Салат «Снежная королева»
Соус из красной алычи к мясу на зиму очень вкусный
0
10066
89
0
Прочитав данный рецепт, вы научитесь готовить очень вкусный и совсем не острый соус Ткемали из красной алычи. В зависимости от сорта алычи, готовый соус получится с выраженной кислинкой, либо со сладкой ноткой. Готовится соус совсем не сложно, а съедается очень быстро.
Кухня
Грузинская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
1
Калорийность
35 ккал
377 ккал
377 ккал
Белки
0,2 гр.
2,5 гр.
2,5 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,2 гр.
0,2 гр.
Углеводы
8,9 гр.
95,0 гр.
95,0 гр.
Вода
0,9 гр.
10,1 гр.
10,1 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,2 гр.
0,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Чтобы приготовить очень вкусный соус из красной алычи к мясу на зиму, переберите и помойте красную алычу. Поместите ее в кастрюлю, залейте водой и поставьте на плиту. Доведите воду до кипения, немного уменьшите огонь и, помешивая, варите 10-15 минут. Сигналом, о том, что она готова, является тот момент, когда кожица начинает легко отходить от мякоти.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
3.39%
Витамин В1
1.36%
Витамин В2
1.99%
Витамин В4
0.07%
Витамин В5
0.18%
Витамин В6
0.71%
Витамин В9
0.82%
Витамин В12
0%
Витамин С
13.96%
Витамин D
0%
Витамин E
2.17%
Биотин
0%
Витамин К
10.55%
Витамин РР
2.54%
Калий
7.53%
Кальций
4.47%
Кремний
0%
Магний
1.06%
Натрий
84.74%
Сера
1.27%
Фосфор
3.42%
Хлор
72.68%
Алюминий
0%
Железо
12.73%
Йод
0%
Кобальт
4.2%
Литий
0%
Марганец
3.16%
Медь
1.51%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.05%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0.24%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4.4%
Витамин A
36.31%
Витамин В1
14.59%
Витамин В2
21.28%
Витамин В4
0.71%
Витамин В5
1.93%
Витамин В6
7.62%
Витамин В9
8.83%
Витамин В12
0%
Витамин С
149.56%
Витамин D
0%
Витамин E
23.2%
Биотин
0%
Витамин К
113.03%
Витамин РР
27.22%
Калий
80.68%
Кальций
47.87%
Кремний
0%
Магний
11.31%
Натрий
907.83%
Сера
13.59%
Фосфор
36.64%
Хлор
778.57%
Алюминий
0%
Железо
136.32%
Йод
0%
Кобальт
45%
Литий
0%
Марганец
33.89%
Медь
16.23%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.49%
Фтор
0.02%
Хром
0%
Цинк
2.55%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
47.14%
Витамин A
36.31%
Витамин В1
14.59%
Витамин В2
21.28%
Витамин В4
0.71%
Витамин В5
1.93%
Витамин В6
7.62%
Витамин В9
8.83%
Витамин В12
0%
Витамин С
149.56%
Витамин D
0%
Витамин E
23.2%
Биотин
0%
Витамин К
113.03%
Витамин РР
27.22%
Калий
80.68%
Кальций
47.87%
Кремний
0%
Магний
11.31%
Натрий
907.83%
Сера
13.59%
Фосфор
36.64%
Хлор
778.57%
Алюминий
0%
Железо
136.32%
Йод
0%
Кобальт
45%
Литий
0%
Марганец
33.89%
Медь
16.23%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.49%
Фтор
0.02%
Хром
0%
Цинк
2.55%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
47.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 326.8 мкг | 900 мкг | 3.4 | 36.3 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.4 | 14.6 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 2 | 21.3 |
Витамин В4 | 3.5 мг | 500 мг | 0.1 | 0.7 |
Витамин В5 | 0.1 мг | 5 мг | 0.2 | 1.9 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.7 | 7.6 |
Витамин В9 | 35.3 мкг | 400 мкг | 0.8 | 8.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 134.6 мкг | 90 мкг | 14 | 149.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.5 мг | 15 мг | 2.2 | 23.2 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 135.6 мкг | 120 мкг | 10.6 | 113 |
Витамин РР | 5.4 мг | 20 мг | 2.5 | 27.2 |
Калий | 2016.9 мг | 2500 мг | 7.5 | 80.7 |
Кальций | 478.7 мг | 1000 мг | 4.5 | 47.9 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 45.2 мг | 400 мг | 1.1 | 11.3 |
Натрий | 11801.8 мг | 1300 мг | 84.7 | 907.8 |
Сера | 67.9 мг | 500 мг | 1.3 | 13.6 |
Фосфор | 293.2 мг | 800 мг | 3.4 | 36.6 |
Хлор | 17907 мг | 2300 мг | 72.7 | 778.6 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 24.5 мг | 18 мг | 12.7 | 136.3 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 4.5 мкг | 10 мкг | 4.2 | 45 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 3.2 | 33.9 |
Медь | 162.3 мкг | 1000 мкг | 1.5 | 16.2 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.3 мкг | 55 мкг | 0 | 0.5 |
Фтор | 0.6 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.3 мг | 12 мг | 0.2 | 2.6 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 33 мкг | 70 мкг | 4.4 | 47.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий