Торт «Фантазия»
Абрикосы в сиропе дольками без стерилизации на зиму
0
3527
179
0
Рецепт привлекателен тем, что с его помощью можно быстро и легко заготовить абрикосы на зиму. Благодаря закатке без стерилизации продукт сохранит все витамины и полезные свойства. Чтобы сберечь десерт на более продолжительное время, добавим в сироп лимонную кислоту.
Кухня
Мировая
Время готовки
85 мин.
PT85M
Порции
2
Калорийность
85 ккал
2037 ккал
1018 ккал
Белки
0,4 гр.
9,0 гр.
4,5 гр.
Жиры
0,0 гр.
1,0 гр.
0,5 гр.
Углеводы
20,4 гр.
490,2 гр.
245,1 гр.
Вода
77,5 гр.
1862,8 гр.
931,4 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
21,0 гр.
10,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
12.35%
Витамин В1
0.84%
Витамин В2
1.39%
Витамин В4
0.23%
Витамин В5
2.5%
Витамин В6
1.04%
Витамин В9
0.32%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.67%
Витамин D
0%
Витамин E
3.05%
Биотин
0.23%
Витамин К
1.14%
Витамин РР
1.66%
Калий
5.1%
Кальций
1.4%
Кремний
6.94%
Магний
0.94%
Натрий
0.14%
Сера
0.58%
Фосфор
1.35%
Хлор
0.04%
Алюминий
504.92%
Железо
1.9%
Йод
0.28%
Кобальт
8.32%
Литий
1.78%
Марганец
4.61%
Медь
5.85%
Никель
1.66%
Рубидий
1.35%
Селен
0.08%
Фтор
1.15%
Хром
0.83%
Цинк
0.28%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.95%
Витамин A
296.67%
Витамин В1
20.12%
Витамин В2
33.36%
Витамин В4
5.63%
Витамин В5
60.07%
Витамин В6
25.09%
Витамин В9
7.58%
Витамин В12
0%
Витамин С
112.16%
Витамин D
0%
Витамин E
73.35%
Биотин
5.41%
Витамин К
27.5%
Витамин РР
40%
Калий
122.59%
Кальций
33.72%
Кремний
166.67%
Магний
22.56%
Натрий
3.31%
Сера
14%
Фосфор
32.53%
Хлор
1.04%
Алюминий
12133.33%
Железо
45.64%
Йод
6.67%
Кобальт
200%
Литий
42.86%
Марганец
110.85%
Медь
140.6%
Никель
40%
Рубидий
32.5%
Селен
1.82%
Фтор
27.75%
Хром
20%
Цинк
6.85%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
22.86%
Витамин A
148.33%
Витамин В1
10.06%
Витамин В2
16.68%
Витамин В4
2.82%
Витамин В5
30.04%
Витамин В6
12.55%
Витамин В9
3.79%
Витамин В12
0%
Витамин С
56.08%
Витамин D
0%
Витамин E
36.67%
Биотин
2.7%
Витамин К
13.75%
Витамин РР
20%
Калий
61.29%
Кальций
16.86%
Кремний
83.33%
Магний
11.28%
Натрий
1.66%
Сера
7%
Фосфор
16.27%
Хлор
0.52%
Алюминий
6066.67%
Железо
22.82%
Йод
3.33%
Кобальт
100%
Литий
21.43%
Марганец
55.42%
Медь
70.3%
Никель
20%
Рубидий
16.25%
Селен
0.91%
Фтор
13.88%
Хром
10%
Цинк
3.42%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
11.43%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2670 мкг | 900 мкг | 12.3 | 148.3 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.8 | 10.1 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.4 | 16.7 |
Витамин В4 | 28.2 мг | 500 мг | 0.2 | 2.8 |
Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 2.5 | 30 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1 | 12.5 |
Витамин В9 | 30.3 мкг | 400 мкг | 0.3 | 3.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100.9 мкг | 90 мкг | 4.7 | 56.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 11 мг | 15 мг | 3.1 | 36.7 |
Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 0.2 | 2.7 |
Витамин К | 33 мкг | 120 мкг | 1.1 | 13.8 |
Витамин РР | 8 мг | 20 мг | 1.7 | 20 |
Калий | 3064.7 мг | 2500 мг | 5.1 | 61.3 |
Кальций | 337.2 мг | 1000 мг | 1.4 | 16.9 |
Кремний | 50 мг | 30 мг | 6.9 | 83.3 |
Магний | 90.2 мг | 400 мг | 0.9 | 11.3 |
Натрий | 43 мг | 1300 мг | 0.1 | 1.7 |
Сера | 70 мг | 500 мг | 0.6 | 7 |
Фосфор | 260.3 мг | 800 мг | 1.4 | 16.3 |
Хлор | 24 мг | 2300 мг | 0 | 0.5 |
Алюминий | 3640 мкг | 30 мкг | 504.9 | 6066.7 |
Железо | 8.2 мг | 18 мг | 1.9 | 22.8 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 3.3 |
Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 8.3 | 100 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 1.8 | 21.4 |
Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 4.6 | 55.4 |
Медь | 1406 мкг | 1000 мкг | 5.9 | 70.3 |
Никель | 80 мкг | 200 мкг | 1.7 | 20 |
Рубидий | 65 мкг | 200 мкг | 1.4 | 16.3 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.9 |
Фтор | 1110 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 13.9 |
Хром | 10 мкг | 50 мкг | 0.8 | 10 |
Цинк | 0.8 мг | 12 мг | 0.3 | 3.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16 мкг | 70 мкг | 1 | 11.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий