Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Каша Дружба как в детском саду

Каша Дружба как в детском саду

Name: Каша Дружба как в детском саду
Prep time: 50 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено 150 гр.; Рис белый 150 гр.; Вода 1,5 ст.; Молоко коровье 1,5 ст.; Соль 0,5 ч.л.; Сахар-песок по вкусу; Масло сливочное по вкусу

10103

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитную кашу Дружба можно приготовить по проверенному стандартному рецепту в домашних условиях. Вкус готового блюда получится как в детском саду. Попробуйте для ваших завтраков!

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 187 ккал 1516 ккал 379 ккал

Белки 2,6 гр. 21,1 гр. 5,3 гр.

Жиры 5,8 гр. 46,8 гр. 11,7 гр.

Углеводы 28,7 гр. 232,5 гр. 58,1 гр.

Вода 57,7 гр. 467,0 гр. 116,8 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.

Виктория Лазарева (203 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 150 гр. Рис белый 150 гр. Вода 1,5 ст. Молоко коровье 1,5 ст. Соль 0,5 ч.л. Сахар-песок по вкусу Масло сливочное по вкусу

Процесс приготовления

Готовить кашу Дружба как в детском саду легко! Отмеряем равное количество риса и пшена. Раскладываем крупы по разным тарелкам.

Оба вида круп заливаем холодной водой на 10-20 минут. Промываем.

В это время вливаем полтора стакана воды в кастрюлю. Доводим до кипения.

Рис и пшено перекладываем в кастрюлю. Даем ингредиентам закипеть.

Во время варки будет образовываться пена, снимаем ее при помощи ложки.

Уменьшаем огонь на плите после кипения. Готовим блюдо 25 минут.

В разваренную крупу добавляем соль, сахар и вливаем молоко. Продолжаем варить на слабом огне.

Сюда же добавляем и сливочное масло. Накрываем содержимое крышкой и держим кастрюлю на плите еще 10 минут.

Каша Дружба из риса и пшена как в детском саду готова. Делите горячее блюдо на порции и подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 3.49%

Витамин В1 7.11%

Витамин В2 4.29%

Витамин В4 4.76%

Витамин В5 6.86%

Витамин В6 7.22%

Витамин В9 3.12%

Витамин В12 4.53%

Витамин С 0.07%

Витамин D 3.73%

Витамин E 1.32%

Биотин 5.72%

Витамин К 0.19%

Витамин РР 7.53%

Калий 4.13%

Кальций 4.89%

Кремний 108.27%

Магний 7.06%

Натрий 38.1%

Сера 6.92%

Фосфор 12.68%

Хлор 33.93%

Алюминий 113.17%

Железо 4.13%

Йод 2.58%

Кобальт 21.54%

Литий 1.9%

Марганец 20.42%

Медь 12.2%

Никель 1.06%

Рубидий 4.12%

Селен 8.07%

Фтор 1.13%

Хром 2.75%

Цинк 5.94%

Бор 5.37%

Ванадий 157.41%

Молибден 10.5%

Витамин A 28.28%

Витамин В1 57.6%

Витамин В2 34.75%

Витамин В4 38.56%

Витамин В5 55.6%

Витамин В6 58.5%

Витамин В9 25.25%

Витамин В12 36.67%

Витамин С 0.56%

Витамин D 30.2%

Витамин E 10.67%

Биотин 46.3%

Витамин К 1.54%

Витамин РР 60.99%

Калий 33.49%

Кальций 39.57%

Кремний 877%

Магний 57.23%

Натрий 308.61%

Сера 56.04%

Фосфор 102.69%

Хлор 274.8%

Алюминий 916.67%

Железо 33.49%

Йод 20.9%

Кобальт 174.5%

Литий 15.43%

Марганец 165.37%

Медь 98.82%

Никель 8.63%

Рубидий 33.38%

Селен 65.38%

Фтор 9.18%

Хром 22.3%

Цинк 48.08%

Бор 43.5%

Ванадий 1275%

Молибден 85.07%

Витамин A 7.07%

Витамин В1 14.4%

Витамин В2 8.69%

Витамин В4 9.64%

Витамин В5 13.9%

Витамин В6 14.63%

Витамин В9 6.31%

Витамин В12 9.17%

Витамин С 0.14%

Витамин D 7.55%

Витамин E 2.67%

Биотин 11.58%

Витамин К 0.39%

Витамин РР 15.25%

Калий 8.37%

Кальций 9.89%

Кремний 219.25%

Магний 14.31%

Натрий 77.15%

Сера 14.01%

Фосфор 25.67%

Хлор 68.7%

Алюминий 229.17%

Железо 8.37%

Йод 5.23%

Кобальт 43.63%

Литий 3.86%

Марганец 41.34%

Медь 24.71%

Никель 2.16%

Рубидий 8.34%

Селен 16.35%

Фтор 2.3%

Хром 5.58%

Цинк 12.02%

Бор 10.88%

Ванадий 318.75%

Молибден 21.27%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	254.5 мкг	900 мкг	3.5	7.1
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	7.1	14.4
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	4.3	8.7
Витамин В4	192.8 мг	500 мг	4.8	9.6
Витамин В5	2.8 мг	5 мг	6.9	13.9
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	7.2	14.6
Витамин В9	101 мкг	400 мкг	3.1	6.3
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	4.5	9.2
Витамин С	0.5 мкг	90 мкг	0.1	0.1
Витамин D	3 мкг	10 мкг	3.7	7.6
Витамин E	1.6 мг	15 мг	1.3	2.7
Биотин	23.2 мг	50 мг	5.7	11.6
Витамин К	1.9 мкг	120 мкг	0.2	0.4
Витамин РР	12.2 мг	20 мг	7.5	15.2
Калий	837.2 мг	2500 мг	4.1	8.4
Кальций	395.7 мг	1000 мг	4.9	9.9
Кремний	263.1 мг	30 мг	108.3	219.3
Магний	228.9 мг	400 мг	7.1	14.3
Натрий	4011.9 мг	1300 мг	38.1	77.2
Сера	280.2 мг	500 мг	6.9	14
Фосфор	821.5 мг	800 мг	12.7	25.7
Хлор	6320.3 мг	2300 мг	33.9	68.7
Алюминий	275 мкг	30 мкг	113.2	229.2
Железо	6 мг	18 мг	4.1	8.4
Йод	31.4 мкг	150 мкг	2.6	5.2
Кобальт	17.5 мкг	10 мкг	21.5	43.6
Литий	10.8 мкг	70 мкг	1.9	3.9
Марганец	3.3 мкг	2 мкг	20.4	41.3
Медь	988.2 мкг	1000 мкг	12.2	24.7
Никель	17.3 мкг	200 мкг	1.1	2.2
Рубидий	66.8 мкг	200 мкг	4.1	8.3
Селен	36 мкг	55 мкг	8.1	16.3
Фтор	367.2 мкг	4000 мкг	1.1	2.3
Хром	11.2 мкг	50 мкг	2.8	5.6
Цинк	5.8 мг	12 мг	5.9	12
Бор	522 мкг	1200 мкг	5.4	10.9
Ванадий	255 мкг	20 мкг	157.4	318.8
Молибден	59.6 мкг	70 мкг	10.5	21.3