Салат «Снежная королева»
Варенье из зеленых груш
0
3761
0
0
Варенье из зеленых груш – легко! Зеленые или недозрелые груши не обладают хорошим вкусом, но из них можно приготовить на зиму удивительный десерт. Такие груши плотные и упругие и в варенье будут подобны цукатам. К этому десерту добавим для аромата корицу, миндаль и кардамон, а также кусочек сливочного масла. Масло не даст образоваться пенке на поверхности варенья при варке, что хорошо сохраняет аромат десерта и сделает вкус его более благородным. Готовим варенье методом 3-кратной варки с перерывами на остывание.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
12 ч.
PT12H
Порции
1.2
Калорийность
223 ккал
4376 ккал
3647 ккал
Белки
1,7 гр.
34,3 гр.
28,6 гр.
Жиры
6,4 гр.
125,2 гр.
104,4 гр.
Углеводы
39,5 гр.
775,4 гр.
646,2 гр.
Вода
49,4 гр.
970,6 гр.
808,8 гр.
Пищевые волокна
2,1 гр.
40,7 гр.
33,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Удачных и вкусных заготовок!
Витамины и минералы
Витамин A
1.42%
Витамин В1
2.06%
Витамин В2
3.96%
Витамин В4
1.37%
Витамин В5
1.17%
Витамин В6
2%
Витамин В9
1.07%
Витамин В12
0%
Витамин С
3%
Витамин D
0.33%
Витамин E
14.9%
Биотин
0.82%
Витамин К
2.42%
Витамин РР
3.07%
Калий
5.69%
Кальций
3.5%
Кремний
23.76%
Магний
6.33%
Натрий
0.67%
Сера
3.57%
Фосфор
5.94%
Хлор
0.16%
Алюминий
293.62%
Железо
9.04%
Йод
0.34%
Кобальт
50.91%
Литий
2.18%
Марганец
2.93%
Медь
6.51%
Никель
4.36%
Рубидий
13.76%
Селен
0.11%
Фтор
0.56%
Хром
1.85%
Цинк
0.91%
Бор
6.46%
Ванадий
15.66%
Молибден
11.09%
Витамин A
27.8%
Витамин В1
40.43%
Витамин В2
77.85%
Витамин В4
26.94%
Витамин В5
23.02%
Витамин В6
39.24%
Витамин В9
21.08%
Витамин В12
0%
Витамин С
58.85%
Витамин D
6.5%
Витамин E
292.79%
Биотин
16.08%
Витамин К
47.48%
Витамин РР
60.27%
Калий
111.74%
Кальций
68.8%
Кремний
466.67%
Магний
124.32%
Натрий
13.17%
Сера
70.16%
Фосфор
116.69%
Хлор
3.21%
Алюминий
5768%
Железо
177.67%
Йод
6.67%
Кобальт
1000%
Литий
42.86%
Марганец
57.66%
Медь
127.93%
Никель
85.64%
Рубидий
270.4%
Селен
2.25%
Фтор
11.01%
Хром
36.32%
Цинк
17.78%
Бор
127%
Ванадий
307.6%
Молибден
217.94%
Витамин A
23.16%
Витамин В1
33.69%
Витамин В2
64.87%
Витамин В4
22.45%
Витамин В5
19.18%
Витамин В6
32.7%
Витамин В9
17.56%
Витамин В12
0%
Витамин С
49.04%
Витамин D
5.42%
Витамин E
244%
Биотин
13.4%
Витамин К
39.57%
Витамин РР
50.22%
Калий
93.11%
Кальций
57.33%
Кремний
388.89%
Магний
103.6%
Натрий
10.97%
Сера
58.47%
Фосфор
97.24%
Хлор
2.67%
Алюминий
4806.67%
Железо
148.06%
Йод
5.56%
Кобальт
833.33%
Литий
35.71%
Марганец
48.05%
Медь
106.61%
Никель
71.37%
Рубидий
225.33%
Селен
1.88%
Фтор
9.18%
Хром
30.27%
Цинк
14.82%
Бор
105.83%
Ванадий
256.33%
Молибден
181.62%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 250.2 мкг | 900 мкг | 1.4 | 23.2 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.1 | 33.7 |
Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 4 | 64.9 |
Витамин В4 | 134.7 мг | 500 мг | 1.4 | 22.5 |
Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 1.2 | 19.2 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2 | 32.7 |
Витамин В9 | 84.3 мкг | 400 мкг | 1.1 | 17.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 53 мкг | 90 мкг | 3 | 49 |
Витамин D | 0.7 мкг | 10 мкг | 0.3 | 5.4 |
Витамин E | 43.9 мг | 15 мг | 14.9 | 244 |
Биотин | 8 мг | 50 мг | 0.8 | 13.4 |
Витамин К | 57 мкг | 120 мкг | 2.4 | 39.6 |
Витамин РР | 12.1 мг | 20 мг | 3.1 | 50.2 |
Калий | 2793.4 мг | 2500 мг | 5.7 | 93.1 |
Кальций | 688 мг | 1000 мг | 3.5 | 57.3 |
Кремний | 140 мг | 30 мг | 23.8 | 388.9 |
Магний | 497.3 мг | 400 мг | 6.3 | 103.6 |
Натрий | 171.2 мг | 1300 мг | 0.7 | 11 |
Сера | 350.8 мг | 500 мг | 3.6 | 58.5 |
Фосфор | 933.5 мг | 800 мг | 5.9 | 97.2 |
Хлор | 73.8 мг | 2300 мг | 0.2 | 2.7 |
Алюминий | 1730.4 мкг | 30 мкг | 293.6 | 4806.7 |
Железо | 32 мг | 18 мг | 9 | 148.1 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 5.6 |
Кобальт | 100 мкг | 10 мкг | 50.9 | 833.3 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2.2 | 35.7 |
Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 2.9 | 48 |
Медь | 1279.3 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 106.6 |
Никель | 171.3 мкг | 200 мкг | 4.4 | 71.4 |
Рубидий | 540.8 мкг | 200 мкг | 13.8 | 225.3 |
Селен | 1.2 мкг | 55 мкг | 0.1 | 1.9 |
Фтор | 440.5 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 9.2 |
Хром | 18.2 мкг | 50 мкг | 1.8 | 30.3 |
Цинк | 2.1 мг | 12 мг | 0.9 | 14.8 |
Бор | 1524 мкг | 1200 мкг | 6.5 | 105.8 |
Ванадий | 61.5 мкг | 20 мкг | 15.7 | 256.3 |
Молибден | 152.6 мкг | 70 мкг | 11.1 | 181.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий