Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

Name: Каша Дружба в мультиварке Мулинекс
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Рис белый 150 гр.; Пшено 150 гр.; Вода 3 ст.; Соль 0,5 ч.л.; Сахар-песок по вкусу; Масло сливочное по вкусу

4199

6 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Удобный и простой способ приготовить кашу Дружба – в мультиварке Мулинекс. Вы сэкономите свое время и получите аппетитный домашний продукт, который можно подавать на завтраки и обеды.

Кухня Русская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 138 ккал 1329 ккал 332 ккал

Белки 1,3 гр. 12,6 гр. 3,2 гр.

Жиры 3,6 гр. 35,0 гр. 8,8 гр.

Углеводы 23,0 гр. 220,5 гр. 55,1 гр.

Вода 67,9 гр. 652,0 гр. 163,0 гр.

Пищевые волокна 1,0 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 150 гр. Пшено 150 гр. Вода 3 ст. Соль 0,5 ч.л. Сахар-песок по вкусу Масло сливочное по вкусу

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления каши Дружба в мультиварке Мулинекс? Пшено заранее замачиваем в холодной воде, чтобы убрать горечь и сделать крупу более мягкой. Достаточно 15-20 минут.

Рис выкладываем на мелкое сито и хорошенько промываем его под водой.

В чашу мультиварки выкладываем крупы и заливаем их водой. Сюда же добавляем соль и сахар.

Готовим крупы в подходящем для этого режиме 20 минут. После приготовления добавляем в кашу сливочное масло и тщательно размешиваем.

Каша Дружба в мультиварке готова! Раскладывайте горячее блюдо по тарелкам и подавайте к столу.

Витамины и минералы

Витамин A 2.14%

Витамин В1 5.24%

Витамин В2 0.97%

Витамин В4 2.79%

Витамин В5 3.91%

Витамин В6 5.63%

Витамин В9 2.3%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 0.54%

Витамин E 1.01%

Биотин 3.16%

Витамин К 0.12%

Витамин РР 6.21%

Калий 2%

Кальций 1.31%

Кремний 91.35%

Магний 5.41%

Натрий 31.37%

Сера 4.41%

Фосфор 7.73%

Хлор 27.4%

Алюминий 52.08%

Железо 3.45%

Йод 0.61%

Кобальт 16.09%

Литий 1.61%

Марганец 17.22%

Медь 10.03%

Никель 0.9%

Рубидий 3.48%

Селен 5.06%

Фтор 1.87%

Хром 1.28%

Цинк 4.14%

Бор 4.53%

Ванадий 132.81%

Молибден 7.95%

Витамин A 20.5%

Витамин В1 50.27%

Витамин В2 9.33%

Витамин В4 26.76%

Витамин В5 37.5%

Витамин В6 54%

Витамин В9 22.13%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 5.2%

Витамин E 9.67%

Биотин 30.3%

Витамин К 1.13%

Витамин РР 59.65%

Калий 19.19%

Кальций 12.62%

Кремний 877%

Магний 51.98%

Натрий 301.19%

Сера 42.34%

Фосфор 74.25%

Хлор 263.08%

Алюминий 500%

Железо 33.1%

Йод 5.9%

Кобальт 154.5%

Литий 15.43%

Марганец 165.31%

Медь 96.31%

Никель 8.63%

Рубидий 33.38%

Селен 48.56%

Фтор 17.93%

Хром 12.3%

Цинк 39.75%

Бор 43.5%

Ванадий 1275%

Молибден 76.36%

Витамин A 5.13%

Витамин В1 12.57%

Витамин В2 2.33%

Витамин В4 6.69%

Витамин В5 9.38%

Витамин В6 13.5%

Витамин В9 5.53%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 1.3%

Витамин E 2.42%

Биотин 7.58%

Витамин К 0.28%

Витамин РР 14.91%

Калий 4.8%

Кальций 3.16%

Кремний 219.25%

Магний 12.99%

Натрий 75.3%

Сера 10.59%

Фосфор 18.56%

Хлор 65.77%

Алюминий 125%

Железо 8.27%

Йод 1.48%

Кобальт 38.63%

Литий 3.86%

Марганец 41.33%

Медь 24.08%

Никель 2.16%

Рубидий 8.34%

Селен 12.14%

Фтор 4.48%

Хром 3.08%

Цинк 9.94%

Бор 10.88%

Ванадий 318.75%

Молибден 19.09%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	184.5 мкг	900 мкг	2.1	5.1
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	5.2	12.6
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	1	2.3
Витамин В4	133.8 мг	500 мг	2.8	6.7
Витамин В5	1.9 мг	5 мг	3.9	9.4
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	5.6	13.5
Витамин В9	88.5 мкг	400 мкг	2.3	5.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.5	1.3
Витамин E	1.5 мг	15 мг	1	2.4
Биотин	15.2 мг	50 мг	3.2	7.6
Витамин К	1.4 мкг	120 мкг	0.1	0.3
Витамин РР	11.9 мг	20 мг	6.2	14.9
Калий	479.7 мг	2500 мг	2	4.8
Кальций	126.2 мг	1000 мг	1.3	3.2
Кремний	263.1 мг	30 мг	91.4	219.3
Магний	207.9 мг	400 мг	5.4	13
Натрий	3915.5 мг	1300 мг	31.4	75.3
Сера	211.7 мг	500 мг	4.4	10.6
Фосфор	594 мг	800 мг	7.7	18.6
Хлор	6050.9 мг	2300 мг	27.4	65.8
Алюминий	150 мкг	30 мкг	52.1	125
Железо	6 мг	18 мг	3.4	8.3
Йод	8.9 мкг	150 мкг	0.6	1.5
Кобальт	15.5 мкг	10 мкг	16.1	38.6
Литий	10.8 мкг	70 мкг	1.6	3.9
Марганец	3.3 мкг	2 мкг	17.2	41.3
Медь	963.1 мкг	1000 мкг	10	24.1
Никель	17.3 мкг	200 мкг	0.9	2.2
Рубидий	66.8 мкг	200 мкг	3.5	8.3
Селен	26.7 мкг	55 мкг	5.1	12.1
Фтор	717.2 мкг	4000 мкг	1.9	4.5
Хром	6.2 мкг	50 мкг	1.3	3.1
Цинк	4.8 мг	12 мг	4.1	9.9
Бор	522 мкг	1200 мкг	4.5	10.9
Ванадий	255 мкг	20 мкг	132.8	318.8
Молибден	53.5 мкг	70 мкг	8	19.1