным по традиционному рецепту. Главный секрет этого блюда – в овсяной муке.
Ингредиенты
мука овсяная,
яйцо,
сахар-песок,
молоко коровье,
разрыхлитель теста,
масло растительное,
соль
30 мин
184.6 кКал
5572
ПП блины из кабачков – это идеальное кулинарное решение для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Такой оригинальный продукт получается невероятно вкусным и питательным, при этом не имеет в своем составе ничего вредного.
Ингредиенты
кабачки,
мука овсяная,
кефир 1%,
рисовая мука белая,
яйцо,
сода пищевая,
соль,
масло растительное
35 мин
529
10 самых часто используемых ингредиентов для “Блины из овсяной муки”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Мука овсяная
369
13
6.8
64.9
Масло растительное
899
0
99.9
0
Молоко коровье
75
3.4
4.7
4.8
Сахар-песок
399
0
0
100
Разрыхлитель теста
79.2
0.2
0
19.6
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Кефир 1%
40
3
1
4
Рисовая мука белая
366
6
1.4
77.7
