Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Каша Дружба на 1 литр молока

Каша Дружба на 1 литр молока

Name: Каша Дружба на 1 литр молока
Prep time: 45 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено 150 гр.; Рис белый 150 гр.; Молоко коровье 1 л.; Сахар-песок по вкусу; Соль по вкусу; Масло сливочное по вкусу

16111

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

На один литр молока можно приготовить много аппетитной каши Дружба из пшена и риса. Рецепт идеально подходит для большой семьи. Подавайте готовый продукт к завтраку.

Кухня Русская

Время готовки 45 мин.

Порции 6

Калорийность 153 ккал 2079 ккал 346 ккал

Белки 3,4 гр. 46,6 гр. 7,8 гр.

Жиры 6,0 гр. 82,0 гр. 13,7 гр.

Углеводы 19,8 гр. 268,5 гр. 44,8 гр.

Вода 67,3 гр. 912,0 гр. 152,0 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 9,9 гр. 1,7 гр.

Светлана Несмеянова (188 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 150 гр. Рис белый 150 гр. Молоко коровье 1 л. Сахар-песок по вкусу Соль по вкусу Масло сливочное по вкусу

Процесс приготовления

Готовить кашу Дружба на 1 литр молока легко! Подготовим крупы. Сперва их необходимо промыть в холодной воде и при необходимости перебрать.

Литр молока вливаем в большую кастрюлю, которую ставим на плиту. Нагреваем содержимое до теплого состояния.

Добавляем к молоку соль и сахар. В этот момент можно отрегулировать вкус готовой каши.

Опускаем в кастрюлю подготовленные крупы и варим их на слабом огне 20-25 минут под крышкой.

Готовую кашу из разных круп на молоке размешиваем и раскладываем по тарелкам.

Дополняем блюдо сливочным маслом и подаем к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 3.81%

Витамин В1 5.87%

Витамин В2 8.19%

Витамин В4 5.45%

Витамин В5 8.1%

Витамин В6 5.31%

Витамин В9 2.55%

Витамин В12 10.82%

Витамин С 0.16%

Витамин D 7.76%

Витамин E 1.01%

Биотин 6.95%

Витамин К 0.21%

Витамин РР 4.79%

Калий 5.63%

Кальций 9.1%

Кремний 64.68%

Магний 5.55%

Натрий 15.67%

Сера 7.21%

Фосфор 13.84%

Хлор 15.25%

Алюминий 159.78%

Железо 2.51%

Йод 4.86%

Кобальт 16.85%

Литий 1.14%

Марганец 12.23%

Медь 7.81%

Никель 0.64%

Рубидий 2.46%

Селен 8.54%

Фтор 0.58%

Хром 3.86%

Цинк 5.37%

Бор 3.21%

Ванадий 94.03%

Молибден 9.42%

Витамин A 51.61%

Витамин В1 79.6%

Витамин В2 111%

Витамин В4 73.96%

Витамин В5 109.9%

Витамин В6 72%

Витамин В9 34.63%

Витамин В12 146.67%

Витамин С 2.22%

Витамин D 105.2%

Витамин E 13.67%

Биотин 94.3%

Витамин К 2.79%

Витамин РР 65%

Калий 76.37%

Кальций 123.45%

Кремний 877%

Магний 75.26%

Натрий 212.44%

Сера 97.7%

Фосфор 187.63%

Хлор 206.73%

Алюминий 2166.67%

Железо 34.08%

Йод 65.9%

Кобальт 228.5%

Литий 15.43%

Марганец 165.83%

Медь 105.87%

Никель 8.63%

Рубидий 33.38%

Селен 115.83%

Фтор 7.93%

Хром 52.3%

Цинк 72.88%

Бор 43.5%

Ванадий 1275%

Молибден 127.79%

Витамин A 8.6%

Витамин В1 13.27%

Витамин В2 18.5%

Витамин В4 12.33%

Витамин В5 18.32%

Витамин В6 12%

Витамин В9 5.77%

Витамин В12 24.44%

Витамин С 0.37%

Витамин D 17.53%

Витамин E 2.28%

Биотин 15.72%

Витамин К 0.47%

Витамин РР 10.83%

Калий 12.73%

Кальций 20.57%

Кремний 146.17%

Магний 12.54%

Натрий 35.41%

Сера 16.28%

Фосфор 31.27%

Хлор 34.46%

Алюминий 361.11%

Железо 5.68%

Йод 10.98%

Кобальт 38.08%

Литий 2.57%

Марганец 27.64%

Медь 17.64%

Никель 1.44%

Рубидий 5.56%

Селен 19.3%

Фтор 1.32%

Хром 8.72%

Цинк 12.15%

Бор 7.25%

Ванадий 212.5%

Молибден 21.3%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	464.5 мкг	900 мкг	3.8	8.6
Витамин В1	1.2 мг	1.5 мг	5.9	13.3
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	8.2	18.5
Витамин В4	369.8 мг	500 мг	5.5	12.3
Витамин В5	5.5 мг	5 мг	8.1	18.3
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	5.3	12
Витамин В9	138.5 мкг	400 мкг	2.6	5.8
Витамин В12	4.4 мкг	3 мкг	10.8	24.4
Витамин С	2 мкг	90 мкг	0.2	0.4
Витамин D	10.5 мкг	10 мкг	7.8	17.5
Витамин E	2.1 мг	15 мг	1	2.3
Биотин	47.2 мг	50 мг	7	15.7
Витамин К	3.4 мкг	120 мкг	0.2	0.5
Витамин РР	13 мг	20 мг	4.8	10.8
Калий	1909.3 мг	2500 мг	5.6	12.7
Кальций	1234.5 мг	1000 мг	9.1	20.6
Кремний	263.1 мг	30 мг	64.7	146.2
Магний	301 мг	400 мг	5.5	12.5
Натрий	2761.7 мг	1300 мг	15.7	35.4
Сера	488.5 мг	500 мг	7.2	16.3
Фосфор	1501 мг	800 мг	13.8	31.3
Хлор	4754.9 мг	2300 мг	15.2	34.5
Алюминий	650 мкг	30 мкг	159.8	361.1
Железо	6.1 мг	18 мг	2.5	5.7
Йод	98.9 мкг	150 мкг	4.9	11
Кобальт	22.9 мкг	10 мкг	16.9	38.1
Литий	10.8 мкг	70 мкг	1.1	2.6
Марганец	3.3 мкг	2 мкг	12.2	27.6
Медь	1058.7 мкг	1000 мкг	7.8	17.6
Никель	17.3 мкг	200 мкг	0.6	1.4
Рубидий	66.8 мкг	200 мкг	2.5	5.6
Селен	63.7 мкг	55 мкг	8.5	19.3
Фтор	317.1 мкг	4000 мкг	0.6	1.3
Хром	26.2 мкг	50 мкг	3.9	8.7
Цинк	8.7 мг	12 мг	5.4	12.1
Бор	522 мкг	1200 мкг	3.2	7.3
Ванадий	255 мкг	20 мкг	94	212.5
Молибден	89.5 мкг	70 мкг	9.4	21.3