Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из яблок и груш без стерилизации на зиму

Компот из яблок и груш без стерилизации на зиму

Name: Компот из яблок и груш без стерилизации на зиму
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Мировая
Ingredients: Груша 2 шт.; Яблоки 2 шт.; Сахар-песок 80 гр.; Вода 700 мл.

4558

17 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ароматный и свежий компот из фруктов точно обрадует всех членов вашей семьи. Кисло-сладкие яблоки отлично контрастируют с медовым вкусом груш, обеспечивая приятное сочетание. Такой компот готовится очень быстро, а храниться может более года.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 1

Калорийность 98 ккал 540 ккал 540 ккал

Белки 0,3 гр. 1,9 гр. 1,9 гр.

Жиры 0,3 гр. 1,6 гр. 1,6 гр.

Углеводы 23,1 гр. 127,4 гр. 127,4 гр.

Вода 73,0 гр. 402,5 гр. 402,5 гр.

Пищевые волокна 2,0 гр. 11,2 гр. 11,2 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Компот из яблок и груш без стерилизации на зиму

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Груша 2 шт. Яблоки 2 шт. Сахар-песок 80 гр. Вода 700 мл.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из яблок и груш без стерилизации на зиму. Груши промываем, удаляем сердцевину и нарезаем произвольными кусочками.

Яблоки также промываем, вырезаем семенные коробки и режем их дольками.

Добавляем к фруктам сахар, перемешиваем.

Заливаем фрукты горячей водой и отправляем компот на огонь. Когда вода закипит, отвариваем фрукты в течение 10 минут.

Переливаем компот в заранее простерилизованную банку.

Закатываем банку и переворачиваем ее вверх дном. В таком положении оставляем компот остывать.

Готовый компот храним в прохладном и желательно темном месте. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.31%

Витамин В1 1.38%

Витамин В2 1.22%

Витамин В4 0.75%

Витамин В5 1%

Витамин В6 2.19%

Витамин В9 0.43%

Витамин В12 0%

Витамин С 6.76%

Витамин D 0%

Витамин E 1.79%

Биотин 0.32%

Витамин К 2.5%

Витамин РР 1.22%

Калий 7.09%

Кальций 1.56%

Кремний 12.22%

Магний 2.29%

Натрий 1.26%

Сера 0.95%

Фосфор 1.48%

Хлор 0.05%

Алюминий 312.76%

Железо 10.94%

Йод 0.81%

Кобальт 52.63%

Литий 2.51%

Марганец 2.45%

Медь 9.87%

Никель 7.25%

Рубидий 22.21%

Селен 0.29%

Фтор 0.2%

Хром 4.67%

Цинк 1.23%

Бор 12.72%

Ванадий 19.51%

Молибден 6.62%

Витамин A 1.71%

Витамин В1 7.6%

Витамин В2 6.72%

Витамин В4 4.11%

Витамин В5 5.5%

Витамин В6 12.05%

Витамин В9 2.35%

Витамин В12 0%

Витамин С 37.22%

Витамин D 0%

Витамин E 9.87%

Биотин 1.74%

Витамин К 13.79%

Витамин РР 6.7%

Калий 39.08%

Кальций 8.57%

Кремний 67.33%

Магний 12.6%

Натрий 6.97%

Сера 5.24%

Фосфор 8.15%

Хлор 0.29%

Алюминий 1723.33%

Железо 60.28%

Йод 4.47%

Кобальт 290%

Литий 13.86%

Марганец 13.48%

Медь 54.4%

Никель 39.95%

Рубидий 122.4%

Селен 1.58%

Фтор 1.1%

Хром 25.72%

Цинк 6.78%

Бор 70.08%

Ванадий 107.5%

Молибден 36.45%

Витамин A 1.71%

Витамин В1 7.6%

Витамин В2 6.72%

Витамин В4 4.11%

Витамин В5 5.5%

Витамин В6 12.05%

Витамин В9 2.35%

Витамин В12 0%

Витамин С 37.22%

Витамин D 0%

Витамин E 9.87%

Биотин 1.74%

Витамин К 13.79%

Витамин РР 6.7%

Калий 39.08%

Кальций 8.57%

Кремний 67.33%

Магний 12.6%

Натрий 6.97%

Сера 5.24%

Фосфор 8.15%

Хлор 0.29%

Алюминий 1723.33%

Железо 60.28%

Йод 4.47%

Кобальт 290%

Литий 13.86%

Марганец 13.48%

Медь 54.4%

Никель 39.95%

Рубидий 122.4%

Селен 1.58%

Фтор 1.1%

Хром 25.72%

Цинк 6.78%

Бор 70.08%

Ванадий 107.5%

Молибден 36.45%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	15.4 мкг	900 мкг	0.3	1.7
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	1.4	7.6
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	1.2	6.7
Витамин В4	20.6 мг	500 мг	0.7	4.1
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	1	5.5
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	2.2	12.1
Витамин В9	9.4 мкг	400 мкг	0.4	2.4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	33.5 мкг	90 мкг	6.8	37.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.5 мг	15 мг	1.8	9.9
Биотин	0.9 мг	50 мг	0.3	1.7
Витамин К	16.6 мкг	120 мкг	2.5	13.8
Витамин РР	1.3 мг	20 мг	1.2	6.7
Калий	976.9 мг	2500 мг	7.1	39.1
Кальций	85.7 мг	1000 мг	1.6	8.6
Кремний	20.2 мг	30 мг	12.2	67.3
Магний	50.4 мг	400 мг	2.3	12.6
Натрий	90.6 мг	1300 мг	1.3	7
Сера	26.2 мг	500 мг	1	5.2
Фосфор	65.2 мг	800 мг	1.5	8.2
Хлор	6.7 мг	2300 мг	0.1	0.3
Алюминий	517 мкг	30 мкг	312.8	1723.3
Железо	10.9 мг	18 мг	10.9	60.3
Йод	6.7 мкг	150 мкг	0.8	4.5
Кобальт	29 мкг	10 мкг	52.6	290
Литий	9.7 мкг	70 мкг	2.5	13.9
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	2.4	13.5
Медь	544 мкг	1000 мкг	9.9	54.4
Никель	79.9 мкг	200 мкг	7.3	40
Рубидий	244.8 мкг	200 мкг	22.2	122.4
Селен	0.9 мкг	55 мкг	0.3	1.6
Фтор	44 мкг	4000 мкг	0.2	1.1
Хром	12.9 мкг	50 мкг	4.7	25.7
Цинк	0.8 мг	12 мг	1.2	6.8
Бор	841 мкг	1200 мкг	12.7	70.1
Ванадий	21.5 мкг	20 мкг	19.5	107.5
Молибден	25.5 мкг	70 мкг	6.6	36.5