Главная
➠ Креветки на шпажках в духовке

Креветки на шпажках в духовке

Name: Креветки на шпажках в духовке
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Креветки замороженные 800 гр.; Масло оливковое 1 ст.л.; Лимонный сок 1 ч.л.; Приправа (на выбор) 1 ч.л.

1373

23 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Креветки на шпажках в духовке – это очень вкусное и привлекательное угощение для вашего домашнего стола или праздника. Такое блюдо никого не оставит равнодушным. Подавайте к столу с соусом или вашими любимыми гарнирами. Для приготовления используйте проверенный рецепт из нашей подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 105 ккал 865 ккал 216 ккал

Белки 18,4 гр. 152,2 гр. 38,1 гр.

Жиры 3,4 гр. 28,0 гр. 7,0 гр.

Углеводы 0,1 гр. 1,0 гр. 0,2 гр.

Вода 0,5 гр. 4,5 гр. 1,1 гр.

Пищевые волокна 0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.

Алла Антонова (198 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Креветки замороженные 800 гр. Масло оливковое 1 ст.л. Лимонный сок 1 ч.л. Приправа (на выбор) 1 ч.л.

Процесс приготовления

Выбираем крупные креветки, размораживаем их и промываем. Для быстрой разморозки можно залить продукт теплой водой на 5 минут.

Очищаем от панцирей, голов и удаляем пищевод.

Подготовим таким образом все креветки. Хвостики оставляем для привлекательного вида.

Нанизываем креветки на шпажки и кладем их на противень с пергаментом.

Поливаем заготовки лимонным соком и оливковым маслом, и посыпаем специями.

Отправляем блюдо в разогретую до 190 градусов духовку на 10 минут.

Креветки на шпажках в духовке готовы. Выкладывайте на тарелку и подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 2.48%

Витамин В1 4.45%

Витамин В2 6.52%

Витамин В4 0.02%

Витамин В5 0.02%

Витамин В6 5.53%

Витамин В9 3.22%

Витамин В12 25.8%

Витамин С 1.82%

Витамин D 0%

Витамин E 16.67%

Биотин 1.94%

Витамин К 1.52%

Витамин РР 4.89%

Калий 10.25%

Кальций 13.17%

Кремний 0%

Магний 14.62%

Натрий 33.55%

Сера 40.64%

Фосфор 26.71%

Хлор 0%

Алюминий 0%

Железо 11826.92%

Йод 70.96%

Кобальт 116.12%

Литий 0%

Марганец 5322.2%

Медь 82.29%

Никель 48.38%

Рубидий 0%

Селен 0.01%

Фтор 0%

Хром 106.44%

Цинк 16933.8%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 13.82%

Витамин A 20.47%

Витамин В1 36.75%

Витамин В2 53.92%

Витамин В4 0.14%

Витамин В5 0.13%

Витамин В6 45.72%

Витамин В9 26.63%

Витамин В12 213.33%

Витамин С 15.01%

Витамин D 0%

Витамин E 137.83%

Биотин 16%

Витамин К 12.57%

Витамин РР 40.47%

Калий 84.75%

Кальций 108.87%

Кремний 0%

Магний 120.87%

Натрий 277.37%

Сера 336%

Фосфор 220.85%

Хлор 0%

Алюминий 0%

Железо 97779.07%

Йод 586.67%

Кобальт 960%

Литий 0%

Марганец 44001.26%

Медь 680.32%

Никель 400%

Рубидий 0%

Селен 0.1%

Фтор 0%

Хром 880%

Цинк 140000.17%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 114.29%

Витамин A 5.12%

Витамин В1 9.19%

Витамин В2 13.48%

Витамин В4 0.03%

Витамин В5 0.03%

Витамин В6 11.43%

Витамин В9 6.66%

Витамин В12 53.33%

Витамин С 3.75%

Витамин D 0%

Витамин E 34.46%

Биотин 4%

Витамин К 3.14%

Витамин РР 10.12%

Калий 21.19%

Кальций 27.22%

Кремний 0%

Магний 30.22%

Натрий 69.34%

Сера 84%

Фосфор 55.21%

Хлор 0%

Алюминий 0%

Железо 24444.77%

Йод 146.67%

Кобальт 240%

Литий 0%

Марганец 11000.32%

Медь 170.08%

Никель 100%

Рубидий 0%

Селен 0.02%

Фтор 0%

Хром 220%

Цинк 35000.04%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 28.57%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	184.2 мкг	900 мкг	2.5	5.1
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	4.4	9.2
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	6.5	13.5
Витамин В4	0.7 мг	500 мг	0	0
Витамин В5	0 мг	5 мг	0	0
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	5.5	11.4
Витамин В9	106.5 мкг	400 мкг	3.2	6.7
Витамин В12	6.4 мкг	3 мкг	25.8	53.3
Витамин С	13.5 мкг	90 мкг	1.8	3.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	20.7 мг	15 мг	16.7	34.5
Биотин	8 мг	50 мг	1.9	4
Витамин К	15.1 мкг	120 мкг	1.5	3.1
Витамин РР	8.1 мг	20 мг	4.9	10.1
Калий	2118.7 мг	2500 мг	10.3	21.2
Кальций	1088.7 мг	1000 мг	13.2	27.2
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	483.5 мг	400 мг	14.6	30.2
Натрий	3605.9 мг	1300 мг	33.5	69.3
Сера	1680 мг	500 мг	40.6	84
Фосфор	1766.8 мг	800 мг	26.7	55.2
Хлор	0	2300 мг	0	0
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	17600.2 мг	18 мг	11826.9	24444.8
Йод	880 мкг	150 мкг	71	146.7
Кобальт	96 мкг	10 мкг	116.1	240
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	880 мкг	2 мкг	5322.2	11000.3
Медь	6803.2 мкг	1000 мкг	82.3	170.1
Никель	800 мкг	200 мкг	48.4	100
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	0.1 мкг	55 мкг	0	0
Фтор	0	4000 мкг	0	0
Хром	440 мкг	50 мкг	106.4	220
Цинк	16800 мг	12 мг	16933.8	35000
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	80 мкг	70 мкг	13.8	28.6