Салат «Снежная королева»
Компот из вишни с мятой на 3-х литровую банку на зиму
0
5085
30
0
Несмотря на свой холодный запах и освежающий аромат, мята смягчает кислоту и горечь вишни. Вместе с тем компот становится немного пряным, что будет скорее преимуществом, чем недостатком.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
3
Калорийность
62 ккал
1059 ккал
353 ккал
Белки
0,2 гр.
4,1 гр.
1,4 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,0 гр.
0,3 гр.
Углеводы
14,9 гр.
253,0 гр.
84,3 гр.
Вода
83,4 гр.
1420,0 гр.
473,3 гр.
Пищевые волокна
0,5 гр.
9,0 гр.
3,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Затем в банку с вишней кладем листочки промытой мяты и заливаем все содержимое кипящим сиропом. Компот закатываем простерилизованной крышкой и остужаем в перевернутом состоянии. Компот храним как при комнатной температуре, так и в более прохладном и затемненном помещении. Важным пунктом является отсутствие солнечных лучей.
Желаем приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.58%
Витамин В1
0.59%
Витамин В2
0.5%
Витамин В4
0.36%
Витамин В5
0.48%
Витамин В6
0.74%
Витамин В9
0.47%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.91%
Витамин D
0%
Витамин E
0.59%
Биотин
0.24%
Витамин К
0.51%
Витамин РР
0.74%
Калий
3.04%
Кальций
1.41%
Кремний
40.15%
Магний
2.07%
Натрий
0.5%
Сера
0.48%
Фосфор
1.11%
Хлор
0.14%
Алюминий
100.86%
Железо
1.09%
Йод
0.39%
Кобальт
2.94%
Литий
1.26%
Марганец
1.29%
Медь
3%
Никель
2.2%
Рубидий
11.31%
Селен
0.05%
Фтор
1.56%
Хром
4.11%
Цинк
0.38%
Бор
3.06%
Ванадий
36.72%
Молибден
2.6%
Витамин A
9.9%
Витамин В1
10.1%
Витамин В2
8.53%
Витамин В4
6.1%
Витамин В5
8.1%
Витамин В6
12.66%
Витамин В9
8.03%
Витамин В12
0%
Витамин С
83.63%
Витамин D
0%
Витамин E
10%
Биотин
4%
Витамин К
8.75%
Витамин РР
12.59%
Калий
51.81%
Кальций
24%
Кремний
683.33%
Магний
35.32%
Натрий
8.58%
Сера
8.13%
Фосфор
18.9%
Хлор
2.35%
Алюминий
1716.67%
Железо
18.61%
Йод
6.67%
Кобальт
50%
Литий
21.43%
Марганец
21.92%
Медь
51.08%
Никель
37.5%
Рубидий
192.5%
Селен
0.91%
Фтор
26.63%
Хром
70%
Цинк
6.43%
Бор
52.08%
Ванадий
625%
Молибден
44.29%
Витамин A
3.3%
Витамин В1
3.37%
Витамин В2
2.84%
Витамин В4
2.03%
Витамин В5
2.7%
Витамин В6
4.22%
Витамин В9
2.68%
Витамин В12
0%
Витамин С
27.88%
Витамин D
0%
Витамин E
3.33%
Биотин
1.33%
Витамин К
2.92%
Витамин РР
4.2%
Калий
17.27%
Кальций
8%
Кремний
227.78%
Магний
11.77%
Натрий
2.86%
Сера
2.71%
Фосфор
6.3%
Хлор
0.78%
Алюминий
572.22%
Железо
6.2%
Йод
2.22%
Кобальт
16.67%
Литий
7.14%
Марганец
7.31%
Медь
17.03%
Никель
12.5%
Рубидий
64.17%
Селен
0.3%
Фтор
8.88%
Хром
23.33%
Цинк
2.14%
Бор
17.36%
Ванадий
208.33%
Молибден
14.76%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 89.1 мкг | 900 мкг | 0.6 | 3.3 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 3.4 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.5 | 2.8 |
Витамин В4 | 30.5 мг | 500 мг | 0.4 | 2 |
Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 0.5 | 2.7 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 0.7 | 4.2 |
Витамин В9 | 32.1 мкг | 400 мкг | 0.5 | 2.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 75.3 мкг | 90 мкг | 4.9 | 27.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.5 мг | 15 мг | 0.6 | 3.3 |
Биотин | 2 мг | 50 мг | 0.2 | 1.3 |
Витамин К | 10.5 мкг | 120 мкг | 0.5 | 2.9 |
Витамин РР | 2.5 мг | 20 мг | 0.7 | 4.2 |
Калий | 1295.2 мг | 2500 мг | 3 | 17.3 |
Кальций | 240 мг | 1000 мг | 1.4 | 8 |
Кремний | 205 мг | 30 мг | 40.1 | 227.8 |
Магний | 141.3 мг | 400 мг | 2.1 | 11.8 |
Натрий | 111.6 мг | 1300 мг | 0.5 | 2.9 |
Сера | 40.7 мг | 500 мг | 0.5 | 2.7 |
Фосфор | 151.2 мг | 800 мг | 1.1 | 6.3 |
Хлор | 54 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.8 |
Алюминий | 515 мкг | 30 мкг | 100.9 | 572.2 |
Железо | 3.3 мг | 18 мг | 1.1 | 6.2 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.4 | 2.2 |
Кобальт | 5 мкг | 10 мкг | 2.9 | 16.7 |
Литий | 15 мкг | 70 мкг | 1.3 | 7.1 |
Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 1.3 | 7.3 |
Медь | 510.8 мкг | 1000 мкг | 3 | 17 |
Никель | 75 мкг | 200 мкг | 2.2 | 12.5 |
Рубидий | 385 мкг | 200 мкг | 11.3 | 64.2 |
Селен | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.3 |
Фтор | 1065 мкг | 4000 мкг | 1.6 | 8.9 |
Хром | 35 мкг | 50 мкг | 4.1 | 23.3 |
Цинк | 0.8 мг | 12 мг | 0.4 | 2.1 |
Бор | 625 мкг | 1200 мкг | 3.1 | 17.4 |
Ванадий | 125 мкг | 20 мкг | 36.7 | 208.3 |
Молибден | 31 мкг | 70 мкг | 2.6 | 14.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий