Рулет из свинины в духовке
Рулет из свинины в духовке – это кулинарное блюдо, приготовленное из свиного мяса, которое разбивается на тонкие пластины, затем начиняется различными ингредиентами, скручивается в форму рулета и запекается в духовке. Это блюдо обычно имеет сочное мясо внутри и золотистую корочку снаружи. Обычно начинка для рулета может включать в себя различные ингредиенты, такие как ветчина, сыр, овощи, специи, и т.д., в зависимости от рецепта и вкусовых предпочтений. Рулет из свинины в духовке является популярным блюдом во многих кухнях и может быть подан горячим блюдом на обед или ужин. Это блюдо обладает богатым вкусом и приятным внешним видом, что делает его отличным выбором для особых случаев и праздников.
Перед начинкой отбейте мясо, чтобы оно стало более тонким и равномерным. Это поможет придать рулету однородную структуру и уменьшить время приготовления.
Равномерно распределите начинку (ветчину, сыр, лук, чеснок и другие ингредиенты) по всей поверхности мяса, чтобы каждая порция рулета имела хороший баланс вкусов.
Не бойтесь экспериментировать с начинкой и специями. Вы можете добавить орехи, сухофрукты, грибы или другие ингредиенты, чтобы придать рулету разнообразие вкусов.
Скручивайте рулет плотно, чтобы начинка не вытекала во время приготовления. Используйте нить для выпечки или специальные заклепки, чтобы фиксировать рулет.
Перед запеканием в духовке, можно обжарить рулет на сковороде с обеих сторон. Это придаст блюду золотистую корочку и улучшит вкус.
По окончании запекания, заверните рулет в фольгу и оставьте его отдохнуть в тепле на 10-15 минут. Это позволит мясу расслабиться и сохранит его соки.
Дополните рулет подходящим соусом, таким как грибной, сливочный или томатный соус. Это придаст блюду дополнительный вкус.
Внимательно следите за процессом приготовления, особенно в конце, чтобы не пересушить мясо. Внутренняя температура мяса должна достичь безопасного уровня (около 70°C) без пересушивания.
С учетом всех этих советов, вы сможете приготовить рулет из свинины в духовке, который понравится всем и придаст праздничное настроение вашему обеду или ужину.
Совет: количество порций также будет зависеть от того, какие ещё блюда и гарниры будут поданы с этим рулетом и какой аппетит у ваших гостей.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 804.7 мкг | 900 мкг | 8.4 | 14.9 |
Витамин В1 | 2.3 мг | 1.5 мг | 14.5 | 25.8 |
Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 13.6 | 24.3 |
Витамин В4 | 715 мг | 500 мг | 13.4 | 23.8 |
Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 10.3 | 18.3 |
Витамин В6 | 4 мг | 2 мг | 18.8 | 33.4 |
Витамин В9 | 48.2 мкг | 400 мкг | 1.1 | 2 |
Витамин В12 | 4.6 мкг | 3 мкг | 14.4 | 25.7 |
Витамин С | 20.5 мкг | 90 мкг | 2.1 | 3.8 |
Витамин D | 15.2 мкг | 10 мкг | 14.3 | 25.4 |
Витамин E | 39.2 мг | 15 мг | 24.4 | 43.5 |
Биотин | 25.4 мг | 50 мг | 4.7 | 8.5 |
Витамин К | 75.1 мкг | 120 мкг | 5.8 | 10.4 |
Витамин РР | 39.2 мг | 20 мг | 18.3 | 32.7 |
Калий | 2955.3 мг | 2500 мг | 11 | 19.7 |
Кальций | 1633.9 мг | 1000 мг | 15.3 | 27.2 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.2 | 2.1 |
Магний | 323.2 мг | 400 мг | 7.6 | 13.5 |
Натрий | 4766.1 мг | 1300 мг | 34.3 | 61.1 |
Сера | 1444.3 мг | 500 мг | 27 | 48.1 |
Фосфор | 2204.8 мг | 800 мг | 25.8 | 45.9 |
Хлор | 3774.7 мг | 2300 мг | 15.3 | 27.4 |
Алюминий | 313.7 мкг | 30 мкг | 97.7 | 174.3 |
Железо | 8.2 мг | 18 мг | 4.3 | 7.6 |
Йод | 24.6 мкг | 150 мкг | 1.5 | 2.7 |
Кобальт | 16.2 мкг | 10 мкг | 15.2 | 27 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 5.6 мкг | 2 мкг | 26.3 | 46.9 |
Медь | 771.7 мкг | 1000 мкг | 7.2 | 12.9 |
Никель | 2.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.2 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 16.7 | 29.8 |
Селен | 67.6 мкг | 55 мкг | 11.5 | 20.5 |
Фтор | 85.6 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.4 |
Хром | 6 мкг | 50 мкг | 1.1 | 2 |
Цинк | 19.8 мг | 12 мг | 15.4 | 27.4 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 2.1 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 13.8 мкг | 70 мкг | 1.8 | 3.3 |