Салат «Снежная королева»
Сметанный соус для тефтелей
0
516
31
0
Сметанный соус для тефтелей отличается невероятной нежностью и приятным вкусом. Такой продукт сделает ваши тефтели по-настоящему особенными. Для приготовления соуса берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями, разнообразьте ваш домашний стол.
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
6
Калорийность
230 ккал
290 ккал
48 ккал
Белки
4,0 гр.
5,1 гр.
0,8 гр.
Жиры
16,1 гр.
20,3 гр.
3,4 гр.
Углеводы
16,6 гр.
21,0 гр.
3,5 гр.
Вода
57,9 гр.
73,0 гр.
12,2 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
14.29%
Витамин В1
1.72%
Витамин В2
5.07%
Витамин В4
19.68%
Витамин В5
4.76%
Витамин В6
2.78%
Витамин В9
1.69%
Витамин В12
9.79%
Витамин С
1.37%
Витамин D
0.79%
Витамин E
2.78%
Биотин
5.71%
Витамин К
0%
Витамин РР
2.78%
Калий
3.67%
Кальций
7.22%
Кремний
0%
Магний
2.13%
Натрий
2.43%
Сера
3.97%
Фосфор
6.5%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
2.43%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
18%
Витамин В1
2.17%
Витамин В2
6.39%
Витамин В4
24.8%
Витамин В5
6%
Витамин В6
3.5%
Витамин В9
2.13%
Витамин В12
12.33%
Витамин С
1.72%
Витамин D
1%
Витамин E
3.5%
Биотин
7.2%
Витамин К
0%
Витамин РР
3.5%
Калий
4.63%
Кальций
9.1%
Кремний
0%
Магний
2.69%
Натрий
3.06%
Сера
5%
Фосфор
8.19%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
3.06%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
3%
Витамин В1
0.36%
Витамин В2
1.06%
Витамин В4
4.13%
Витамин В5
1%
Витамин В6
0.58%
Витамин В9
0.35%
Витамин В12
2.06%
Витамин С
0.29%
Витамин D
0.17%
Витамин E
0.58%
Биотин
1.2%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.58%
Калий
0.77%
Кальций
1.52%
Кремний
0%
Магний
0.45%
Натрий
0.51%
Сера
0.83%
Фосфор
1.36%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
0.51%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 162 мкг | 900 мкг | 14.3 | 3 |
| Витамин В1 | 0 мг | 1.5 мг | 1.7 | 0.4 |
| Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.1 | 1.1 |
| Витамин В4 | 124 мг | 500 мг | 19.7 | 4.1 |
| Витамин В5 | 0.3 мг | 5 мг | 4.8 | 1 |
| Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 2.8 | 0.6 |
| Витамин В9 | 8.5 мкг | 400 мкг | 1.7 | 0.4 |
| Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 9.8 | 2.1 |
| Витамин С | 1.6 мкг | 90 мкг | 1.4 | 0.3 |
| Витамин D | 0.1 мкг | 10 мкг | 0.8 | 0.2 |
| Витамин E | 0.5 мг | 15 мг | 2.8 | 0.6 |
| Биотин | 3.6 мг | 50 мг | 5.7 | 1.2 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 0.7 мг | 20 мг | 2.8 | 0.6 |
| Калий | 115.8 мг | 2500 мг | 3.7 | 0.8 |
| Кальций | 91 мг | 1000 мг | 7.2 | 1.5 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 10.8 мг | 400 мг | 2.1 | 0.4 |
| Натрий | 39.8 мг | 1300 мг | 2.4 | 0.5 |
| Сера | 25 мг | 500 мг | 4 | 0.8 |
| Фосфор | 65.5 мг | 800 мг | 6.5 | 1.4 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 0.6 мг | 18 мг | 2.4 | 0.5 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Медь | 0 | 1000 мкг | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 12 мг | 0 | 0 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий