Салат «Снежная королева»
Торт из печенья Мария без выпечки
0
13968
71
1
Торт из печенья Мария очень быстро готовится и еще быстрее исчезает со стола. Это сочный десерт с приятным сливочным вкусом, который просто тает во рту.
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
6
Калорийность
283 ккал
2121 ккал
354 ккал
Белки
10,6 гр.
79,9 гр.
13,3 гр.
Жиры
9,6 гр.
71,8 гр.
12,0 гр.
Углеводы
40,0 гр.
300,2 гр.
50,0 гр.
Вода
35,0 гр.
262,5 гр.
43,8 гр.
Пищевые волокна
1,7 гр.
12,8 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
4.13%
Витамин В1
3.23%
Витамин В2
8.23%
Витамин В4
4.01%
Витамин В5
2.76%
Витамин В6
4.83%
Витамин В9
4.97%
Витамин В12
20.53%
Витамин С
0.26%
Витамин D
0.66%
Витамин E
8.41%
Биотин
7.09%
Витамин К
0%
Витамин РР
13.21%
Калий
5.23%
Кальций
9.1%
Кремний
0%
Магний
7.19%
Натрий
10.02%
Сера
20.09%
Фосфор
18.92%
Хлор
2.37%
Алюминий
77.78%
Железо
5.19%
Йод
2.8%
Кобальт
9.33%
Литий
0%
Марганец
6.36%
Медь
14.96%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
25.45%
Фтор
0.54%
Хром
1.87%
Цинк
3.04%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.27%
Витамин A
30.96%
Витамин В1
24.2%
Витамин В2
61.72%
Витамин В4
30.1%
Витамин В5
20.7%
Витамин В6
36.25%
Витамин В9
37.25%
Витамин В12
154%
Витамин С
1.94%
Витамин D
4.95%
Витамин E
63.07%
Биотин
53.2%
Витамин К
0%
Витамин РР
99.1%
Калий
39.23%
Кальций
68.23%
Кремний
0%
Магний
53.91%
Натрий
75.12%
Сера
150.68%
Фосфор
141.88%
Хлор
17.74%
Алюминий
583.33%
Железо
38.94%
Йод
21%
Кобальт
70%
Литий
0%
Марганец
47.71%
Медь
112.18%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
190.91%
Фтор
4.03%
Хром
14%
Цинк
22.83%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
54.5%
Витамин A
5.16%
Витамин В1
4.03%
Витамин В2
10.29%
Витамин В4
5.02%
Витамин В5
3.45%
Витамин В6
6.04%
Витамин В9
6.21%
Витамин В12
25.67%
Витамин С
0.32%
Витамин D
0.83%
Витамин E
10.51%
Биотин
8.87%
Витамин К
0%
Витамин РР
16.52%
Калий
6.54%
Кальций
11.37%
Кремний
0%
Магний
8.99%
Натрий
12.52%
Сера
25.11%
Фосфор
23.65%
Хлор
2.96%
Алюминий
97.22%
Железо
6.49%
Йод
3.5%
Кобальт
11.67%
Литий
0%
Марганец
7.95%
Медь
18.7%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
31.82%
Фтор
0.67%
Хром
2.33%
Цинк
3.8%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
9.08%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 278.6 мкг | 900 мкг | 4.1 | 5.2 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 3.2 | 4 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 8.2 | 10.3 |
| Витамин В4 | 150.5 мг | 500 мг | 4 | 5 |
| Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 2.8 | 3.5 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 4.8 | 6 |
| Витамин В9 | 149 мкг | 400 мкг | 5 | 6.2 |
| Витамин В12 | 4.6 мкг | 3 мкг | 20.5 | 25.7 |
| Витамин С | 1.8 мкг | 90 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.7 | 0.8 |
| Витамин E | 9.5 мг | 15 мг | 8.4 | 10.5 |
| Биотин | 26.6 мг | 50 мг | 7.1 | 8.9 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 19.8 мг | 20 мг | 13.2 | 16.5 |
| Калий | 980.8 мг | 2500 мг | 5.2 | 6.5 |
| Кальций | 682.3 мг | 1000 мг | 9.1 | 11.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 215.7 мг | 400 мг | 7.2 | 9 |
| Натрий | 976.6 мг | 1300 мг | 10 | 12.5 |
| Сера | 753.4 мг | 500 мг | 20.1 | 25.1 |
| Фосфор | 1135 мг | 800 мг | 18.9 | 23.6 |
| Хлор | 408.1 мг | 2300 мг | 2.4 | 3 |
| Алюминий | 175 мкг | 30 мкг | 77.8 | 97.2 |
| Железо | 7 мг | 18 мг | 5.2 | 6.5 |
| Йод | 31.5 мкг | 150 мкг | 2.8 | 3.5 |
| Кобальт | 7 мкг | 10 мкг | 9.3 | 11.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 6.4 | 8 |
| Медь | 1121.8 мкг | 1000 мкг | 15 | 18.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 105 мкг | 55 мкг | 25.5 | 31.8 |
| Фтор | 161 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.7 |
| Хром | 7 мкг | 50 мкг | 1.9 | 2.3 |
| Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 3 | 3.8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 38.2 мкг | 70 мкг | 7.3 | 9.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий