Главная
➠ Супы
➠ Грибной суп
➠ Гороховый суп в мультиварке Мулинекс

Гороховый суп в мультиварке Мулинекс

Name: Гороховый суп в мультиварке Мулинекс
Prep time: PT1.50H
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Горох 200 гр.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 2 головка; Масло сливочное 50 гр.; Грибы замороженные 400 гр.; Картофель 3 шт.; Перец черный молотый по вкусу; Масло растительное для жарки; Кипяток 2,5 л.; Соль по вкусу

5059

182 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (15) Комментарии (0) Похожие рецепты

Любителям первых блюд хочу порекомендовать великолепный рецепт горохового супа в мультиварке Мулинекс. Суп получается наваристым, густым и ароматным. Приготовьте аппетитный супчик своим домашним, и они останутся в восторге!

Кухня Русская

Время готовки 1.50 ч.

Порции 6

Калорийность 90 ккал 2034 ккал 339 ккал

Белки 2,7 гр. 60,8 гр. 10,1 гр.

Жиры 5,5 гр. 124,6 гр. 20,8 гр.

Углеводы 7,4 гр. 166,3 гр. 27,7 гр.

Вода 20,6 гр. 464,3 гр. 77,4 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 34,7 гр. 5,8 гр.

Оксана Колтакова (292 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Чтобы приготовить гороховый суп в мультиварке Мулинекс, подготовьте мультиварку. Я пользуюсь прибором фирмы «Мулинекс»

Репчатый лук очистите от шелухи и измельчите ножом. Морковь вымойте и очистите от кожуры овощечисткой, а затем натрите на крупной терке. В чашу мультиварки налейте немного растительного масла, выложите замороженные грибы и измельченные овощи.

Периодически помешивая, обжарьте до мягкости, установив программу «Жарка».

Картофель вымойте и очистите от кожуры овощечисткой, нарежьте кубиком и добавьте к остальным ингредиентам. Влейте пол-литра кипятка. Установите программу «Варка».

Горох хорошенько промойте, а затем добавьте в чашу мультиварки.

Поперчите.

Посолите.

Влейте оставшийся кипяток.

Хорошо перемешайте.

Стенки мультиварки смажьте кусочком сливочного масла. Доведите содержимое мультиварки до кипения.

На панели мультиварки установите программу «Варка».

Время приготовления – 18 минут.

Закройте крышку мультиварки и нажмите кнопку «Старт».

Готовьте до окончания программы. После звукового сигнала установите режим «Подогрев». Оставьте настаиваться гороховый суп на 1 час.

Гороховый суп, приготовленный в мультиварке «Мулинекс», подавайте на стол порционно.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 8.13%

Витамин В1 6.41%

Витамин В2 4.29%

Витамин В4 3.73%

Витамин В5 4.31%

Витамин В6 2.93%

Витамин В9 0.72%

Витамин В12 0%

Витамин С 2.8%

Витамин D 0.29%

Витамин E 11.2%

Биотин 3.57%

Витамин К 1.12%

Витамин РР 3.46%

Калий 4.75%

Кальций 1.98%

Кремний 28.65%

Магний 4.51%

Натрий 8.28%

Сера 4.7%

Фосфор 4.67%

Хлор 7.63%

Алюминий 501.42%

Железо 4.63%

Йод 0.58%

Кобальт 17.1%

Литий 0.27%

Марганец 10.56%

Медь 8.05%

Никель 11.18%

Рубидий 21.51%

Селен 2.22%

Фтор 0.18%

Хром 2.14%

Цинк 3.15%

Бор 6.96%

Ванадий 82.03%

Молибден 11.99%

Витамин A 183.03%

Витамин В1 144.29%

Витамин В2 96.56%

Витамин В4 83.88%

Витамин В5 97.04%

Витамин В6 65.88%

Витамин В9 16.26%

Витамин В12 0%

Витамин С 63.14%

Витамин D 6.5%

Витамин E 252.21%

Биотин 80.44%

Витамин К 25.19%

Витамин РР 77.88%

Калий 106.83%

Кальций 44.61%

Кремний 645%

Магний 101.43%

Натрий 186.36%

Сера 105.8%

Фосфор 105.19%

Хлор 171.72%

Алюминий 11287%

Железо 104.23%

Йод 13.13%

Кобальт 385%

Литий 6%

Марганец 237.73%

Медь 181.18%

Никель 251.7%

Рубидий 484.23%

Селен 50.04%

Фтор 4.06%

Хром 48.2%

Цинк 70.92%

Бор 156.67%

Ванадий 1846.5%

Молибден 270%

Витамин A 30.51%

Витамин В1 24.05%

Витамин В2 16.09%

Витамин В4 13.98%

Витамин В5 16.17%

Витамин В6 10.98%

Витамин В9 2.71%

Витамин В12 0%

Витамин С 10.52%

Витамин D 1.08%

Витамин E 42.04%

Биотин 13.41%

Витамин К 4.2%

Витамин РР 12.98%

Калий 17.8%

Кальций 7.44%

Кремний 107.5%

Магний 16.9%

Натрий 31.06%

Сера 17.63%

Фосфор 17.53%

Хлор 28.62%

Алюминий 1881.17%

Железо 17.37%

Йод 2.19%

Кобальт 64.17%

Литий 1%

Марганец 39.62%

Медь 30.2%

Никель 41.95%

Рубидий 80.7%

Селен 8.34%

Фтор 0.68%

Хром 8.03%

Цинк 11.82%

Бор 26.11%

Ванадий 307.75%

Молибден 45%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1647.3 мкг	900 мкг	8.1	30.5
Витамин В1	2.2 мг	1.5 мг	6.4	24
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	4.3	16.1
Витамин В4	419.4 мг	500 мг	3.7	14
Витамин В5	4.9 мг	5 мг	4.3	16.2
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	2.9	11
Витамин В9	65.1 мкг	400 мкг	0.7	2.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	56.8 мкг	90 мкг	2.8	10.5
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.3	1.1
Витамин E	37.8 мг	15 мг	11.2	42
Биотин	40.2 мг	50 мг	3.6	13.4
Витамин К	30.2 мкг	120 мкг	1.1	4.2
Витамин РР	15.6 мг	20 мг	3.5	13
Калий	2670.7 мг	2500 мг	4.7	17.8
Кальций	446.1 мг	1000 мг	2	7.4
Кремний	193.5 мг	30 мг	28.7	107.5
Магний	405.7 мг	400 мг	4.5	16.9
Натрий	2422.6 мг	1300 мг	8.3	31.1
Сера	529 мг	500 мг	4.7	17.6
Фосфор	841.5 мг	800 мг	4.7	17.5
Хлор	3949.5 мг	2300 мг	7.6	28.6
Алюминий	3386.1 мкг	30 мкг	501.4	1881.2
Железо	18.8 мг	18 мг	4.6	17.4
Йод	19.7 мкг	150 мкг	0.6	2.2
Кобальт	38.5 мкг	10 мкг	17.1	64.2
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.3	1
Марганец	4.8 мкг	2 мкг	10.6	39.6
Медь	1811.8 мкг	1000 мкг	8	30.2
Никель	503.4 мкг	200 мкг	11.2	42
Рубидий	968.5 мкг	200 мкг	21.5	80.7
Селен	27.5 мкг	55 мкг	2.2	8.3
Фтор	162.3 мкг	4000 мкг	0.2	0.7
Хром	24.1 мкг	50 мкг	2.1	8
Цинк	8.5 мг	12 мг	3.2	11.8
Бор	1880 мкг	1200 мкг	7	26.1
Ванадий	369.3 мкг	20 мкг	82	307.8
Молибден	189 мкг	70 мкг	12	45