Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции

Как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции

Name: Как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Рис белый 100 гр.; Пшено 100 гр.; Молоко коровье 3 ст.; Соль 1 щепотка; Сахар-песок 1 ст.л.; Масло сливочное 1 ст.л.

4400

2 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Для того чтобы приготовить сытную рассыпчатую кашу в мультиварке не нужно особых усилий. Достаточно соблюдать необходимые пропорции в добавлении ингредиентов. Оцените простой рецепт домашней каши Дружбы из разных круп.

Кухня Русская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 163 ккал 1676 ккал 419 ккал

Белки 3,3 гр. 34,1 гр. 8,5 гр.

Жиры 7,4 гр. 75,5 гр. 18,9 гр.

Углеводы 19,7 гр. 201,7 гр. 50,4 гр.

Вода 66,8 гр. 685,5 гр. 171,4 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 6,6 гр. 1,7 гр.

Анастасия Максимова (184 рец.)

Как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 100 гр. Пшено 100 гр. Молоко коровье 3 ст. Соль 1 щепотка Сахар-песок 1 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л.

Процесс приготовления

Как сварить кашу Дружба в мультиварке и какие пропорции? Заранее промываем рис и пшено под холодной водой.

Подготовленные крупы выкладываем в чашу мультиварки. Сюда же добавляем соль, сахар и сливочное масло.

Отдельно нагреваем три стакана молока, затем вливаем его чашу с крупами.

Включаем режим «каша» или «молочная каша» на 20 минут. После приготовления продукт можно еще немного подержать под крышкой.

Перед подачей размешиваем кашу, после раскладываем ее по порционным тарелкам. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.74%

Витамин В1 5.43%

Витамин В2 8.19%

Витамин В4 5.19%

Витамин В5 7.73%

Витамин В6 4.82%

Витамин В9 2.35%

Витамин В12 10.72%

Витамин С 0.16%

Витамин D 7.94%

Витамин E 1.07%

Биотин 6.65%

Витамин К 0.19%

Витамин РР 4.29%

Калий 5.46%

Кальций 8.91%

Кремний 56.99%

Магний 5.08%

Натрий 5.37%

Сера 6.75%

Фосфор 13.17%

Хлор 6.23%

Алюминий 154.32%

Железо 2.24%

Йод 4.77%

Кобальт 15.06%

Литий 1%

Марганец 10.76%

Медь 6.9%

Никель 0.56%

Рубидий 2.17%

Селен 8.07%

Фтор 0.56%

Хром 3.72%

Цинк 5.02%

Бор 2.83%

Ванадий 82.85%

Молибден 8.42%

Витамин A 48.67%

Витамин В1 55.67%

Витамин В2 84.03%

Витамин В4 53.24%

Витамин В5 79.3%

Витамин В6 49.5%

Витамин В9 24.13%

Витамин В12 110%

Витамин С 1.67%

Витамин D 81.5%

Витамин E 11%

Биотин 68.2%

Витамин К 2%

Витамин РР 44.01%

Калий 55.97%

Кальций 91.39%

Кремний 584.67%

Магний 52.12%

Натрий 55.14%

Сера 69.26%

Фосфор 135.16%

Хлор 63.95%

Алюминий 1583.33%

Железо 22.94%

Йод 48.93%

Кобальт 154.5%

Литий 10.29%

Марганец 110.35%

Медь 70.82%

Никель 5.75%

Рубидий 22.25%

Селен 82.82%

Фтор 5.7%

Хром 38.2%

Цинк 51.51%

Бор 29%

Ванадий 850%

Молибден 86.43%

Витамин A 12.17%

Витамин В1 13.92%

Витамин В2 21.01%

Витамин В4 13.31%

Витамин В5 19.83%

Витамин В6 12.38%

Витамин В9 6.03%

Витамин В12 27.5%

Витамин С 0.42%

Витамин D 20.38%

Витамин E 2.75%

Биотин 17.05%

Витамин К 0.5%

Витамин РР 11%

Калий 13.99%

Кальций 22.85%

Кремний 146.17%

Магний 13.03%

Натрий 13.79%

Сера 17.32%

Фосфор 33.79%

Хлор 15.99%

Алюминий 395.83%

Железо 5.73%

Йод 12.23%

Кобальт 38.63%

Литий 2.57%

Марганец 27.59%

Медь 17.71%

Никель 1.44%

Рубидий 5.56%

Селен 20.71%

Фтор 1.43%

Хром 9.55%

Цинк 12.88%

Бор 7.25%

Ванадий 212.5%

Молибден 21.61%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	438 мкг	900 мкг	4.7	12.2
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	5.4	13.9
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	8.2	21
Витамин В4	266.2 мг	500 мг	5.2	13.3
Витамин В5	4 мг	5 мг	7.7	19.8
Витамин В6	1 мг	2 мг	4.8	12.4
Витамин В9	96.5 мкг	400 мкг	2.4	6
Витамин В12	3.3 мкг	3 мкг	10.7	27.5
Витамин С	1.5 мкг	90 мкг	0.2	0.4
Витамин D	8.2 мкг	10 мкг	7.9	20.4
Витамин E	1.7 мг	15 мг	1.1	2.8
Биотин	34.1 мг	50 мг	6.6	17.1
Витамин К	2.4 мкг	120 мкг	0.2	0.5
Витамин РР	8.8 мг	20 мг	4.3	11
Калий	1399.3 мг	2500 мг	5.5	14
Кальций	913.9 мг	1000 мг	8.9	22.8
Кремний	175.4 мг	30 мг	57	146.2
Магний	208.5 мг	400 мг	5.1	13
Натрий	716.9 мг	1300 мг	5.4	13.8
Сера	346.3 мг	500 мг	6.8	17.3
Фосфор	1081.3 мг	800 мг	13.2	33.8
Хлор	1470.9 мг	2300 мг	6.2	16
Алюминий	475 мкг	30 мкг	154.3	395.8
Железо	4.1 мг	18 мг	2.2	5.7
Йод	73.4 мкг	150 мкг	4.8	12.2
Кобальт	15.5 мкг	10 мкг	15.1	38.6
Литий	7.2 мкг	70 мкг	1	2.6
Марганец	2.2 мкг	2 мкг	10.8	27.6
Медь	708.2 мкг	1000 мкг	6.9	17.7
Никель	11.5 мкг	200 мкг	0.6	1.4
Рубидий	44.5 мкг	200 мкг	2.2	5.6
Селен	45.6 мкг	55 мкг	8.1	20.7
Фтор	228 мкг	4000 мкг	0.6	1.4
Хром	19.1 мкг	50 мкг	3.7	9.6
Цинк	6.2 мг	12 мг	5	12.9
Бор	348 мкг	1200 мкг	2.8	7.3
Ванадий	170 мкг	20 мкг	82.8	212.5
Молибден	60.5 мкг	70 мкг	8.4	21.6