Салат «Снежная королева»
Варенье из клубники полевой
0
2271
79
0
Полевая клубника – ягода невероятная, очень яркая и душистая. И конечно, хочется сохранить ее чудесный вкус на зиму. Варенье из полевой клубники получается густым и ароматным. Оно станет хорошей начинкой для блинчиков, вафель и различных десертов. Порадуйте своих родных аппетитным лакомством!
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
218 ккал
4371 ккал
1457 ккал
Белки
0,4 гр.
9,0 гр.
3,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
1,3 гр.
Углеводы
54,5 гр.
1090,0 гр.
363,3 гр.
Вода
0,0 гр.
1,0 гр.
0,3 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.28%
Витамин В1
1%
Витамин В2
1.39%
Витамин В4
0.57%
Витамин В5
1.8%
Витамин В6
1.5%
Витамин В9
1.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
0%
Витамин D
0%
Витамин E
1.67%
Биотин
4%
Витамин К
0.92%
Витамин РР
1%
Калий
3.28%
Кальций
2.15%
Кремний
0%
Магний
12.37%
Натрий
0.73%
Сера
1.2%
Фосфор
1.44%
Хлор
0.35%
Алюминий
42.15%
Железо
0.83%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
27.78%
Витамин В4
11.4%
Витамин В5
36%
Витамин В6
30%
Витамин В9
25%
Витамин В12
0%
Витамин С
0%
Витамин D
0%
Витамин E
33.33%
Биотин
80%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
20%
Калий
65.6%
Кальций
43%
Кремний
0%
Магний
247.5%
Натрий
14.62%
Сера
24%
Фосфор
28.75%
Хлор
6.96%
Алюминий
843.33%
Железо
16.67%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.03%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.02%
Витамин A
1.85%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
9.26%
Витамин В4
3.8%
Витамин В5
12%
Витамин В6
10%
Витамин В9
8.33%
Витамин В12
0%
Витамин С
0%
Витамин D
0%
Витамин E
11.11%
Биотин
26.67%
Витамин К
6.11%
Витамин РР
6.67%
Калий
21.87%
Кальций
14.33%
Кремний
0%
Магний
82.5%
Натрий
4.87%
Сера
8%
Фосфор
9.58%
Хлор
2.32%
Алюминий
281.11%
Железо
5.56%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.01%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.01%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.3 | 1.9 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 6.7 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.4 | 9.3 |
| Витамин В4 | 57 мг | 500 мг | 0.6 | 3.8 |
| Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 1.8 | 12 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.5 | 10 |
| Витамин В9 | 100 мкг | 400 мкг | 1.2 | 8.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0 | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1.7 | 11.1 |
| Биотин | 40 мг | 50 мг | 4 | 26.7 |
| Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.9 | 6.1 |
| Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1 | 6.7 |
| Калий | 1640 мг | 2500 мг | 3.3 | 21.9 |
| Кальций | 430 мг | 1000 мг | 2.1 | 14.3 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 990 мг | 400 мг | 12.4 | 82.5 |
| Натрий | 190 мг | 1300 мг | 0.7 | 4.9 |
| Сера | 120 мг | 500 мг | 1.2 | 8 |
| Фосфор | 230 мг | 800 мг | 1.4 | 9.6 |
| Хлор | 160 мг | 2300 мг | 0.3 | 2.3 |
| Алюминий | 253 мкг | 30 мкг | 42.1 | 281.1 |
| Железо | 3 мг | 18 мг | 0.8 | 5.6 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0 | 0 |
| Медь | 0 мкг | 1000 мкг | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 1 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 12 мг | 0 | 0 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий