Салат «Снежная королева»
Прозрачное варенье из яблок
0
85
25
0
Прозрачное варенье из яблок обладает нежным вкусом и ароматом свежих фруктов. Оно имеет янтарный цвет и мягкую консистенцию, которая позволяет легко намазывать его на хлеб или добавлять в выпечку.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
8
Калорийность
202 ккал
4469 ккал
559 ккал
Белки
0,2 гр.
4,1 гр.
0,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,1 гр.
0,5 гр.
Углеводы
49,8 гр.
1099,3 гр.
137,4 гр.
Вода
48,2 гр.
1063,2 гр.
132,9 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
20,1 гр.
2,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Утром ставим кастрюлю с яблоками на огонь и доводим до кипения. Добавляем треть ч.л. лимонной кислоты и по желанию немного корицы. Будем варить яблоки на небольшом огне в течение 7 минут. Далее выключаем огонь и оставляем яблоки пропитываться в течение 10-12 часов до полного остывания. Далее вновь доводим массу до кипения и варим также 7 минут. Вновь оставляем остужаться. В третий раз повторяем все этапы поочередно: после закипания массы варим 7-8 минут и оставляем остывать.
Витамины и минералы
Витамин A
0.25%
Витамин В1
0.91%
Витамин В2
0.51%
Витамин В4
0.31%
Витамин В5
0.65%
Витамин В6
1.83%
Витамин В9
0.23%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.09%
Витамин D
0%
Витамин E
0.63%
Биотин
0.27%
Витамин К
0.88%
Витамин РР
0.92%
Калий
5.13%
Кальций
1.08%
Кремний
3.02%
Магний
1.07%
Натрий
0.95%
Сера
0.49%
Фосфор
0.64%
Хлор
0.04%
Алюминий
166.14%
Железо
6.38%
Йод
0.6%
Кобальт
4.53%
Литий
0.52%
Марганец
2.66%
Медь
5.05%
Никель
3.85%
Рубидий
14.27%
Селен
0.26%
Фтор
0.32%
Хром
3.62%
Цинк
0.59%
Бор
9.25%
Ванадий
9.06%
Молибден
4.09%
Витамин A
5.62%
Витамин В1
20.18%
Витамин В2
11.22%
Витамин В4
6.92%
Витамин В5
14.36%
Витамин В6
40.41%
Витамин В9
5.14%
Витамин В12
0%
Витамин С
112.33%
Витамин D
0%
Витамин E
13.97%
Биотин
6.01%
Витамин К
19.37%
Витамин РР
20.27%
Калий
113.2%
Кальций
23.93%
Кремний
66.67%
Магний
23.66%
Натрий
20.94%
Сера
10.72%
Фосфор
14.1%
Хлор
0.99%
Алюминий
3666.67%
Железо
140.77%
Йод
13.33%
Кобальт
100%
Литий
11.43%
Марганец
58.64%
Медь
111.48%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
5.69%
Фтор
7%
Хром
80%
Цинк
13.12%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
90.29%
Витамин A
0.7%
Витамин В1
2.52%
Витамин В2
1.4%
Витамин В4
0.86%
Витамин В5
1.79%
Витамин В6
5.05%
Витамин В9
0.64%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.04%
Витамин D
0%
Витамин E
1.75%
Биотин
0.75%
Витамин К
2.42%
Витамин РР
2.53%
Калий
14.15%
Кальций
2.99%
Кремний
8.33%
Магний
2.96%
Натрий
2.62%
Сера
1.34%
Фосфор
1.76%
Хлор
0.12%
Алюминий
458.33%
Железо
17.6%
Йод
1.67%
Кобальт
12.5%
Литий
1.43%
Марганец
7.33%
Медь
13.93%
Никель
10.63%
Рубидий
39.38%
Селен
0.71%
Фтор
0.88%
Хром
10%
Цинк
1.64%
Бор
25.52%
Ванадий
25%
Молибден
11.29%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50.6 мкг | 900 мкг | 0.3 | 0.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 2.5 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.5 | 1.4 |
Витамин В4 | 34.6 мг | 500 мг | 0.3 | 0.9 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.7 | 1.8 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 1.8 | 5.1 |
Витамин В9 | 20.5 мкг | 400 мкг | 0.2 | 0.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 101.1 мкг | 90 мкг | 5.1 | 14 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.1 мг | 15 мг | 0.6 | 1.7 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.3 | 0.8 |
Витамин К | 23.2 мкг | 120 мкг | 0.9 | 2.4 |
Витамин РР | 4.1 мг | 20 мг | 0.9 | 2.5 |
Калий | 2829.9 мг | 2500 мг | 5.1 | 14.1 |
Кальций | 239.3 мг | 1000 мг | 1.1 | 3 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 3 | 8.3 |
Магний | 94.6 мг | 400 мг | 1.1 | 3 |
Натрий | 272.2 мг | 1300 мг | 0.9 | 2.6 |
Сера | 53.6 мг | 500 мг | 0.5 | 1.3 |
Фосфор | 112.8 мг | 800 мг | 0.6 | 1.8 |
Хлор | 22.8 мг | 2300 мг | 0 | 0.1 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 166.1 | 458.3 |
Железо | 25.3 мг | 18 мг | 6.4 | 17.6 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.6 | 1.7 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 4.5 | 12.5 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.5 | 1.4 |
Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 2.7 | 7.3 |
Медь | 1114.8 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 13.9 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 3.9 | 10.6 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 14.3 | 39.4 |
Селен | 3.1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 0.7 |
Фтор | 280 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.9 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 3.6 | 10 |
Цинк | 1.6 мг | 12 мг | 0.6 | 1.6 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 9.3 | 25.5 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 9.1 | 25 |
Молибден | 63.2 мкг | 70 мкг | 4.1 | 11.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий