Главная
➠ Креветки с чесноком в духовке

Креветки с чесноком в духовке

Name: Креветки с чесноком в духовке
Prep time: 200 min
Cook time: 10 min
Total time: 3 h 30 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Креветки замороженные 12 шт.; Лимон 0,5 шт.; Чеснок 3 зуб.; Масло оливковое для жарки; Соль по вкусу; Прованские травы 1 ч.л.

1036

27 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Креветки с чесноком в духовке отличаются насыщенным вкусом и ярким ароматом. Разнообразьте свое меню аппетитным и интересным угощением, которое точно никого не оставит равнодушным. Для приготовления берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 200 мин.

Порции 3

Калорийность 260 ккал 923 ккал 308 ккал

Белки 11,2 гр. 39,9 гр. 13,3 гр.

Жиры 23,1 гр. 82,1 гр. 27,4 гр.

Углеводы 1,0 гр. 3,4 гр. 1,1 гр.

Вода 15,6 гр. 55,4 гр. 18,5 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 1,8 гр. 0,6 гр.

Валентина Лихачева (209 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Креветки замороженные 12 шт. Лимон 0,5 шт. Чеснок 3 зуб. Масло оливковое для жарки Соль по вкусу Прованские травы 1 ч.л.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Заранее размораживаем королевские креветки и обсушиваем их с помощью бумажных полотенец.

C половинки лимона снимаем цедру и выжимаем лимонный сок.

Очищаем зубчики чеснока и продавливаем их через пресс.

В глубокой миске соединяем оливковое масло, лимонный сок, соль, специи, лимонную цедру и чеснок. Тщательно все перемешиваем до однородности.

В полученный маринад опускаем подготовленные креветки. Перемешиваем и убираем в холодильник для маринования на 3 часа.

Выкладываем креветки на противень с пергаментом.

Отправляемых в духовку, разогретую до 200° на 9 минут.

Креветки с чесноком в духовке готовы. Подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 0.86%

Витамин В1 8%

Витамин В2 9.13%

Витамин В4 0.29%

Витамин В5 0.95%

Витамин В6 10.42%

Витамин В9 3.46%

Витамин В12 15.29%

Витамин С 8.87%

Витамин D 0%

Витамин E 27.31%

Биотин 1.15%

Витамин К 18.33%

Витамин РР 3.35%

Калий 7.57%

Кальций 9.99%

Кремний 1.12%

Магний 10.02%

Натрий 70.39%

Сера 25.22%

Фосфор 16.76%

Хлор 43.82%

Алюминий 25.07%

Железо 7012.48%

Йод 42.13%

Кобальт 74.04%

Литий 2.48%

Марганец 3157.73%

Медь 54.15%

Никель 28.75%

Рубидий 0.43%

Селен 0.46%

Фтор 0.04%

Хром 63.15%

Цинк 10035.59%

Бор 2.46%

Ванадий 3.37%

Молибден 11.08%

Витамин A 3.05%

Витамин В1 28.44%

Витамин В2 32.47%

Витамин В4 1.04%

Витамин В5 3.37%

Витамин В6 37.06%

Витамин В9 12.3%

Витамин В12 54.4%

Витамин С 31.56%

Витамин D 0%

Витамин E 97.16%

Биотин 4.08%

Витамин К 65.19%

Витамин РР 11.93%

Калий 26.94%

Кальций 35.55%

Кремний 4%

Магний 35.66%

Натрий 250.42%

Сера 89.74%

Фосфор 59.62%

Хлор 155.9%

Алюминий 89.2%

Железо 24946.92%

Йод 149.88%

Кобальт 263.4%

Литий 8.83%

Марганец 11233.62%

Медь 192.64%

Никель 102.27%

Рубидий 1.53%

Селен 1.63%

Фтор 0.15%

Хром 224.64%

Цинк 35701.62%

Бор 8.75%

Ванадий 12%

Молибден 39.43%

Витамин A 1.02%

Витамин В1 9.48%

Витамин В2 10.82%

Витамин В4 0.35%

Витамин В5 1.12%

Витамин В6 12.35%

Витамин В9 4.1%

Витамин В12 18.13%

Витамин С 10.52%

Витамин D 0%

Витамин E 32.39%

Биотин 1.36%

Витамин К 21.73%

Витамин РР 3.98%

Калий 8.98%

Кальций 11.85%

Кремний 1.33%

Магний 11.89%

Натрий 83.47%

Сера 29.91%

Фосфор 19.87%

Хлор 51.97%

Алюминий 29.73%

Железо 8315.64%

Йод 49.96%

Кобальт 87.8%

Литий 2.94%

Марганец 3744.54%

Медь 64.21%

Никель 34.09%

Рубидий 0.51%

Селен 0.54%

Фтор 0.05%

Хром 74.88%

Цинк 11900.54%

Бор 2.92%

Ванадий 4%

Молибден 13.14%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	27.4 мкг	900 мкг	0.9	1
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	8	9.5
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	9.1	10.8
Витамин В4	5.2 мг	500 мг	0.3	0.3
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	0.9	1.1
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	10.4	12.4
Витамин В9	49.2 мкг	400 мкг	3.5	4.1
Витамин В12	1.6 мкг	3 мкг	15.3	18.1
Витамин С	28.4 мкг	90 мкг	8.9	10.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	14.6 мг	15 мг	27.3	32.4
Биотин	2 мг	50 мг	1.1	1.4
Витамин К	78.2 мкг	120 мкг	18.3	21.7
Витамин РР	2.4 мг	20 мг	3.4	4
Калий	673.6 мг	2500 мг	7.6	9
Кальций	355.5 мг	1000 мг	10	11.9
Кремний	1.2 мг	30 мг	1.1	1.3
Магний	142.7 мг	400 мг	10	11.9
Натрий	3255.5 мг	1300 мг	70.4	83.5
Сера	448.7 мг	500 мг	25.2	29.9
Фосфор	476.9 мг	800 мг	16.8	19.9
Хлор	3585.6 мг	2300 мг	43.8	52
Алюминий	26.8 мкг	30 мкг	25.1	29.7
Железо	4490.4 мг	18 мг	7012.5	8315.6
Йод	224.8 мкг	150 мкг	42.1	50
Кобальт	26.3 мкг	10 мкг	74	87.8
Литий	6.2 мкг	70 мкг	2.5	2.9
Марганец	224.7 мкг	2 мкг	3157.7	3744.5
Медь	1926.4 мкг	1000 мкг	54.2	64.2
Никель	204.5 мкг	200 мкг	28.7	34.1
Рубидий	3.1 мкг	200 мкг	0.4	0.5
Селен	0.9 мкг	55 мкг	0.5	0.5
Фтор	6.1 мкг	4000 мкг	0	0.1
Хром	112.3 мкг	50 мкг	63.1	74.9
Цинк	4284.2 мг	12 мг	10035.6	11900.5
Бор	105 мкг	1200 мкг	2.5	2.9
Ванадий	2.4 мкг	20 мкг	3.4	4
Молибден	27.6 мкг	70 мкг	11.1	13.1