Салат «Снежная королева»
Торт из печенья без выпечки с творогом и сметаной
0
45446
2
0
Из печенья, творога и сметаны по этому рецепту вы можете быстро приготовить легкий творожный десерт без выпечки. Печенье для этого тортика подойдет любое. Творог лучше возьмите сухой, лишняя влага для торта не нужна. По своему вкусу можете украсить торт орехами или фруктами.
Кухня
Мировая
Время готовки
7 ч.
PT7H
Порции
4
Калорийность
269 ккал
4097 ккал
1024 ккал
Белки
7,9 гр.
120,8 гр.
30,2 гр.
Жиры
10,3 гр.
156,7 гр.
39,2 гр.
Углеводы
37,9 гр.
577,6 гр.
144,4 гр.
Вода
41,5 гр.
632,5 гр.
158,1 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
13,8 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Витамины и минералы
Витамин A
5.19%
Витамин В1
3.43%
Витамин В2
6.92%
Витамин В4
7.52%
Витамин В5
2.88%
Витамин В6
3.33%
Витамин В9
3.14%
Витамин В12
15.17%
Витамин С
0.23%
Витамин D
1.1%
Витамин E
9.91%
Биотин
5.93%
Витамин К
0.01%
Витамин РР
9.49%
Калий
4.24%
Кальций
8.1%
Кремний
0%
Магний
4.07%
Натрий
11.6%
Сера
12.48%
Фосфор
14.05%
Хлор
1.7%
Алюминий
57.38%
Железо
5.51%
Йод
2.07%
Кобальт
5.9%
Литий
0%
Марганец
0.12%
Медь
1.66%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
14.86%
Фтор
0.25%
Хром
1.38%
Цинк
1.07%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.47%
Витамин A
79.22%
Витамин В1
52.33%
Витамин В2
105.49%
Витамин В4
114.7%
Витамин В5
43.85%
Витамин В6
50.75%
Витамин В9
47.94%
Витамин В12
231.33%
Витамин С
3.5%
Витамин D
16.7%
Витамин E
151.17%
Биотин
90.4%
Витамин К
0.21%
Витамин РР
144.67%
Калий
64.67%
Кальций
123.48%
Кремний
0%
Магний
62.13%
Натрий
176.92%
Сера
190.25%
Фосфор
214.22%
Хлор
25.98%
Алюминий
875%
Железо
84.1%
Йод
31.5%
Кобальт
90%
Литий
0%
Марганец
1.79%
Медь
25.38%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
226.59%
Фтор
3.83%
Хром
21%
Цинк
16.3%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
52.93%
Витамин A
19.81%
Витамин В1
13.08%
Витамин В2
26.37%
Витамин В4
28.68%
Витамин В5
10.96%
Витамин В6
12.69%
Витамин В9
11.98%
Витамин В12
57.83%
Витамин С
0.88%
Витамин D
4.18%
Витамин E
37.79%
Биотин
22.6%
Витамин К
0.05%
Витамин РР
36.17%
Калий
16.17%
Кальций
30.87%
Кремний
0%
Магний
15.53%
Натрий
44.23%
Сера
47.56%
Фосфор
53.55%
Хлор
6.49%
Алюминий
218.75%
Железо
21.02%
Йод
7.88%
Кобальт
22.5%
Литий
0%
Марганец
0.45%
Медь
6.34%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
56.65%
Фтор
0.96%
Хром
5.25%
Цинк
4.08%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
13.23%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 713 мкг | 900 мкг | 5.2 | 19.8 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3.4 | 13.1 |
Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 6.9 | 26.4 |
Витамин В4 | 573.5 мг | 500 мг | 7.5 | 28.7 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 2.9 | 11 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 3.3 | 12.7 |
Витамин В9 | 191.8 мкг | 400 мкг | 3.1 | 12 |
Витамин В12 | 6.9 мкг | 3 мкг | 15.2 | 57.8 |
Витамин С | 3.2 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.9 |
Витамин D | 1.7 мкг | 10 мкг | 1.1 | 4.2 |
Витамин E | 22.7 мг | 15 мг | 9.9 | 37.8 |
Биотин | 45.2 мг | 50 мг | 5.9 | 22.6 |
Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин РР | 28.9 мг | 20 мг | 9.5 | 36.2 |
Калий | 1616.8 мг | 2500 мг | 4.2 | 16.2 |
Кальций | 1234.8 мг | 1000 мг | 8.1 | 30.9 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 248.5 мг | 400 мг | 4.1 | 15.5 |
Натрий | 2300 мг | 1300 мг | 11.6 | 44.2 |
Сера | 951.3 мг | 500 мг | 12.5 | 47.6 |
Фосфор | 1713.8 мг | 800 мг | 14 | 53.6 |
Хлор | 597.5 мг | 2300 мг | 1.7 | 6.5 |
Алюминий | 262.5 мкг | 30 мкг | 57.4 | 218.8 |
Железо | 15.1 мг | 18 мг | 5.5 | 21 |
Йод | 47.3 мкг | 150 мкг | 2.1 | 7.9 |
Кобальт | 9 мкг | 10 мкг | 5.9 | 22.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0.1 | 0.4 |
Медь | 253.8 мкг | 1000 мкг | 1.7 | 6.3 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 124.6 мкг | 55 мкг | 14.9 | 56.6 |
Фтор | 153 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1 |
Хром | 10.5 мкг | 50 мкг | 1.4 | 5.3 |
Цинк | 2 мг | 12 мг | 1.1 | 4.1 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 37.1 мкг | 70 мкг | 3.5 | 13.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий