Пирожки с луком и яйцом на сковороде
Пирожки с луком и яйцом на сковороде – это вкусное и питательное блюдо, состоящее из нежного теста, наполненного начинкой из обжаренного лука и яиц, приготовленных на сковороде. Это традиционное и популярное блюдо, которое сочетает в себе разнообразные текстуры и ароматы. Это блюдо имеет широкое применение и может представлять разные кулинарные традиции, так как является универсальным носителем различных вкусовых сочетаний и ингредиентов.
Для мягких и вкусных пирожков важно правильно приготовить тесто. Дайте ему достаточно времени для поднятия, чтобы пирожки были воздушными. Также стоит замесить тесто до тщательного вымешивания, чтобы оно стало эластичным и хорошо подходило.
Старайтесь не добавлять слишком много начинки в пирожок, чтобы не создать излишней нагрузки на тесто и сохранить его форму.
При формировании пирожков хорошо скручивайте края теста вместе, чтобы обеспечить надежное закрытие начинки и избежать утечки во время жарки.
Добавьте разнообразие в начинку, например, путем включения других ингредиентов, таких как тертый сыр, зелень, копченая колбаса или грибы. Это добавит новые вкусовые нотки вашим пирожкам.
Попробуйте разные варианты формы и размера пирожков. Например, вы можете сделать маленькие закрытые пирожки или полумесяцы с видимой начинкой.
После готовки, дайте пирожкам немного остыть перед подачей. Это позволит начинке стать более устойчивой и вам будет удобнее их есть.
Совет: проверьте оптимальную температуру для обжаривания, начав со среднего огня и при необходимости регулируя интенсивность жарки. Не перегревайте сковороду, чтобы избежать пережаривания пирожков.
Совет: если вы хотите больше или меньше пирожков, вы можете соответственно увеличить или уменьшить размер каждого пирожка при формировании.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 456 мкг | 900 мкг | 5.5 | 4.2 |
Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 10.1 | 7.8 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 8.8 | 6.8 |
Витамин В4 | 658.8 мг | 500 мг | 14.3 | 11 |
Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 8.5 | 6.5 |
Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 10.1 | 7.8 |
Витамин В9 | 187.3 мкг | 400 мкг | 5.1 | 3.9 |
Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 3.1 | 2.4 |
Витамин С | 16.5 мкг | 90 мкг | 2 | 1.5 |
Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 3.9 | 3 |
Витамин E | 60.9 мг | 15 мг | 44 | 33.9 |
Биотин | 45.2 мг | 50 мг | 9.8 | 7.5 |
Витамин К | 27.3 мкг | 120 мкг | 2.5 | 1.9 |
Витамин РР | 20.6 мг | 20 мг | 11.1 | 8.6 |
Калий | 1670.7 мг | 2500 мг | 7.2 | 5.6 |
Кальций | 420.6 мг | 1000 мг | 4.6 | 3.5 |
Кремний | 25.5 мг | 30 мг | 9.2 | 7.1 |
Магний | 318 мг | 400 мг | 8.6 | 6.6 |
Натрий | 6441 мг | 1300 мг | 53.7 | 41.3 |
Сера | 732 мг | 500 мг | 15.9 | 12.2 |
Фосфор | 834 мг | 800 мг | 11.3 | 8.7 |
Хлор | 9936.7 мг | 2300 мг | 46.8 | 36 |
Алюминий | 600.5 мкг | 30 мкг | 216.9 | 166.8 |
Железо | 15.3 мг | 18 мг | 9.2 | 7.1 |
Йод | 44.5 мкг | 150 мкг | 3.2 | 2.5 |
Кобальт | 33.6 мкг | 10 мкг | 36.4 | 28 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.9 мкг | 2 мкг | 20.9 | 16 |
Медь | 840.5 мкг | 1000 мкг | 9.1 | 7 |
Никель | 14.4 мкг | 200 мкг | 0.8 | 0.6 |
Рубидий | 714 мкг | 200 мкг | 38.7 | 29.8 |
Селен | 78.7 мкг | 55 мкг | 15.5 | 11.9 |
Фтор | 239.2 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.5 |
Хром | 19.5 мкг | 50 мкг | 4.2 | 3.3 |
Цинк | 6.5 мг | 12 мг | 5.8 | 4.5 |
Бор | 466.5 мкг | 1200 мкг | 4.2 | 3.2 |
Ванадий | 405 мкг | 20 мкг | 219.4 | 168.8 |
Молибден | 84.2 мкг | 70 мкг | 13 | 10 |