Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Каша Дружба на молоке в духовке

Каша Дружба на молоке в духовке

Name: Каша Дружба на молоке в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено 120 гр.; Рис белый 120 гр.; Вода 2 ст.; Молоко коровье 2 ст.; Сахар-песок 2 ч.л.; Соль 0,5 ч.л.

3569

60 1

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Домашнюю кашу Дружба можно подавать в качестве сытного завтрака. Приготовьте блюдо на молоке в духовке. Готовый продукт выйдет ароматным, в меру сладким и интересным по вкусу.

Кухня Русская

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 109 ккал 1274 ккал 319 ккал

Белки 2,3 гр. 26,8 гр. 6,7 гр.

Жиры 2,4 гр. 28,3 гр. 7,1 гр.

Углеводы 18,1 гр. 212,0 гр. 53,0 гр.

Вода 73,8 гр. 863,6 гр. 215,9 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 7,9 гр. 2,0 гр.

Ирина Шипулина (229 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 120 гр. Рис белый 120 гр. Вода 2 ст. Молоко коровье 2 ст. Сахар-песок 2 ч.л. Соль 0,5 ч.л.

Процесс приготовления

Как приготовить кашу Дружба на молоке в духовке? Рисовую крупу промываем под водой. Можно это сделать при помощи мелкого сита.

Пшено заливаем холодной водой и даем ему настояться некоторое время. Это позволит убрать горечь продукта.

Подготовленные крупы выкладываем в кастрюлю с водой, солью и сахаром. Варим на слабом огне около 10-15 минут.

Отваренную кашу выкладывайте в глубокую форму для выпекания или горшочек. Заливаем продукт молоком и по вкусу регулируем сахар. Ставим в духовку на 25 минут при температуре 200 градусов.

Каша Дружба, запеченная на молоке в духовке, готова. Делите ее на порции и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 1.36%

Витамин В1 4.67%

Витамин В2 4.8%

Витамин В4 3.85%

Витамин В5 5.66%

Витамин В6 4.46%

Витамин В9 2.05%

Витамин В12 6.27%

Витамин С 0.09%

Витамин D 4.27%

Витамин E 0.65%

Биотин 4.81%

Витамин К 0.15%

Витамин РР 4.28%

Калий 3.73%

Кальций 5.75%

Кремний 59.97%

Магний 4.61%

Натрий 26.96%

Сера 5.38%

Фосфор 9.85%

Хлор 24.46%

Алюминий 105.41%

Железо 2.35%

Йод 2.97%

Кобальт 14.24%

Литий 1.05%

Марганец 11.38%

Медь 7.08%

Никель 0.59%

Рубидий 2.28%

Селен 6.2%

Фтор 1.27%

Хром 2.55%

Цинк 4.12%

Бор 2.97%

Ванадий 87.18%

Молибден 8.39%

Витамин A 15.96%

Витамин В1 54.67%

Витамин В2 56.17%

Витамин В4 45.01%

Витамин В5 66.2%

Витамин В6 52.2%

Витамин В9 23.95%

Витамин В12 73.33%

Витамин С 1.11%

Витамин D 50%

Витамин E 7.6%

Биотин 56.24%

Витамин К 1.73%

Витамин РР 50.08%

Калий 43.59%

Кальций 67.24%

Кремний 701.6%

Магний 53.95%

Натрий 315.48%

Сера 62.92%

Фосфор 115.26%

Хлор 286.23%

Алюминий 1233.33%

Железо 27.47%

Йод 34.72%

Кобальт 166.6%

Литий 12.34%

Марганец 133.12%

Медь 82.85%

Никель 6.9%

Рубидий 26.7%

Селен 72.49%

Фтор 14.85%

Хром 29.84%

Цинк 48.17%

Бор 34.8%

Ванадий 1020%

Молибден 98.11%

Витамин A 3.99%

Витамин В1 13.67%

Витамин В2 14.04%

Витамин В4 11.25%

Витамин В5 16.55%

Витамин В6 13.05%

Витамин В9 5.99%

Витамин В12 18.33%

Витамин С 0.28%

Витамин D 12.5%

Витамин E 1.9%

Биотин 14.06%

Витамин К 0.43%

Витамин РР 12.52%

Калий 10.9%

Кальций 16.81%

Кремний 175.4%

Магний 13.49%

Натрий 78.87%

Сера 15.73%

Фосфор 28.82%

Хлор 71.56%

Алюминий 308.33%

Железо 6.87%

Йод 8.68%

Кобальт 41.65%

Литий 3.09%

Марганец 33.28%

Медь 20.71%

Никель 1.73%

Рубидий 6.68%

Селен 18.12%

Фтор 3.71%

Хром 7.46%

Цинк 12.04%

Бор 8.7%

Ванадий 255%

Молибден 24.53%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	143.6 мкг	900 мкг	1.4	4
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	4.7	13.7
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	4.8	14
Витамин В4	225 мг	500 мг	3.8	11.3
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	5.7	16.6
Витамин В6	1 мг	2 мг	4.5	13.1
Витамин В9	95.8 мкг	400 мкг	2	6
Витамин В12	2.2 мкг	3 мкг	6.3	18.3
Витамин С	1 мкг	90 мкг	0.1	0.3
Витамин D	5 мкг	10 мкг	4.3	12.5
Витамин E	1.1 мг	15 мг	0.6	1.9
Биотин	28.1 мг	50 мг	4.8	14.1
Витамин К	2.1 мкг	120 мкг	0.1	0.4
Витамин РР	10 мг	20 мг	4.3	12.5
Калий	1089.7 мг	2500 мг	3.7	10.9
Кальций	672.4 мг	1000 мг	5.7	16.8
Кремний	210.5 мг	30 мг	60	175.4
Магний	215.8 мг	400 мг	4.6	13.5
Натрий	4101.2 мг	1300 мг	27	78.9
Сера	314.6 мг	500 мг	5.4	15.7
Фосфор	922.1 мг	800 мг	9.9	28.8
Хлор	6583.4 мг	2300 мг	24.5	71.6
Алюминий	370 мкг	30 мкг	105.4	308.3
Железо	4.9 мг	18 мг	2.3	6.9
Йод	52.1 мкг	150 мкг	3	8.7
Кобальт	16.7 мкг	10 мкг	14.2	41.7
Литий	8.6 мкг	70 мкг	1.1	3.1
Марганец	2.7 мкг	2 мкг	11.4	33.3
Медь	828.5 мкг	1000 мкг	7.1	20.7
Никель	13.8 мкг	200 мкг	0.6	1.7
Рубидий	53.4 мкг	200 мкг	2.3	6.7
Селен	39.9 мкг	55 мкг	6.2	18.1
Фтор	593.8 мкг	4000 мкг	1.3	3.7
Хром	14.9 мкг	50 мкг	2.6	7.5
Цинк	5.8 мг	12 мг	4.1	12
Бор	417.6 мкг	1200 мкг	3	8.7
Ванадий	204 мкг	20 мкг	87.2	255
Молибден	68.7 мкг	70 мкг	8.4	24.5