Главная
➠ Маффины с бананом

Маффины с бананом

Name: Маффины с бананом
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Американская
Ingredients: Банан 400 гр.; Масло сливочное 100 гр.; Сахар-песок 150 гр.; Яйцо 2 шт.; Разрыхлитель теста 10 гр.; Мука 250 гр.

414

67 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Маффины с бананом – это простая в приготовлении выпечка, которая влюбляет в себя благодаря своему тонкому фруктовому вкусу и яркому аромату. Для готовки требуются те компоненты, которые зачастую есть под рукой, также нам потребуется силиконовая форма. Разнообразьте свой сладкий стол!

Кухня Американская

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 261 ккал 2659 ккал 443 ккал

Белки 4,6 гр. 46,5 гр. 7,8 гр.

Жиры 8,8 гр. 89,9 гр. 15,0 гр.

Углеводы 40,5 гр. 413,0 гр. 68,8 гр.

Вода 39,5 гр. 403,0 гр. 67,2 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 7,0 гр. 1,2 гр.

Даша Вишневская (229 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Банан 400 гр. Масло сливочное 100 гр. Сахар-песок 150 гр. Яйцо 2 шт. Разрыхлитель теста 10 гр. Мука 250 гр.

Процесс приготовления

Мякоть банана разминаем зубцами вилки в пюре.

Растираем мягкое сливочное масло с сахарным песком.

Вбиваем куриные яйца и расколачиваем.

Добавляем фруктовую кашицу.

Всыпаем просеянную муку и разрыхлитель – замешиваем тесто.

Форму смазываем маслом и выкладываем тесто. Если форма из силикона, то масло не требуется.

Готовим маффины на протяжении 15-20 минут при температурной отметке в 180 градусов. Приятного чаепития!

Витамины и минералы

Витамин A 9.11%

Витамин В1 1.78%

Витамин В2 4.65%

Витамин В4 6.18%

Витамин В5 4.76%

Витамин В6 8.21%

Витамин В9 1.17%

Витамин В12 1.87%

Витамин С 5.72%

Витамин D 3.65%

Витамин E 2.95%

Биотин 7.49%

Витамин К 0.19%

Витамин РР 4.29%

Калий 10.42%

Кальций 5.92%

Кремний 100.65%

Магний 5.2%

Натрий 2.6%

Сера 4.81%

Фосфор 13.42%

Хлор 1.53%

Алюминий 24.44%

Железо 5.51%

Йод 1.45%

Кобальт 11.41%

Литий 1.85%

Марганец 5.68%

Медь 4.03%

Никель 0.78%

Рубидий 12.35%

Селен 6.74%

Фтор 0.17%

Хром 1%

Цинк 1.67%

Бор 12.16%

Ванадий 4.12%

Молибден 2.44%

Витамин A 92.89%

Витамин В1 18.13%

Витамин В2 47.44%

Витамин В4 63.06%

Витамин В5 48.6%

Витамин В6 83.7%

Витамин В9 11.93%

Витамин В12 19.07%

Витамин С 58.33%

Витамин D 37.2%

Витамин E 30.07%

Биотин 76.44%

Витамин К 1.94%

Витамин РР 43.8%

Калий 106.32%

Кальций 60.42%

Кремний 1026.67%

Магний 53.03%

Натрий 26.49%

Сера 49.06%

Фосфор 136.89%

Хлор 15.63%

Алюминий 249.33%

Железо 56.21%

Йод 14.8%

Кобальт 116.4%

Литий 18.86%

Марганец 57.9%

Медь 41.12%

Никель 8%

Рубидий 126%

Селен 68.71%

Фтор 1.73%

Хром 10.16%

Цинк 17.03%

Бор 124%

Ванадий 42%

Молибден 24.86%

Витамин A 15.48%

Витамин В1 3.02%

Витамин В2 7.91%

Витамин В4 10.51%

Витамин В5 8.1%

Витамин В6 13.95%

Витамин В9 1.99%

Витамин В12 3.18%

Витамин С 9.72%

Витамин D 6.2%

Витамин E 5.01%

Биотин 12.74%

Витамин К 0.32%

Витамин РР 7.3%

Калий 17.72%

Кальций 10.07%

Кремний 171.11%

Магний 8.84%

Натрий 4.42%

Сера 8.18%

Фосфор 22.81%

Хлор 2.61%

Алюминий 41.56%

Железо 9.37%

Йод 2.47%

Кобальт 19.4%

Литий 3.14%

Марганец 9.65%

Медь 6.85%

Никель 1.33%

Рубидий 21%

Селен 11.45%

Фтор 0.29%

Хром 1.69%

Цинк 2.84%

Бор 20.67%

Ванадий 7%

Молибден 4.14%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	836 мкг	900 мкг	9.1	15.5
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	1.8	3
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	4.7	7.9
Витамин В4	315.3 мг	500 мг	6.2	10.5
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	4.8	8.1
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	8.2	14
Витамин В9	47.7 мкг	400 мкг	1.2	2
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	1.9	3.2
Витамин С	52.5 мкг	90 мкг	5.7	9.7
Витамин D	3.7 мкг	10 мкг	3.6	6.2
Витамин E	4.5 мг	15 мг	2.9	5
Биотин	38.2 мг	50 мг	7.5	12.7
Витамин К	2.3 мкг	120 мкг	0.2	0.3
Витамин РР	8.8 мг	20 мг	4.3	7.3
Калий	2658 мг	2500 мг	10.4	17.7
Кальций	604.2 мг	1000 мг	5.9	10.1
Кремний	308 мг	30 мг	100.7	171.1
Магний	212.1 мг	400 мг	5.2	8.8
Натрий	344.4 мг	1300 мг	2.6	4.4
Сера	245.3 мг	500 мг	4.8	8.2
Фосфор	1095.1 мг	800 мг	13.4	22.8
Хлор	359.6 мг	2300 мг	1.5	2.6
Алюминий	74.8 мкг	30 мкг	24.4	41.6
Железо	10.1 мг	18 мг	5.5	9.4
Йод	22.2 мкг	150 мкг	1.5	2.5
Кобальт	11.6 мкг	10 мкг	11.4	19.4
Литий	13.2 мкг	70 мкг	1.8	3.1
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	5.7	9.6
Медь	411.2 мкг	1000 мкг	4	6.9
Никель	16 мкг	200 мкг	0.8	1.3
Рубидий	252 мкг	200 мкг	12.4	21
Селен	37.8 мкг	55 мкг	6.7	11.5
Фтор	69.3 мкг	4000 мкг	0.2	0.3
Хром	5.1 мкг	50 мкг	1	1.7
Цинк	2 мг	12 мг	1.7	2.8
Бор	1488 мкг	1200 мкг	12.2	20.7
Ванадий	8.4 мкг	20 мкг	4.1	7
Молибден	17.4 мкг	70 мкг	2.4	4.1