Главная
➠ Креветки, жаренные с чесноком и сливочным маслом

Креветки, жаренные с чесноком и сливочным маслом

Name: Креветки, жаренные с чесноком и сливочным маслом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Мировая
Ingredients: Креветки замороженные 300 гр.; Лимон 0,5 шт.; Чеснок 2 зуб.; Укроп 0,5 пучок; Лавровый лист 2 шт.; Масло сливочное 30 гр.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

671

34 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Креветки, жаренные с чесноком и сливочным маслом порадуют вас своей сочностью, ярким вкусом и питательными свойствами. Такое ароматное угощение послужит интересной закуской или полноценным блюдом для вашего обеда или ужина. Обязательно берите на заметку наш пошаговый рецепт.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 2

Калорийность 118 ккал 504 ккал 252 ккал

Белки 13,9 гр. 59,4 гр. 29,7 гр.

Жиры 5,9 гр. 25,3 гр. 12,6 гр.

Углеводы 1,6 гр. 6,7 гр. 3,3 гр.

Вода 19,2 гр. 82,3 гр. 41,1 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 3,1 гр. 1,6 гр.

Елена Гнедова (186 рец.)

Креветки, жаренные с чесноком и сливочным маслом

Ингредиенты

Введите значение

Креветки замороженные 300 гр. Лимон 0,5 шт. Чеснок 2 зуб. Укроп 0,5 пучков Лавровый лист 2 шт. Масло сливочное 30 гр. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Обдаем креветки под водой и выкладываем их на сито, чтобы с них стекла лишняя жидкость.

Разогреваем сковороду с кусочком сливочного масла.

Опускаем в это растопленное масло подготовленные креветки.

Морепродукты посыпаем солью, черным молотым перцем и измельченным укропом. Сюда же отправляем пропущенный через пресс чеснок.

Поливаем содержимое сковороды лимонным соком и дополняем лавровыми листками.

Жарим все вместе около 10 минут, периодически помешивая лопаткой.

Креветки, жаренные с чесноком и сливочным маслом готовы. Подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 5.83%

Витамин В1 3.56%

Витамин В2 5.95%

Витамин В4 0.21%

Витамин В5 1.41%

Витамин В6 4.98%

Витамин В9 4.65%

Витамин В12 18.71%

Витамин С 12.64%

Витамин D 0.91%

Витамин E 11.37%

Биотин 1.4%

Витамин К 1.61%

Витамин РР 4.39%

Калий 10.57%

Кальций 12.59%

Кремний 0.94%

Магний 12.35%

Натрий 66.54%

Сера 30.74%

Фосфор 20.87%

Хлор 36.46%

Алюминий 20.86%

Железо 8578.69%

Йод 51.52%

Кобальт 88.54%

Литий 2.06%

Марганец 3870.88%

Медь 65.91%

Никель 35.14%

Рубидий 0.36%

Селен 0.46%

Фтор 0.05%

Хром 77.23%

Цинк 12278.76%

Бор 2.05%

Ванадий 2.81%

Молибден 12.43%

Витамин A 24.93%

Витамин В1 15.23%

Витамин В2 25.44%

Витамин В4 0.91%

Витамин В5 6.02%

Витамин В6 21.28%

Витамин В9 19.86%

Витамин В12 80%

Витамин С 54.03%

Витамин D 3.9%

Витамин E 48.63%

Биотин 6%

Витамин К 6.88%

Витамин РР 18.77%

Калий 45.19%

Кальций 53.84%

Кремний 4%

Магний 52.81%

Натрий 284.53%

Сера 131.45%

Фосфор 89.22%

Хлор 155.9%

Алюминий 89.2%

Железо 36682.49%

Йод 220.28%

Кобальт 378.6%

Литий 8.83%

Марганец 16551.87%

Медь 281.84%

Никель 150.27%

Рубидий 1.53%

Селен 1.96%

Фтор 0.2%

Хром 330.24%

Цинк 52503.99%

Бор 8.75%

Ванадий 12%

Молибден 53.14%

Витамин A 12.46%

Витамин В1 7.61%

Витамин В2 12.72%

Витамин В4 0.46%

Витамин В5 3.01%

Витамин В6 10.64%

Витамин В9 9.93%

Витамин В12 40%

Витамин С 27.02%

Витамин D 1.95%

Витамин E 24.31%

Биотин 3%

Витамин К 3.44%

Витамин РР 9.39%

Калий 22.59%

Кальций 26.92%

Кремний 2%

Магний 26.41%

Натрий 142.27%

Сера 65.73%

Фосфор 44.61%

Хлор 77.95%

Алюминий 44.6%

Железо 18341.24%

Йод 110.14%

Кобальт 189.3%

Литий 4.41%

Марганец 8275.93%

Медь 140.92%

Никель 75.14%

Рубидий 0.77%

Селен 0.98%

Фтор 0.1%

Хром 165.12%

Цинк 26251.99%

Бор 4.38%

Ванадий 6%

Молибден 26.57%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	224.4 мкг	900 мкг	5.8	12.5
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	3.6	7.6
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	5.9	12.7
Витамин В4	4.6 мг	500 мг	0.2	0.5
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	1.4	3
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	5	10.6
Витамин В9	79.5 мкг	400 мкг	4.6	9.9
Витамин В12	2.4 мкг	3 мкг	18.7	40
Витамин С	48.6 мкг	90 мкг	12.6	27
Витамин D	0.4 мкг	10 мкг	0.9	2
Витамин E	7.3 мг	15 мг	11.4	24.3
Биотин	3 мг	50 мг	1.4	3
Витамин К	8.3 мкг	120 мкг	1.6	3.4
Витамин РР	3.8 мг	20 мг	4.4	9.4
Калий	1129.7 мг	2500 мг	10.6	22.6
Кальций	538.4 мг	1000 мг	12.6	26.9
Кремний	1.2 мг	30 мг	0.9	2
Магний	211.2 мг	400 мг	12.4	26.4
Натрий	3698.9 мг	1300 мг	66.5	142.3
Сера	657.3 мг	500 мг	30.7	65.7
Фосфор	713.8 мг	800 мг	20.9	44.6
Хлор	3585.6 мг	2300 мг	36.5	77.9
Алюминий	26.8 мкг	30 мкг	20.9	44.6
Железо	6602.8 мг	18 мг	8578.7	18341.2
Йод	330.4 мкг	150 мкг	51.5	110.1
Кобальт	37.9 мкг	10 мкг	88.5	189.3
Литий	6.2 мкг	70 мкг	2.1	4.4
Марганец	331 мкг	2 мкг	3870.9	8275.9
Медь	2818.4 мкг	1000 мкг	65.9	140.9
Никель	300.5 мкг	200 мкг	35.1	75.1
Рубидий	3.1 мкг	200 мкг	0.4	0.8
Селен	1.1 мкг	55 мкг	0.5	1
Фтор	7.8 мкг	4000 мкг	0	0.1
Хром	165.1 мкг	50 мкг	77.2	165.1
Цинк	6300.5 мг	12 мг	12278.8	26252
Бор	105 мкг	1200 мкг	2	4.4
Ванадий	2.4 мкг	20 мкг	2.8	6
Молибден	37.2 мкг	70 мкг	12.4	26.6