Мидии в сливочно-чесночном соусе в створках
Мидии в сливочно-чесночном соусе в створках – это роскошное блюдо, приготовленное из свежих мидий, которые нежно обволакиваются в утонченном соусе на основе сливочного масла, чеснока и других ароматных ингредиентов. Сочетание морской сладости мидий с насыщенным вкусом сливочно-чесночного соуса создает истинное чувственное наслаждение для ваших вкусовых рецепторов. Приготовление данного блюда в створках, то есть, сохранение мидий в их естественной раковине, добавляет ему визуальную привлекательность и усиливает впечатление, создаваемое этим замечательным кулинарным шедевром.
Мидии в сливочно-чесночном соусе в створках – это идеальный выбор для тех, кто хочет порадовать себя и своих близких особенным ужином или произвести впечатление на гостей. Это изысканное блюдо прекрасно подходит для особых случаев и праздничных ужинов, даря ощущение роскоши и элегантности каждому приему пищи.
Используйте свежие мидии, высококачественное сливочное масло, свежий чеснок и другие ингредиенты. Это позволит получить более насыщенный и глубокий вкус блюда.
Если вы любите разнообразие вкусов, попробуйте добавить к соусу немного цитрусовых соков, таких как лимон или апельсин, для придания свежести и кислотности.
Для обогащения блюда добавьте в соус немного тонко нарезанных овощей, таких как лук-порей, морковь или зеленый горошек. Это добавит текстуру и разнообразие к вашему блюду.
Мидии уже содержат морскую соль, поэтому будьте осторожны с добавлением соли в соус. Внимательно проверьте блюдо на соль и добавьте соль только по необходимости.
После того как мидии приготовятся, сохраните часть жидкости, которая образуется в процессе приготовления. Эта жидкость, богатая вкусом морепродуктов, станет основой для соуса.
Помимо чеснока, вы можете добавить немного трав или специй, чтобы обогатить аромат блюда. Попробуйте добавить свежий базилик, тимьян или красный перец для уникального вкуса.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1514.5 мкг | 900 мкг | 14.1 | 42.1 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 5.8 | 17.3 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 7.5 | 22.3 |
Витамин В4 | 605 мг | 500 мг | 10.1 | 30.2 |
Витамин В5 | 5.1 мг | 5 мг | 8.6 | 25.5 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.4 | 7.3 |
Витамин В9 | 448.6 мкг | 400 мкг | 9.4 | 28 |
Витамин В12 | 120 мкг | 3 мкг | 335.3 | 1000 |
Витамин С | 49 мкг | 90 мкг | 4.6 | 13.6 |
Витамин D | 2 мкг | 10 мкг | 1.6 | 4.9 |
Витамин E | 11 мг | 15 мг | 6.2 | 18.4 |
Биотин | 0.1 мг | 50 мг | 0 | 0.1 |
Витамин К | 419.3 мкг | 120 мкг | 29.3 | 87.3 |
Витамин РР | 37.9 мг | 20 мг | 15.9 | 47.4 |
Калий | 3425.2 мг | 2500 мг | 11.5 | 34.3 |
Кальций | 649.8 мг | 1000 мг | 5.4 | 16.2 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1 | 3.1 |
Магний | 333.3 мг | 400 мг | 7 | 20.8 |
Натрий | 5257.2 мг | 1300 мг | 33.9 | 101.1 |
Сера | 1180.7 мг | 500 мг | 19.8 | 59 |
Фосфор | 2186.4 мг | 800 мг | 22.9 | 68.3 |
Хлор | 3623.4 мг | 2300 мг | 13.2 | 39.4 |
Алюминий | 91.5 мкг | 30 мкг | 25.6 | 76.3 |
Железо | 33.2 мг | 18 мг | 15.5 | 46.1 |
Йод | 0.7 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
Кобальт | 1.8 мкг | 10 мкг | 1.5 | 4.4 |
Литий | 0.8 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.3 |
Марганец | 34.7 мкг | 2 мкг | 145.6 | 434.3 |
Медь | 1072.7 мкг | 1000 мкг | 9 | 26.8 |
Никель | 2 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.3 |
Рубидий | 1.6 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.2 |
Селен | 448.9 мкг | 55 мкг | 68.4 | 204 |
Фтор | 4.8 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0.3 мкг | 50 мкг | 0 | 0.1 |
Цинк | 16.4 мг | 12 мг | 11.4 | 34.1 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 6.7 мкг | 70 мкг | 0.8 | 2.4 |