Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Жидкая каша Дружба на молоке

Жидкая каша Дружба на молоке

Name: Жидкая каша Дружба на молоке
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено 150 гр.; Рис белый 150 гр.; Молоко коровье 3 ст.; Вода 2 ст.; Соль по вкусу; Сахар-песок по вкусу; Масло сливочное 50 гр.

6801

51 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Молочная каша Дружба получается нежной и жидкой при определенном соблюдении пропорций. Такой вариант блюда подходит для питательных домашних завтраков. В готовый продукт можно добавить сахар, масло или ягоды. Регулируйте вкус по своему усмотрению!

Кухня Русская

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 129 ккал 1957 ккал 326 ккал

Белки 2,5 гр. 38,2 гр. 6,4 гр.

Жиры 5,1 гр. 77,5 гр. 12,9 гр.

Углеводы 16,9 гр. 256,7 гр. 42,8 гр.

Вода 72,5 гр. 1099,5 гр. 183,3 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 9,9 гр. 1,7 гр.

Наталья Терещенко (152 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 150 гр. Рис белый 150 гр. Молоко коровье 3 ст. Вода 2 ст. Соль по вкусу Сахар-песок по вкусу Масло сливочное 50 гр.

Процесс приготовления

Готовить жидкую кашу Дружба на молоке легко! Рис и пшено по отдельности опускаем в холодную воду. Промываем и убираем всплывшие крупинки.

Далее отправляем рис с пшеном в кастрюлю, заливаем их водой и отвариваем на слабом огне 10 минут.

Затем добавляем в кашу соль, сахар, и молоко. Продолжаем варить блюдо под крышкой 15-20 минут.

После готовности даем каше настояться около 5 минут. В это же время нарезаем сливочное масло на небольшие кусочки и отправляем их в блюдо.

Каша Дружба на молоке готова. Раскладываем ее по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 3.22%

Витамин В1 4.77%

Витамин В2 5.69%

Витамин В4 4.1%

Витамин В5 6.06%

Витамин В6 4.45%

Витамин В9 2.08%

Витамин В12 7.26%

Витамин С 0.11%

Витамин D 5.38%

Витамин E 0.88%

Биотин 5.16%

Витамин К 0.16%

Витамин РР 4.21%

Калий 4.1%

Кальций 6.38%

Кремний 57.85%

Магний 4.62%

Натрий 13.53%

Сера 5.55%

Фосфор 10.53%

Хлор 12.86%

Алюминий 115.44%

Железо 2.23%

Йод 3.36%

Кобальт 13.75%

Литий 1.02%

Марганец 10.94%

Медь 6.82%

Никель 0.57%

Рубидий 2.2%

Селен 6.53%

Фтор 1.1%

Хром 2.79%

Цинк 4.27%

Бор 2.87%

Ванадий 84.1%

Молибден 7.85%

Витамин A 48.83%

Витамин В1 72.33%

Витамин В2 86.25%

Витамин В4 62.16%

Витамин В5 91.8%

Витамин В6 67.5%

Витамин В9 31.5%

Витамин В12 110%

Витамин С 1.67%

Витамин D 81.5%

Витамин E 13.33%

Биотин 78.3%

Витамин К 2.38%

Витамин РР 63.76%

Калий 62.19%

Кальций 96.74%

Кремний 877%

Магний 70.02%

Натрий 205.14%

Сера 84.16%

Фосфор 159.56%

Хлор 195.02%

Алюминий 1750%

Железо 33.8%

Йод 50.9%

Кобальт 208.5%

Литий 15.43%

Марганец 165.8%

Медь 103.42%

Никель 8.63%

Рубидий 33.38%

Селен 99.01%

Фтор 16.68%

Хром 42.3%

Цинк 64.68%

Бор 43.5%

Ванадий 1275%

Молибден 119.07%

Витамин A 8.14%

Витамин В1 12.06%

Витамин В2 14.38%

Витамин В4 10.36%

Витамин В5 15.3%

Витамин В6 11.25%

Витамин В9 5.25%

Витамин В12 18.33%

Витамин С 0.28%

Витамин D 13.58%

Витамин E 2.22%

Биотин 13.05%

Витамин К 0.4%

Витамин РР 10.63%

Калий 10.37%

Кальций 16.12%

Кремний 146.17%

Магний 11.67%

Натрий 34.19%

Сера 14.03%

Фосфор 26.59%

Хлор 32.5%

Алюминий 291.67%

Железо 5.63%

Йод 8.48%

Кобальт 34.75%

Литий 2.57%

Марганец 27.63%

Медь 17.24%

Никель 1.44%

Рубидий 5.56%

Селен 16.5%

Фтор 2.78%

Хром 7.05%

Цинк 10.78%

Бор 7.25%

Ванадий 212.5%

Молибден 19.85%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	439.5 мкг	900 мкг	3.2	8.1
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	4.8	12.1
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	5.7	14.4
Витамин В4	310.8 мг	500 мг	4.1	10.4
Витамин В5	4.6 мг	5 мг	6.1	15.3
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	4.5	11.3
Витамин В9	126 мкг	400 мкг	2.1	5.3
Витамин В12	3.3 мкг	3 мкг	7.3	18.3
Витамин С	1.5 мкг	90 мкг	0.1	0.3
Витамин D	8.2 мкг	10 мкг	5.4	13.6
Витамин E	2 мг	15 мг	0.9	2.2
Биотин	39.2 мг	50 мг	5.2	13.1
Витамин К	2.9 мкг	120 мкг	0.2	0.4
Витамин РР	12.8 мг	20 мг	4.2	10.6
Калий	1554.8 мг	2500 мг	4.1	10.4
Кальций	967.4 мг	1000 мг	6.4	16.1
Кремний	263.1 мг	30 мг	57.8	146.2
Магний	280.1 мг	400 мг	4.6	11.7
Натрий	2666.8 мг	1300 мг	13.5	34.2
Сера	420.8 мг	500 мг	5.6	14
Фосфор	1276.5 мг	800 мг	10.5	26.6
Хлор	4485.5 мг	2300 мг	12.9	32.5
Алюминий	525 мкг	30 мкг	115.4	291.7
Железо	6.1 мг	18 мг	2.2	5.6
Йод	76.4 мкг	150 мкг	3.4	8.5
Кобальт	20.9 мкг	10 мкг	13.8	34.8
Литий	10.8 мкг	70 мкг	1	2.6
Марганец	3.3 мкг	2 мкг	10.9	27.6
Медь	1034.2 мкг	1000 мкг	6.8	17.2
Никель	17.3 мкг	200 мкг	0.6	1.4
Рубидий	66.8 мкг	200 мкг	2.2	5.6
Селен	54.5 мкг	55 мкг	6.5	16.5
Фтор	667.1 мкг	4000 мкг	1.1	2.8
Хром	21.2 мкг	50 мкг	2.8	7.1
Цинк	7.8 мг	12 мг	4.3	10.8
Бор	522 мкг	1200 мкг	2.9	7.3
Ванадий	255 мкг	20 мкг	84.1	212.5
Молибден	83.4 мкг	70 мкг	7.9	19.8