Рубрики
Окрошка

Ленивые вареники из творога для детей

0
372

Ленивые вареники из творога для детей – это нежное и питательное блюдо, созданное специально для детей. Оно является вариантом классических вареников, но отличается более простым и быстрым способом приготовления. В отличие от обычных вареников, для ленивых вареников не требуется много времени на замешивание и раскатывание теста, а также на формирование отдельных пельменей. Вместо этого, тесто смешивается с творогом, яйцами и другими ингредиентами, а затем обжаривается на сковороде, получая золотистую и аппетитную корочку. Таким образом, ленивые вареники с творогом становятся отличным выбором для детей и родителей, которые хотят приготовить вкусное и полезное блюдо, не тратя много времени и усилий.

Используйте качественный творог с нежной текстурой. Жирность творога можно выбирать в соответствии с предпочтениями, но обычно используются нежирные или полужирные варианты.

Добавляйте муку постепенно, чтобы достичь желаемой консистенции теста. Если тесто получается слишком густым, добавьте немного молока или сливок, чтобы сделать его более мягким и легко формируемым.

Чтобы придать ленивым вареникам дополнительный вкусовой акцент, вы можете добавить немного ароматических специй, таких как корица или мускатный орех. Это придаст блюду уникальный и интересный вкус.

Хотя классические ленивые вареники готовятся с творогом, вы можете экспериментировать и добавлять разные начинки по вашему выбору. Например, вы можете добавить варенье, ягоды, фрукты или шоколадные капли в центр каждого вареника перед жаркой. Это придаст им дополнительный вкус и разнообразие.

Кухня Восточноевропейская
Время готовки 30 мин.
Порции 15
Калорийность 244 ккал 2236 ккал 149 ккал
Белки 11,4 гр. 104,7 гр. 7,0 гр.
Жиры 13,0 гр. 118,8 гр. 7,9 гр.
Углеводы 20,2 гр. 184,6 гр. 12,3 гр.
Вода 50,1 гр. 458,6 гр. 30,6 гр.
Пищевые волокна 0,5 гр. 4,9 гр. 0,3 гр.
Ленивые вареники из творога для детей
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Ленивые вареники из творога для детей
Ленивые вареники из творога для детей готовятся очень просто. Для этого возьмите большую миску, добавьте в неё 500 гр. творога, 2 куриных яйца, 4 столовые ложки пшеничной муки, 2 столовые ложки сахара, 1 чайную ложку ванильного экстракта и всё хорошо перемешайте до получения однородного теста.
Совет: если тесто получается слишком жидким, можно добавить немного больше муки. Добавление ванильного экстракта придаст ленивым вареникам нежный аромат и вкус. Однако это опциональный ингредиент, и вы можете его исключить, если хотите более классический вкус.
шаг 2 из 7
Ленивые вареники из творога для детей
Затем возьмите сковороду, разогрейте её на среднем огне и добавьте немного растительного масла для жарки.
шаг 3 из 7
Ленивые вареники из творога для детей
Далее с помощью столовой или мерной ложки берите небольшие порции теста и выкладывайте их на разогретую сковороду.
Совет: рекомендуется разводить тесто, в форме небольших круглых блинчиков. Учтите, что вареники будут немного увеличиваться в размере во время обжарки.
шаг 4 из 7
Ленивые вареники из творога для детей
Обжаривайте ленивые вареники с одной стороны до золотистого цвета, примерно 2-3 минуты, затем переверните и обжарьте их с другой стороны.
Совет: если вы хотите, чтобы вареники были особенно нежными и пушистыми, вы можете использовать двухэтапный метод приготовления. Сначала обжарьте их на сковороде, как указано в рецепте, а затем переложите их в предварительно разогретую духовку и запекайте при температуре около 180 градусов Цельсия в течение 5-7 минут. Такой подход поможет дополнительно пропечь вареники и сделать их ещё более воздушными и аппетитными.
шаг 5 из 7
Ленивые вареники из творога для детей
Когда ленивые вареники готовы, аккуратно переложите их на тарелку и охладите немного перед подачей.
шаг 6 из 7
Ленивые вареники из творога для детей
Повторяйте процесс с оставшимся тестом, пока не приготовите все вареники.
шаг 7 из 7
Ленивые вареники из творога для детей
Готовые ленивые вареники из творога подавайте к столу тёплыми со сметаной, вареньем или мёдом на выбор. Этот рецепт прост в приготовлении и отлично подходит для детей. Ленивые вареники из творога получаются нежными, воздушными и вкусными. Надеюсь, вам понравится этот рецепт, и он станет любимым блюдом вашей семьи. Из данного количества ингредиентов выйдет около 12-15 штук. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!
Совет: количество может варьироваться в зависимости от того, какое количество теса вы используете для каждого вареника.

Витамины и минералы
Витамин A 5.71%
Витамин В1 5.29%
Витамин В2 13.19%
Витамин В4 11.88%
Витамин В5 6.08%
Витамин В6 9.48%
Витамин В9 6.67%
Витамин В12 26.13%
Витамин С 0.97%
Витамин D 2.81%
Витамин E 27.84%
Биотин 13.6%
Витамин К 1.12%
Витамин РР 14.6%
Калий 5.72%
Кальций 10.84%
Кремний 1.46%
Магний 7.6%
Натрий 3.1%
Сера 28.71%
Фосфор 19.26%
Хлор 3.64%
Алюминий 91.07%
Железо 5.62%
Йод 4.99%
Кобальт 24.7%
Литий 0%
Марганец 3.51%
Медь 5.37%
Никель 0.12%
Рубидий 0%
Селен 37.71%
Фтор 0.66%
Хром 3.63%
Цинк 3.41%
Бор 0.34%
Ванадий 49.18%
Молибден 8.99%
Витамин A 52.23%
Витамин В1 48.4%
Витамин В2 120.67%
Витамин В4 108.71%
Витамин В5 55.6%
Витамин В6 86.7%
Витамин В9 61.03%
Витамин В12 239.07%
Витамин С 8.84%
Витамин D 25.7%
Витамин E 254.73%
Биотин 124.44%
Витамин К 10.28%
Витамин РР 133.55%
Калий 52.31%
Кальций 99.23%
Кремний 13.33%
Магний 69.55%
Натрий 28.35%
Сера 262.72%
Фосфор 176.25%
Хлор 33.33%
Алюминий 833.33%
Железо 51.4%
Йод 45.67%
Кобальт 226%
Литий 0%
Марганец 32.1%
Медь 49.13%
Никель 1.1%
Рубидий 0%
Селен 345.04%
Фтор 6.06%
Хром 33.2%
Цинк 31.18%
Бор 3.08%
Ванадий 450%
Молибден 82.29%
Витамин A 3.48%
Витамин В1 3.23%
Витамин В2 8.04%
Витамин В4 7.25%
Витамин В5 3.71%
Витамин В6 5.78%
Витамин В9 4.07%
Витамин В12 15.94%
Витамин С 0.59%
Витамин D 1.71%
Витамин E 16.98%
Биотин 8.3%
Витамин К 0.69%
Витамин РР 8.9%
Калий 3.49%
Кальций 6.62%
Кремний 0.89%
Магний 4.64%
Натрий 1.89%
Сера 17.51%
Фосфор 11.75%
Хлор 2.22%
Алюминий 55.56%
Железо 3.43%
Йод 3.04%
Кобальт 15.07%
Литий 0%
Марганец 2.14%
Медь 3.28%
Никель 0.07%
Рубидий 0%
Селен 23%
Фтор 0.4%
Хром 2.21%
Цинк 2.08%
Бор 0.21%
Ванадий 30%
Молибден 5.49%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 470 мкг 900 мкг 5.7 3.5
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 5.3 3.2
Витамин В2 2.2 мг 1.8 мг 13.2 8
Витамин В4 543.6 мг 500 мг 11.9 7.2
Витамин В5 2.8 мг 5 мг 6.1 3.7
Витамин В6 1.7 мг 2 мг 9.5 5.8
Витамин В9 244.1 мкг 400 мкг 6.7 4.1
Витамин В12 7.2 мкг 3 мкг 26.1 15.9
Витамин С 8 мкг 90 мкг 1 0.6
Витамин D 2.6 мкг 10 мкг 2.8 1.7
Витамин E 38.2 мг 15 мг 27.8 17
Биотин 62.2 мг 50 мг 13.6 8.3
Витамин К 12.3 мкг 120 мкг 1.1 0.7
Витамин РР 26.7 мг 20 мг 14.6 8.9
Калий 1307.8 мг 2500 мг 5.7 3.5
Кальций 992.3 мг 1000 мг 10.8 6.6
Кремний 4 мг 30 мг 1.5 0.9
Магний 278.2 мг 400 мг 7.6 4.6
Натрий 368.5 мг 1300 мг 3.1 1.9
Сера 1313.6 мг 500 мг 28.7 17.5
Фосфор 1410 мг 800 мг 19.3 11.8
Хлор 766.6 мг 2300 мг 3.6 2.2
Алюминий 250 мкг 30 мкг 91.1 55.6
Железо 9.3 мг 18 мг 5.6 3.4
Йод 68.5 мкг 150 мкг 5 3
Кобальт 22.6 мкг 10 мкг 24.7 15.1
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.6 мкг 2 мкг 3.5 2.1
Медь 491.3 мкг 1000 мкг 5.4 3.3
Никель 2.2 мкг 200 мкг 0.1 0.1
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 189.8 мкг 55 мкг 37.7 23
Фтор 242.5 мкг 4000 мкг 0.7 0.4
Хром 16.6 мкг 50 мкг 3.6 2.2
Цинк 3.7 мг 12 мг 3.4 2.1
Бор 37 мкг 1200 мкг 0.3 0.2
Ванадий 90 мкг 20 мкг 49.2 30
Молибден 57.6 мкг 70 мкг 9 5.5
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля