Главная
➠ Креветки в сливочном соусе с чесноком со спагетти на сковороде

Креветки в сливочном соусе с чесноком со спагетти на сковороде

Name: Креветки в сливочном соусе с чесноком со спагетти на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Креветки замороженные 300 гр.; Спагетти 200 гр.; Чеснок 3 зуб.; Сливки 33% 200 мл.; Сыр Пармезан 100 гр.; Сыр Гауда 100 гр.; Масло сливочное 3 ст.л.; Масло растительное для жарки; Паприка 1 ч.л.; Белое сухое вино 150 мл.; Лук репчатый 0,5 шт.; Соль по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу; Петрушка 1 пучок

762

30 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Креветки в сливочном соусе с чесноком со спагетти на сковороде – это аппетитное и невероятно вкусное блюдо для вашего обеда или ужина. Питательное угощение в нежном соусе никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Итальянская

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 291 ккал 3045 ккал 761 ккал

Белки 12,4 гр. 129,9 гр. 32,5 гр.

Жиры 23,5 гр. 246,1 гр. 61,5 гр.

Углеводы 7,6 гр. 79,1 гр. 19,8 гр.

Вода 26,6 гр. 278,1 гр. 69,5 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 7,4 гр. 1,8 гр.

Вероника Левина (193 рец.)

Креветки в сливочном соусе с чесноком со спагетти на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Очищенные креветки посыпаем солью, специями, перемешиваем и даем немного промариноваться.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем креветки несколько минут со всех сторон.

На этой же сковороде растапливаем сливочное масло и обжариваем измельченный лук. Затем выкладываем сюда измельченный чеснок и готовим вместе еще 1 минуту.

В этот соус вливаем вино и томим около 2 минут на слабом огне.

Вливаем сливки и хорошенько все перемешиваем.

Добавляем в соус тертый на терке сыр, перемешиваем и готовим на медленном огне до полной однородности.

В готовый соус добавляем соль и специи. Перемешиваем и убираем с огня.

Отдельно отвариваем спагетти и перемешиваем их с креветками, соусом и измельченной зеленью.

Креветки в сливочном соусе с чесноком со спагетти на сковороде готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 21.59%

Витамин В1 4.1%

Витамин В2 8.89%

Витамин В4 0.74%

Витамин В5 1.62%

Витамин В6 5.89%

Витамин В9 2.89%

Витамин В12 15.92%

Витамин С 7.25%

Витамин D 3.16%

Витамин E 29.01%

Биотин 0.72%

Витамин К 30.81%

Витамин РР 5.98%

Калий 7.38%

Кальций 27.31%

Кремний 3.4%

Магний 11.68%

Натрий 45.69%

Сера 25.42%

Фосфор 26.5%

Хлор 15.12%

Алюминий 121.19%

Железо 3506.28%

Йод 21.2%

Кобальт 39.6%

Литий 0.09%

Марганец 1581.64%

Медь 28.57%

Никель 14.55%

Рубидий 17.12%

Селен 13.28%

Фтор 0.06%

Хром 31.87%

Цинк 5022.31%

Бор 1.19%

Ванадий 0%

Молибден 5%

Витамин A 226.03%

Витамин В1 42.9%

Витамин В2 93.06%

Витамин В4 7.78%

Витамин В5 16.97%

Витамин В6 61.61%

Витамин В9 30.23%

Витамин В12 166.67%

Витамин С 75.91%

Витамин D 33.1%

Витамин E 303.68%

Биотин 7.53%

Витамин К 322.53%

Витамин РР 62.58%

Калий 77.26%

Кальций 285.88%

Кремний 35.6%

Магний 122.31%

Натрий 478.32%

Сера 266.15%

Фосфор 277.42%

Хлор 158.25%

Алюминий 1268.6%

Железо 36703.73%

Йод 221.9%

Кобальт 414.5%

Литий 0.97%

Марганец 16556.57%

Медь 299.1%

Никель 152.36%

Рубидий 179.22%

Селен 139.06%

Фтор 0.64%

Хром 333.61%

Цинк 52573.51%

Бор 12.5%

Ванадий 0.04%

Молибден 52.31%

Витамин A 56.51%

Витамин В1 10.73%

Витамин В2 23.26%

Витамин В4 1.95%

Витамин В5 4.24%

Витамин В6 15.4%

Витамин В9 7.56%

Витамин В12 41.67%

Витамин С 18.98%

Витамин D 8.28%

Витамин E 75.92%

Биотин 1.88%

Витамин К 80.63%

Витамин РР 15.65%

Калий 19.31%

Кальций 71.47%

Кремний 8.9%

Магний 30.58%

Натрий 119.58%

Сера 66.54%

Фосфор 69.36%

Хлор 39.56%

Алюминий 317.15%

Железо 9175.93%

Йод 55.48%

Кобальт 103.63%

Литий 0.24%

Марганец 4139.14%

Медь 74.77%

Никель 38.09%

Рубидий 44.8%

Селен 34.76%

Фтор 0.16%

Хром 83.4%

Цинк 13143.38%

Бор 3.13%

Ванадий 0.01%

Молибден 13.08%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2034.3 мкг	900 мкг	21.6	56.5
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	4.1	10.7
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	8.9	23.3
Витамин В4	38.9 мг	500 мг	0.7	1.9
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	1.6	4.2
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	5.9	15.4
Витамин В9	120.9 мкг	400 мкг	2.9	7.6
Витамин В12	5 мкг	3 мкг	15.9	41.7
Витамин С	68.3 мкг	90 мкг	7.3	19
Витамин D	3.3 мкг	10 мкг	3.2	8.3
Витамин E	45.6 мг	15 мг	29	75.9
Биотин	3.8 мг	50 мг	0.7	1.9
Витамин К	387 мкг	120 мкг	30.8	80.6
Витамин РР	12.5 мг	20 мг	6	15.6
Калий	1931.4 мг	2500 мг	7.4	19.3
Кальций	2858.8 мг	1000 мг	27.3	71.5
Кремний	10.7 мг	30 мг	3.4	8.9
Магний	489.3 мг	400 мг	11.7	30.6
Натрий	6218.2 мг	1300 мг	45.7	119.6
Сера	1330.7 мг	500 мг	25.4	66.5
Фосфор	2219.4 мг	800 мг	26.5	69.4
Хлор	3639.7 мг	2300 мг	15.1	39.6
Алюминий	380.6 мкг	30 мкг	121.2	317.2
Железо	6606.7 мг	18 мг	3506.3	9175.9
Йод	332.9 мкг	150 мкг	21.2	55.5
Кобальт	41.5 мкг	10 мкг	39.6	103.6
Литий	0.7 мкг	70 мкг	0.1	0.2
Марганец	331.1 мкг	2 мкг	1581.6	4139.1
Медь	2991 мкг	1000 мкг	28.6	74.8
Никель	304.7 мкг	200 мкг	14.6	38.1
Рубидий	358.4 мкг	200 мкг	17.1	44.8
Селен	76.5 мкг	55 мкг	13.3	34.8
Фтор	25.8 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	166.8 мкг	50 мкг	31.9	83.4
Цинк	6308.8 мг	12 мг	5022.3	13143.4
Бор	150 мкг	1200 мкг	1.2	3.1
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	36.6 мкг	70 мкг	5	13.1