Вареники с картошкой на воде с яйцами
Если у вас есть немного свободного времени и вы хотите порадовать близких вкусным домашним блюдом, то стоит приготовить вареники. Начинку можно взять любую. Это сейчас мы видим в магазине вареники трех видов: с картошкой, творогом и сладкие с вишней. А в давние времена вариантов начинки для вареников было великое множество: вареный горох, фасоль, пшено, гречка и даже сало, обжаренное с мукой. Из сладких начинок были популярны любые виды ягод, а так же сухофрукты. Приготовим традиционные вареники с картофелем. Это сытное блюдо придется по вкусу и искушенным взрослым и капризным деткам.
В горячие вареники добавить сливочного масла. Подавать со сметаной.
Можно сварить не все сразу. Оставшиеся вареники поставить в морозилку прямо на тарелке или доске. После того как они замерзнут, сложить в пакет и варить по необходимости. Стоит раз потратить немного времени на приготовление этого блюда, и потом в любой момент можно отварить вкусных домашних вареников. Приятного аппетита!
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 286 мкг | 900 мкг | 2.8 | 7.9 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 4 | 11.2 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 3.1 | 8.8 |
Витамин В4 | 448.6 мг | 500 мг | 7.9 | 22.4 |
Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 4.4 | 12.5 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.6 | 10.2 |
Витамин В9 | 103.4 мкг | 400 мкг | 2.3 | 6.5 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 1.7 | 4.8 |
Витамин С | 10 мкг | 90 мкг | 1 | 2.8 |
Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 2.1 | 6.1 |
Витамин E | 5.7 мг | 15 мг | 3.3 | 9.4 |
Биотин | 29.5 мг | 50 мг | 5.2 | 14.8 |
Витамин К | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.2 |
Витамин РР | 13.7 мг | 20 мг | 6.1 | 17.2 |
Калий | 719.5 мг | 2500 мг | 2.5 | 7.2 |
Кальций | 161.8 мг | 1000 мг | 1.4 | 4 |
Кремний | 17.8 мг | 30 мг | 5.2 | 14.8 |
Магний | 80.6 мг | 400 мг | 1.8 | 5 |
Натрий | 549.9 мг | 1300 мг | 3.7 | 10.6 |
Сера | 486.4 мг | 500 мг | 8.6 | 24.3 |
Фосфор | 545.2 мг | 800 мг | 6 | 17 |
Хлор | 860.3 мг | 2300 мг | 3.3 | 9.4 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 117.9 | 333.3 |
Железо | 7.4 мг | 18 мг | 3.6 | 10.3 |
Йод | 29.8 мкг | 150 мкг | 1.8 | 5 |
Кобальт | 21.3 мкг | 10 мкг | 18.8 | 53.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 9.2 | 26.1 |
Медь | 500.2 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 12.5 |
Никель | 10 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.3 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 21 | 59.5 |
Селен | 53.5 мкг | 55 мкг | 8.6 | 24.3 |
Фтор | 361.9 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 2.3 |
Хром | 13.4 мкг | 50 мкг | 2.4 | 6.7 |
Цинк | 4.3 мг | 12 мг | 3.2 | 9 |
Бор | 318.4 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 6.6 |
Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 127.3 | 360 |
Молибден | 50.9 мкг | 70 мкг | 6.4 | 18.2 |